Centro Yoga San Donato

04/03/2026

✨ 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 – “𝐈𝐥 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐚𝐭𝐲𝐚 𝐘𝐮𝐠𝐚” ✨
"L’era dorata, un’antica guida per la vita moderna"

📅 𝟐𝟓 𝐞 𝟐𝟔 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞

Due giorni immersi nella natura, ospiti dell’accogliente 𝐀𝐬𝐡𝐫𝐚𝐦 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐢𝐨 𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 del 𝐁𝐡𝐚𝐤𝐭𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐝 𝐀𝐥𝐛𝐞𝐭𝐭𝐨𝐧𝐞 (𝐕𝐈).

Il seminario inizierà sabato con una presentazione e introduzione al lavoro yogico dopo la sistemazione negli alloggi e prima del pranzo. Le attività si articoleranno tra pratica, teoria, meditazione e pranayama fino alla sera, in un’alternanza armonica tra attività e spazi di riposo e convivialità.

Domenica mattina vivremo insieme la forza energetica della meditazione, del canto dei mantra e del raccoglimento nelle ore di Ambrosia, prima del sorgere del sole.

Le attività termineranno domenica alle ore 17, così da poter rientrare a Bologna in orario di cena.

🌿 Cibo vegetariano preparato con cura
🌿 Ampi spazi, sale Yoga dedicate e grande parco per meditazioni e passeggiate
🌿 Vivere una piccola esperienza di "India": incensi, profumi, cibo prelibato, fiori, Puja, strumenti indiani.

𝐃𝐮𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐢, 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐦𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐨𝐥𝐭𝐫𝐞 𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨.

Per informazioni aggiuntive Whatsapp al 📞​393 469 2172

27/02/2026

23/02/2026

🌸 𝐏𝐚𝐝𝐦𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 – 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐋𝐨𝐭𝐨

Ben radicata a terra e proiettata verso l’alto, Padmasana è simbolo di purezza, virtù e grazia.
Come il fiore di loto che affonda le sue radici nel fango e nella melma, cresce e si sviluppa in acque torbide e spesso maleodoranti, ma resta stabile nel diffondere la sua fragranza e i suoi colori verso il cielo, questa postura ci invita a rimanere centrati e focalizzati anche quando tutto intorno è movimento e confusione.

20/02/2026

🌸 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐢𝐥 𝐟𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐥𝐨𝐭𝐨, 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐟𝐢𝐨𝐫𝐢𝐫𝐞.

Il loto nasce nel fango e sboccia puro, 𝐬𝐢𝐦𝐛𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨, 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
Lo yoga ci accompagna nello stesso percorso: 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨𝐚 𝐫𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐞 𝐬𝐟𝐢𝐝𝐞 𝐞 𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚.✨

14/02/2026

🌿 𝐒𝐚𝐧 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐨: 𝐚𝐦𝐨𝐫𝐞, 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚 🌿

San Valentino non è solo romanticismo: 𝐞̀ 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚, 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐞 𝐟𝐮𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐢.
Sul tappetino di yoga impariamo a coltivare l’ascolto, la presenza e l’equilibrio — proprio come nell’amore:

💛 l’amore per gli altri si esprime nella dedizione e nella gentilezza
💛 l’amore per sé stessi si manifesta nell’ascolto del corpo e della mente
💛 l’amore universale si sente nella connessione profonda con chi ci circonda

𝐎𝐠𝐠𝐢, 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐮𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐝’𝐚𝐦𝐨𝐫𝐞: 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚, 𝐚𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚. ✨

10/02/2026

𝐋𝐨 𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨?

Lo Yoga non nasce come semplice attività fisica.

In tutte le più antiche tradizioni yogiche 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞̀ 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐧𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐟𝐢𝐧𝐞. 💫​

Le asana e i movimenti sono solo una parte di un sistema molto più ampio che educa la mente, armonizza la psiche e apre uno spazio interiore di consapevolezza e amore.

Yoga è Integrazione.

