Dott.ssa Eleonora Via Nutrizionista

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Dott.ssa Eleonora Via Nutrizionista

"Mangiare a colori, Vivere a colori" In questo modo mangiamo bene, diamo valore ai prodotti della nostra terra e ne incentiviamo la produzione.

Una Pagina dove impariamo a mangiare in maniera sana senza per questo rinunciare al gusto e alle nostre origini: siamo un popolo Mediterraneo e dovremmo utilizzare prodotti tipici del nostro meraviglioso territorio così variegato e così ricco di pietanze genuine, equilibrate e gustose. Siamo il " Made in Italy", in tutto il mondo apprezzato e valorizzato. In questa Pagina troverete: articoli, curiosità', ricette, opinioni, immagini riguardanti la nutrizione, la qualità degli alimenti, le frodi alimentari e.... tanto altro!!! Buona " curiosità' " a tutti !!!!!

23/09/2025

Le mie prime rughette da quasi 42 enne e io…
già le adoro ❤️
Hanno fatto un lungo viaggio per arrivare fino a qui, appunto quasi 42 anni, e non posso far altro che accoglierle con tutto l’amore possibile.
Per me sono un simbolo di vita e se sono in grado di vederle, vuol dire che ho ancora la possibilità e fortuna di poterlo fare….
Per me non è affatto scontato poter dire:
“sono ancora qui”
quindi ……. grazie 🙏 🌻

“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

📱Cellulare: 342-9141867
📧 Mail: tecu@eleonoravia.it
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23/09/2025

Oggi vi parlerò del Sonno 😴

Il sonno è una componente essenziale della nostra vita, tanto da perpetuarla da secoli ogni notte.

Ma…perché dormiamo ? (ve lo siete mai chiesti?)
Quali benefici apporta questa esigenza biologica?

Proviamo a rispondere:
- rafforza memoria ed apprendimento
- ripara la pelle
- migliora la concentrazione
- migliora le prestazioni fisiche
- migliora la risposta immunitaria
- migliora la salute cardiovascolare
- ripara cellule e tessuti
- migliora la regolazione ormonale
(quindi anche la fame)
- diminuisce i radicali liberi (quindi maggiore protezione per le nostre cellule)
- ha azione antiossidante (quindi maggiore protezione per le nostre cellule)
- riduce il rischio di sviluppare malattie come diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e obesità
- favorisce la rimozione di tossine (sostanze che vengono prodotte durante la giornata)
- elabora informazioni ed esperienze vissute durante il giorno
- consente di abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna
- promuove il rallentamento dei ritmi biologici

Sono abbastanza sicura di avervi convinti sull’importanza che il sonno riveste nelle nostre vite e … sono sufficientemente sicura che in questa lunga lista la vostra attenzione sia stata catturata da quel :” riduce il rischio di obesità” perché significa che dormendo in maniera non adeguata……SI ….
rischiate di ingrassare e non poco !!!!

maggiore consapevolezza = maggiore attenzione

Buon sonno rigenerante a tutti 😴🛌

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22/09/2025

Il “ Festival della consapevolezza”
nella bellissima cornice di una stupenda Padova.
Temi importanti tra scienza, nuove frontiere della IA e spiritualità 🌈☀️🌻

Crescita personale e spunti di riflessione ❤️

“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

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20/09/2025

Un post il cui target è prevalentemente femminile 🙎‍♀️

E ricordate ….
“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

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14/09/2025

Cosa fare la domenica?
Un convegno 😄

Terzo convegno consegutivo, terzo in tre giorni, questa volta su un tema incredibile:
“Dalla Cellula alla longevità” 🔝
(dal punto di vista cellulare e molecolare)

La scienza è ciò che preferisco sempre 😍
E se poi al tuo fianco c’e’ una grandissima persona come Tamara Tassinari tutto e’ ancora più bello 🌈

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13/09/2025

Due giorni di formazione al congresso nazionale SINut (Società italiana di Nutraceutica):
secondo giorno !!! 🎯🌈❤️🎉

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12/09/2025

Due giorni di formazione al congresso nazionale SINut (Società italiana di Nutraceutica): start !!! 🎯🌈❤️🎉

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11/09/2025

Ma parliamo di fichi d’India !!!

Oggi vi racconterò 1 caratteristica negativa e 2 caratteristiche positive dei fichi d’India (si perché sono sempre più ottimista che pessimista, rapporto 1:2 😄)

🔴 sono controindicati nelle persone affette da diverticolosi, per la presenza dei semi nel frutto

🟢 sono ricchissimi in vitamine (sopratutto vitamina A e vitamina C),
considerati quindi polivitaminici,
molto utili, per tale ragione, nella prevenzione delle malattie stagionali invernali quali raffreddamento

🟢 e’ un frutto molto saziante quindi perfetto per comporre piatti in condizione di piani ipocalorici.

Vi lascio una ricetta perfetta per saziarvi felicemente:

- 160g di straccetti in padella
- 200g di cavolo cappuccio crudo in insalata
- 5 fichi d’India

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09/09/2025

Un “sorriso” per voi dalla natura 😄🌻🌈

Porzione di 150g di frutta:
- 1 banana piccola,bananino (in Esselunga)
- 2 prugne

Così non dovete grammare perché ci ho già pensato io per voi ❤️

“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

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06/09/2025

Una bellissima esperienza immersi nella natura, nei boschi della provincia di Reggio Emilia, sponsorizzato e finanziato dalla regione Emilia Romagna nell’ambito salute e benessere,
a praticare quello che si chiama “Bagno di foresta” o
Shinrin-Yoku, pratica di origine giapponese.
C’è una guida e anche una psicoterapeuta che propone e conduce, durante il trekking, esercizi di meditazione e rilassamento all’interno del bosco.
Bellissimo !!!! ☀️🌻🌈🙏
Il link qui sotto per voi ⬇️

https://www.parchiemiliacentrale.it/?fbclid=IwQ0xDSwMpKgpleHRuA2FlbQIxMAABHo8OsxzyB-9BM5_37kzZ0Pb0i2o6Whb41abi9QIyqOV12SsCJ_weccMUJ9pA_aem_f41oVEW1MDOUAPnZPUhX4w

Indirizzo

Piazza Lambrakis 1-H
Bologna
40139

Sito Web

http://www.eleonoravia.it/

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