SOMA Centro Ricerca e Pratica

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Bologna
SOMA Centro Ricerca e Pratica

Yoga-MindfulnessBiodinamica-Danzacontemporanea-Floorwork,InstantComposition-AxisSyllabus-Somatica-CraniosacraleBiodinamica A presto!
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SOMA
è uno spazio attivo e cosciente di ricerca, riflessione e azione, in cui si condivide un’attitudine consapevole al corpo, alla salute e alla vita, attraverso un insieme coerente di Pratiche fisiche, meditative, performative. E' stato fondato nel 2016 da Yiskah Jessica Cestaro, performer, danzatrice, yogini e ricercatrice nell'ambito delle terapie somatiche.

-PRATICHE FISICHE
Danza contemporanea (tecniche contemporanee, floorwork, sbarra a terra, improvvisazione e composizione, contact improvisation, partnering),
e Yoga (metodi yoga per tutti i livelli, movimento e ginnastiche);

-PRATICHE MEDITATIVE
Mindfulness, vari metodi di meditazione, crescita personale, Biodinamica. Queste Pratiche affondano le radici in tradizioni antichissime e sono indagate in termini scientifici e laici.

-TUTTE LE PRATICHE
Tutte le pratiche e i linguaggi somatici intrapresi, sono guardati negli aspetti teorici ed esperienziali, sono basati sull'ascolto percettivo profondo, consapevole e hanno l'obbiettivo di attuare processi di Presenza;

-PER CHI
I training, gli intensivi e le lezioni sono rivolti a tutte le persone che desiderano condividere indagine, ricerca e scoperta in ambito fisico, artistico o performativo, spirituale. Unico requisito: avere un corpo :).

-INFORMAZIONI E PROGRAMMI
Al sito www.centrosoma.it tutte le informazioni dettagliate, se lo desideri potrai iscriverti alla newsletter e ricevere gli aggiornamenti. Per qualsiasi informazione puoi scrivere a info.centrosoma@gmail.com o chiamare il numero 3481315768.

26/09/2025

YOGA E PRATICHE SOMATICHE // Lezione gratuita 8 ottobre 2025

Restano soltanto pochi posti disponibili.

È possibile partecipare soltanto prenotando mandando un messaggio whatsapp al 3481315768 e per ricevere i contenuti del corso.

15/09/2025

Contatti
3481315768 whatsapp

08/09/2025

YOGA E PRATICHE SOMATICHE // Lezione gratuita

Restano soltanto pochi posti disponibili. È possibile partecipare soltanto prenotando mandando un messaggio whatsapp al 3481315768

20/08/2025

Il percorso offre strumenti per imparare a stare in contatto cosciente con la propria dimensione somatica, con pratiche lente e dinamiche dall'effetto rigenerativo rinvigorente.

Allo yoga tradizionale si affiancano nozioni e applicazioni che provengono dal campo della somatica, al fine di regolare il sistema nervoso e risorsificare la fisiologia. Trovi tutti i contenuti seguendo il link in basso.

Il corso è rivolto a tutte le persone che desiderano praticare yoga in una maniera che si discosta dall'idea del fitness e dalla mera esecuzione di sequenze chiuse ed è facilitato da Yiskah Jessica Cestaro.

Il corso è riservato a un numero limitato di persone e accade il mercoledì ore 20:05/21:25.

Le iscrizioni al modulo chiudono il 20 settembre.

CONTENUTI:
www.centrosoma.it

CONTATTI:
info.centrosoma@gmail.com
3481315768 solo whatsapp

Questo programma fa parte dell'associazione Jaya associazionejaya.it

20/08/2025

Programma teorico ed esperienziale di crescita interiore che incontra la persona attraverso la lente della mindfulness biodinamica e della somatica.

Per tutte le persone che si sentono chiamate a partecipare con o senza esperienza, curiose o desiderose di indagare la propria natura umana, riflettere sulla vita interiore e approfondire la relazione con il proprio corpo.