"𝐸 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑠𝑓𝑖𝑑𝑎 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑒̀ 𝑠𝑝𝑒𝑟𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑙''𝐼𝑛𝑓𝑖𝑛𝑖𝑡𝑜 𝑎𝑡𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑓𝑖𝑛𝑖𝑡𝑜" Yogi Bhajan

05/02/2026

Lo Yoga ci insegna che tre sono le qualità della nostra anima (atma):
•⁠ ⁠Sat: reale
•⁠ ⁠Cit: consapevole
•⁠ ⁠Ananda : beata

Nelle nostre lezioni la pratica ci accompagna in un ritorno al Sé, regalandoci presenza, consapevolezza e gioia.

Passa a trovarci.

03/02/2026

La pratica dello Yoga si basa su una sofisticata “𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚” 𝐜𝐡𝐞, 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐝𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐨 𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐢𝐧𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐞 𝐦𝐮𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚.

𝑰𝑳 𝑪𝑶𝑹𝑷𝑶 viene tonificato, modellato ed elasticizzato attraverso movimenti (KRIYA) e posture (ASANA) che consentono un flusso rinnovato ed equilibrato dell’energia vitale (PRANA) nell’organismo: la nostra “salute globale” 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚 𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐢 𝐭𝐢𝐩𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞, 𝐞𝐦𝐢𝐜𝐫𝐚𝐧𝐢𝐞, 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞, 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐧𝐧𝐢𝐚, 𝐯𝐞𝐧𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢.

𝑰𝑳 𝑹𝑬𝑺𝑷𝑰𝑹𝑶 è reso più profondo attraverso esercizi e tecniche respiratorie (PRANAYAMA) che ci consentono di padroneggiare il “soffio vitale” per incrementare il benessere e la vitalità.

𝑳𝑨 𝑴𝑬𝑵𝑻𝑬 viene “allenata” al rilassamento, alla concentrazione e all’intuizione attraverso dinamiche mentali e sottili

E quando tutto questo accade, il nostro vero Sè, la nostra ANIMA, semplicemente "𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐋𝐮𝐜𝐞"✨✨✨

"La mente è il vostro servitore, il corpo il vostro veicolo e l'anima la vostra residenza"

🧘🏻‍♀𝐋𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚:

Tutti i mercoledì:

🌷 16:00-17:00
🌷17:15-18:15
🌷18:30-19:30
🌷20:00-21:00

📲 Scrivici per maggiori informazioni o per prenotare la tua lezione di prova:

𝟑𝟗𝟑 𝟒𝟔𝟗 𝟐𝟏𝟕𝟐 / 𝟑𝟒𝟖𝟖𝟕𝟒𝟗𝟐𝟗𝟑

01/02/2026

🌼 𝐆𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐚 per la tua recensione, per noi il vostro parere è importante! 💛

31/01/2026

𝐇𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐜𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨?

Vieni a provare una lezione di Yoga: un momento tutto per te, per respirare, muoverti e rilassarti. ✨

Ti aspettiamo sul tappetino.

📲 𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢: 𝟑𝟒𝟖 𝟖𝟕𝟒 𝟗𝟐𝟗𝟑 / 𝟑𝟗𝟑 𝟒𝟔𝟗𝟐𝟏𝟕𝟐

25/01/2026

𝐈 𝐦𝐮𝐝𝐫𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢🔑: sono “𝐬𝐢𝐠𝐢𝐥𝐥𝐢 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜𝐢” che da millenni accompagnano la meditazione, lo yoga e le pratiche spirituali.

Ogni gesto racchiude un significato profondo e 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞.

𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥’𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞 (𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚): i mudra orientano i flussi energetici, 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚.

𝐒𝐢𝐦𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐥𝐞: dal gesto di pace al segno di benedizione, le mani hanno sempre comunicato stati d’animo e intenzioni.

𝐒𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚: praticare un mudra significa fermarsi, respirare e portare attenzione al presente.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐢: migliorano la concentrazione, riducono lo stress e supportano il benessere psicofisico.