13/05/2026
Cos’è il Qi qong e cos’è il Tai ji Quan? cosa sono queste pratiche energetiche cinesi? spesso mi trovo con praticanti di lunga data, con maestri o curiosi che mi fanno queste domande il modo migliore di rispondere dopo tanti anni di studio e di sperimentazione è quello di andare all’essenza. Si tratta di un approccio alla salute e allo stare-bene con se stessi attraverso il ritorno al contatto con il corpo, all’ascolto senza usare la mente ma andando alle sensazioni che il movimento procura all’unità corpo spirito e pensiero. Il Qi Qong prima, e il Tai Ji dopo basati sui principi del taoismo e della medicina tradizionale cinese ci riportano alla connessione unitaria interna e alla connessione con l’esterno con cui risuoniamo e che risuona in noi. Tutto parte dal movimento, manifestazione di vita e vitalità, il movimento corretto Zeng Qong che muove l’energia corretta Zen Qi del corpo che muove i muscoli, le linfe i liquidi il sangue, i pensieri e le connessioni neuronali nel cervello che ritornano a cascata nel corpo ed intorno a noi miglorando il nostro equilibrio, le relazioni e ed il mondo intorno a noi e lontano da noi. Le neuroscienze ormai sono riuscite dimostrare tutto questo anche con evidenze scientifiche ma a noi questo non importa così tanto... chi pratica lo sente e questo è l’unico senso che dobbiamo continuare a sviluppare. Siamo esseri motori non sensoriali ed è il movimento che ci rende più sensibili e spiccatamente ricettivi. Buone pratiche a tutti in natura sempre, ora in questa stagione più che mai!
