Menomale PerCorsi di Benessere

Il Pilates Matwork è una disciplina a corpo libero che unisce il potenziamento muscolare al miglioramento di baricentro e postura: sul piano mentale aiuta a gestire lo stress e migliora la concentrazione. Lo Yoga Kundalini come insegnato da Yogi Bhajan unisce Asana, Pranayama, Rilassamento, Meditazione e Mantra: una pratica per tutti, volta ad aumentare benessere e consapevolezza di sè. Lo Yoga Pa

rinama è il metodo studiato e insegnato a Bologna dal Maestro Bruno Baleotti: è una forma di Hatha Yoga e la pratica prevede l'utilizzo di strumenti che aiutano il corpo al lavoro individuale e di coppia. Parinama deriva dal sanscrito e significa cambiamento, il corpo viene utilizzato come punto di partenza e strumento di apertura al cambiamento attraverso la pratica.