I cicli di pratica sono distinti in base al livello di esperienza e includono 5 lezioni in presenza di mercoledì ore 18:15/20 + un seminario di 3 ore + 2 lezioni di 75 minuti online registrate.

Alle persone che arrivano per la prima volta si richiede un breve colloquio conoscitivo via telefono.

I posti sono riservati a un numero limitato di persone.

ISCRIZIONI entro il 20 settembre.

Il percorso è facilitato da Yiskah Jessica Cestaro.

Tutti contenuti: WWW.CENTROSOMA.IT

Contatti:
info.salottosomatico@gmail.com
3481315768 solo whatsapp

29/06/2025

Dal 3 luglio non è mai troppo caldo per danzare!

02/04/2025

MINDFULNESS BIODINAMICA E SOMATICA Gli ultimi cicli di pratica stanno per avviarsi. Il programma è riservato a un numero ristretto di persone. Le iscrizioni chiudono il 7 di aprile con versamento della quota.

CICLO DI PRATICA APRILE - GIUGNO 2025
Il programma è per tutte le persone che si sentono chiamate a partecipare, con o senza esperienza, curiose o desiderose di indagare la propria natura umana, riflettere sulla vita interiore e approfondire la relazione con il proprio corpo. I cicli sono suddivisi in livelli di esperienza, alcuni sono adatti a persone che si affacciano per la prima volta alla pratica e altri sono rivolti a praticanti con esperienza.

Durante il percorso verranno trasmessi strumenti efficaci per lo sviluppo e la stabilizzazione della propria qualità di presenza, che influenza moltissimo l’espressione della Salute, poiché coinvolge direttamente il funzionamento del sistema nervoso, da cui dipendono tutti gli altri sistemi, inclusi il sistema immunitario e il sistema ormonale.

CONTENUTI:
https://www.centrosoma.it/cerchio-di-meditazione-online-attivo-mercoledi-ore-19-2015/

ISCRIZIONI:
Alle persone che si iscrivono per la prima volta è richiesto un breve colloquio conoscitivo e orientativo con l'insegnante, via telefono.
info.centrosoma@gmail.com - 3481315768

01/04/2025

L'ultimo ciclo di pratica è alle porte! YOGA E PRATICHE SOMATICHE
MODULO 3 / Ogni modulo si apre e si chiude, perciò non richiede di aver frequentato quelli precedenti.

All'antica pratica dello Yoga vengono integrati principi contemporanei della Somatica, della Biodinamica e dell’Axis Syllabus. E’ una pratica informata sul trauma, che incontra la persona nella sua interezza e nell’espressione di Salute, attraverso la fisicità.

I contenuti sono al sito:
https://www.centrosoma.it/yoga-lapratica/

Iscrizioni:
info.centrosoma@gmail.com
3481315768

10/02/2025

Un programma teorico ed esperienziale per prendersi cura, conoscere, attuare processi di trasformazione e abitare autenticamente le relazioni con noi stessə e con l'altrə.

Il programma completo al sito www.centrosoma.it

3481315768
info.centrosoma@gmail.com

23/01/2025

YOGA E PRATICHE SOMATICHE - Bologna
Le classi abbracciano sia aspetti dello Yoga per come lo intendiamo tradizionalmente,(yama, niyama, asana statiche o in sequenza dinamica, pranayama, sistema energetico dei chakra, meditazione, mantra, rilassamento consapevole), sia pratiche somatiche contemporanee, per la regolazione del sistema nervoso e la risorsificazione della fisiologia. La parte meditativa integra principi di Mindfulness Biodinamica e Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

ll corpo è incontrato non soltanto in termini di dimensione fisica, bensì come soma
che include un insieme di sfere intimamente connesse tra loro, che abbracciano l’interezza della persona e la costituiscono: un corpo vasto, tridimensionale,
fatto di corpo mentale, emozionale, culturale, spirituale.

