22/04/2024
Oggi vorrei parlare di un altro sintomo molto comune trattato nel mio studio: Il Dolore Lombare. È importante capire cosa possono causare questi dolori così comuni ma non normali. Scopri di più sulle cause e sul trattamento.
⚠️ CAUSE: Postura scorretta, colpo di frusta / whiplash - dopo un tamponamento in macchina, tensione muscolare, ernia, degenerazione legata all’età, ecc. Il dolore associato a questo disturbo può essere debilitante, influenzando la qualità della vita e la capacità di svolgere le attività quotidiane.
📌LOCALIZZATA: Sulla schiena, oppure estendersi e causare sintomi alle gambe, alla zona inguinale.
Tante volte un dolore di “sciatica” proviene dalla zona lombare, esi ripercuote nella parte posteriore della gamba, fino al ginocchio, oppure nella parte anteriore della coscia.
🩺 È il ruolo dell’Osteopata Fisioterapista valutare il paziente in modo completo, facendo test ortopedici specifici per certificare che il paziente non presenti alcun Redflag in modo da proseguire con il trattamento. In alcuni casi, si consiglia di fare degli accertamenti ed esami d’imaging prima di eseguire alcune tecniche di maggiore impatto. La valutazione tiene conto non solo dei dolori alla schiena ma su tutto il corpo e valuta anche fattori come la postura durante l’attività lavorativa, a casa, l’attività fisica che si svolge, e la storia medica pregressa.
💆♂️ TRATTAMENTO: Una varietà di tecniche manuali, come mobilizzazione e manipolazione articolare, rilascio miofasciale (“massaggio”), manipolazione dei nervi, linfodrenaggio e tante altre! Spesso il dolore alla schiena è associato a squilibri muscolari e tensione eccessiva per una postura scorretta tenuta a lungo nelle ore lavorative oppure ad un indebolimento della muscolatura del core. Quindi rafforzare la muscolatura, allungare i muscoli accorciati e riequilibrare la zona, facendo una rieducazione posturale ed esercizi sono attività fondamentali per il prevenire le recidive della lombalgia. Se lavori molto tempo seduto, un buon consiglio è usare un piccolo cuscino della zona lombare nella sedia. Soffri di dolori alla zona lombare o alle gambe? Posso aiutarti!
🩺 Tais Salati | Osteopata • Fisioterapista