Centro Yoga San Donato

17/01/2026

✨𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚, 𝐥'𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐑𝐢𝐥𝐚𝐬𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨.

Si tratta di antiche pratiche guidate per indurre un profondo e salutare rilassamento a tutti i livelli, fisico, mentale ed emozionale.

𝐈 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐍𝐈𝐃𝐑𝐀 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐞𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢 :
🌟 si affina la capacità di rigenerazione del corpo durante il sonno e la qualità del sonno notturno;
🌟 migliora la salute fisica e si perfeziona la gestione della mente;
🌟 gli stati d’animo e l’umore diventano più positivi ed ecologici;
🌟 si sviluppa una più evoluta capacità di comunicare ed entrare in empatia con noi stessi e con gli altri;
🌟 la consapevolezza si innalza a livelli più sottili della realtà in una comprensione più elevata ed ispirata del cosmo e della vita.

🧘‍♀️ 𝐈 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐚𝐥 𝟐𝟔 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨!
📲 𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢: 𝟑𝟒𝟖 𝟖𝟕𝟒 𝟗𝟐𝟗𝟑

13/01/2026

Arriva un momento in cui la pratica sul tappetino inizia a stare stretta.

In cui sentiamo che lo Yoga non è più solo qualcosa che facciamo, ma una via che ci chiama a trasformarci.
È da questo spazio di ascolto che nasce il nostro 𝐏𝐞𝐫-𝐂𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐓𝐫𝐚𝐬-𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 ✨

𝐔𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐞𝐫𝐚̀ 𝐚 𝐛𝐫𝐞𝐯𝐞, 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐨, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞 𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐨, 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐨𝐥𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚.

Durante questo cammino:

🌿 𝐑𝐚𝐟𝐟𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚, imparando a muoverti con maggiore presenza, ascolto e rispetto del corpo.

📿 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚, radicati nelle antiche tradizioni e sorprendentemente attuali.

🔥 𝐑𝐢𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞, lasciando emergere una versione più autentica e allineata di te.

Questo percorso è aperto a tutti:
a chi sente il desiderio di una crescita personale profonda e a chi avverte la chiamata a condividere lo Yoga come insegnamento e servizio.

Se senti che è il momento di fare un passo in più, questo cammino potrebbe essere ideale per te.

𝐏𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚, 𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐜𝐢 𝐬𝐮 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
📲 𝟑𝟒𝟖 𝟖𝟕𝟒𝟗𝟐𝟗3

10/01/2026

𝐑𝐨𝐛𝐞𝐫𝐭𝐨, 𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞!⭐
Il vostro feedback è la nostra guida e la nostra motivazione. 💛

05/01/2026

🌞 Lo sapevi che la parola 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 “𝐔𝐧𝐢𝐨𝐧𝐞”?

Unione del corpo con il respiro.
Unione della mente con il momento presente.
Unione di ciò che sentiamo dentro con ciò che viviamo fuori.

Nella pratica, 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐧𝐭𝐞, 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐨 𝐮𝐧 𝐟𝐢𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐮𝐜𝐞 𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞, 𝐫𝐢𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨𝐜𝐢 𝐚𝐥 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨.

Quando ci fermiamo sul tappetino, ritroviamo l’armonia: la forza e la morbidezza, il radicamento e l’apertura, il silenzio e la presenza.

🧘‍♀️ 𝐀𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐨 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚 𝐫𝐢𝐮𝐧𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐢𝐚 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚, 𝐚 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢, 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐢, 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢.

03/01/2026

🌼 𝐈 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐧𝐨!

È il momento perfetto per 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐞.

Le nostre lezioni in presenza ripartono in uno spazio accogliente e sereno, dove corpo, mente e respiro tornano a incontrarsi.

🧘‍♀️ Ilaria e Devi Radhika ti accompagneranno con attenzione e dolcezza.

🌿 𝐋𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢:

che tu sia alle prime esperienze o desideri approfondire la tua pratica, troverai un ritmo che ti farà sentire a casa.

Riparti con noi: un momento solo per te, per rallentare, respirare e ritrovare armonia.

📲 𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐞/𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚:

348 874 9293 / 393 469 2172

01/01/2026

🌿 𝟏 𝐆𝐄𝐍𝐍𝐀𝐈𝐎 | 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐏𝐚𝐜𝐞

Oggi celebriamo un valore che nasce prima dentro di noi, nel silenzio del respiro e nello spazio tra un pensiero e l’altro. Non è solo assenza di guerra ma uno stato interiore di serenità, calma e armonia.

Nello Yoga la parola pace viene spesso ripetuta tre volte, come nel mantra “Om Shanti Shanti Shanti ”.

Invocare Shanti tre volte è un augurio di pace a livello fisico, mentale e spirituale, per noi stessi, per chi ci è vicino e per il mondo intero. 🕊️.

01/01/2026

⭐ 𝐆𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 a chi ha passato con noi il 2025 e grazie a chi sceglierà di esserci nel 2026.
Con gratitudine.

28/12/2025

25/12/2025

𝐀𝐮𝐠𝐮𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐮𝐧 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥𝐞, che sia Natività di una nuova e consapevole struttura della nostro coscienza.
✨✨

Hari!

23/12/2025

18/12/2025

Stai pensando di iniziare a praticare Yoga?

𝐕𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞! 🪷

🧘🏻‍♀𝐋𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚:

Tutti i mercoledì:
🌷 16:00 – 17:00
🌷 17:15 – 18:15

📲 Scrivici per maggiori informazioni o per prenotare la tua lezione di prova:

𝟑𝟗𝟑 𝟒𝟔𝟗 𝟐𝟏𝟕𝟐 / 𝟑𝟒𝟖 𝟖𝟕𝟒 𝟗𝟐𝟗

15/12/2025

Lo sapevi che l’𝐢𝐥𝐞𝐨 𝐩𝐬𝐨𝐚𝐬 è chiamato il “𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚”?🌞

È il complesso muscolare che collega la colonna vertebrale alle gambe, e quindi il nostro essere alla consapevolezza con cui ci muoviamo nel mondo.

Quando è contratto, trattiene tensioni, paure e vecchie emozioni. Quando si distende, libera leggerezza, radicamento sicuro e una profonda sensazione di benessere.

𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 Y𝐨𝐠𝐚 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐢 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐚 𝐬𝐜𝐢𝐨𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐥𝐨, 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐚𝐥𝐥’𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐫𝐞. 🧘🏻‍♀