Il percorso è rivolto a chi desidera rafforzare il proprio sistema-corpo e la propria Salute praticando Yoga in una maniera che si discosta dall’idea del fitness o della mera esecuzione di sequenze chiuse. La preparazione alla pratica fisica è progressiva, perciò adatta anche a chi ha subito traumi di lieve natura.

Il ciclo di pratica comprende 3 mercoledì al mese per tre mesi,
per un totale di 9 lezioni della durata di 75 minuti. Resta comunque possibile subentrare in qualsiasi periodo.

I contenuti completi: https://www.centrosoma.it/yoga-lapratica/

I posti sono limitati a un numero limitato di persone.

ISCRIZIONI -
info.centrosoma@gmail.com
3481315768

23/01/2025

Restano ancora alcuni giorni per iscriversi a questo appuntamento che è occasione per conoscere, danzare e creare.

Il piede e il camminare sono al centro dell'analisi che considera la camminata il modello di movimento più ordinario e più sofisticato allo stesso tempo. Studiare la camminata significa studiare la matrice primaria di tutti i movimenti.
Questo workshop vuole indagare approfonditamente il modo in cui ci muoviamo e incrementare la nostra capacità di rispondere bene alle condizioni e i cambiamenti interni e esterni con cui costantemente ci relazioniamo.

In questo spazio avremo l'occasione di imparare a fare le scarpe, abilità essenziale al pari del saper bene camminare, prendersi cura dei propri piedi e della propria salute in generale, attraverso il movimento, la danza e la creazione. Il lavoro manuale è qui considerato come un impegno terapeutico con la realtà, un modo per imparare, conoscere, preservare energia, denaro, salute e conoscenza.

Questo workshop è aperto a persone con o senza esperienza e accade nell'ambito del secondo modulo del programma Salotto Somatico - www.salottosomatico.net - e nutre l'intenzione di creare uno spazio di dialogo interdisciplinare che incoraggia una visione poliedrica del corpo come terra di confine tra arte, salute e vita.

Workshop di Axis Syllabus© con Frey Faust a Bologna
FREY FAUST è il fondatore dell'axis syllabus. Danzatore, coreografo, pedagogo, insegnante, artigiano, scrittore. www.freyfaust.org

Qui puoi visionare i contenuti del workshop:
https://www.salottosomatico.net/calendario-2024-2025/bologna-2024-2025-121/axis-syllabus-morning-training-e-laboratorio-artigianale-di-scarpe/

ISCRIZIONI ENTRO 1 FEBBRAIO con deposito di acconto

info.salottosomatico@gmail.com
3481315768

23/01/2025

PRATICANDO PRESENZA Pratiche antiche e contemporanee
Il 30 gennaio si avvierà il nuovo modulo di studio e pratica in MINDFULNESS BIODINAMICA E SOMATICA.

Per partecipare è richiesto un breve colloquio conoscitivo via telefono e il versamento della quota di iscrizione ENTRO IL 28 DI GENNAIO.

Il programma è riservato a un numero ristretto di persone.
CICLO DI PRATICA 30 GENNAIO - 3 APRILE 2025
Con Yiskah Jessica Cestaro

Il ciclo è costituito da 5 incontri della durata di 100 minuti, da un incontro extra gratuito di 120 minuti + un paio di lezioni online gratuite della durata di 60 o 75 minuti, che vengono registrate e fornite ai partecipanti.

Questa pratica è per tutte le persone che si sentono chiamate a partecipare, desiderose di indagare la propria natura umana, riflettere sulla vita interiore e approfondire la relazione con il proprio corpo.

Tutte le informazioni sui moduli, i contenuti del corso e i calendari al link:
https://www.centrosoma.it/cerchio-di-meditazione-online.../

ISCRIZIONI e INFORMAZIONI
info.centrosoma@gmail.com
348 131 5768

Indirizzo

Via Santo Stefano 15 (Piazza Delle Sette Chiese)
Bologna
40125

Telefono

+393481315768

Sito Web

http://www.centrosoma.it/

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