01/06/2024
https://style.corriere.it/benessere/fitness/calisthenics-allenamento-esercizi-attrezzi/
La disinformazione allo stato puro… Ancora oggi dopo oltre 11 anni di Calisthenics, leggere articoli simili fa molto male e mi lascia molto perplesso. Però mi devo ricredere… il Calisthenics non è per tutti. È solo per chi ha voglia di allenarsi, conoscere il proprio corpo e le sue potenzialità. Lavorare sui punti deboli e migliorare i propri obiettivi. Alleno e alleniamo col Calisthenics chiunque, indipendentemente dal genere , dall’età, stato fisico o altro. La differenza sta nel intensità di allenamento, nella frequenza dell’allenamento e di altri semplici fattori che stanno alla base del l’allenamento. La difficoltà sta nella personalizzazione e nell’individualizzazione. Ma inutile approfondire se si pensa che il Calisthenics sia solo planche e human flag. Per i restanti il Calisthenics è sconsigliatissimo. Attendete la prossima moda e speriamo arrivi in fretta.
Neanche la verità su come si è diffuso il Calisthenics in Italia.
https://youtu.be/pW9j2dcQaE8?si=0L7xuEpzQ4Gzs6BC
P.s. A chi interessa domani c’è la finale Calisthenics freestyle a Rimini Wellness grazie a dal 2013 tappa fissa
Se c'è una disciplina amata da chi pratica sport all'aria aperta, questa è il Calisthenics che comprende diversi esercizi a corpo libero.
