Dott.ssa Federica Ravasini - La Chicca

Dott.ssa Federica Ravasini - La Chicca 🦄 Pavimento Pelvico
🎀 Massaggio Infantile AIMI
🤱 Allattamento & Svezzamento
🌸 Pedagogista

Mi chiamo Federica e sono un'infermiera professionale abilitata e iscritta al mio collegio d’appartenenza, e attualmente mi sto formando presso il M.I.P.A come educatrice perinatale. Dott.ssa Federica Ravasini - Infermiera - P.IVA 03616511204 - OPI di Bologna n° 11459

29/05/2026

Prenderti cura della tua salute pelvica è prenderti cura della tua qualità di vita ☺️💪

Piccole buone sane abitudini evacuative e minzionali possono fare davvero la differenza sia in un'ottica preventiva che rieducativa/riabilitativa ☺️

E tu, lo sapevi che il modo in cui utilizzi la toilette può fare la differenza sulla tua salute pelvica e intima?

PAVIMENTO PELVICO SALUTE INTIMA RIABILITAZIONE PAVIMENTO PELVICO

Oggi parliamo di un esercizio super diffuso per il pavimento pelvico, ma che in relatà non è assolutamente un esercizio ...
10/05/2026

Oggi parliamo di un esercizio super diffuso per il pavimento pelvico, ma che in relatà non è assolutamente un esercizio da eseguire!
Scopriamo insieme perchè il "p**ì-stop" non solo non è utile per il tuo pavimento pelvico, ma se eseguito frequentemente può non aiutare la tua salute intima!
Come sempre ti aspetto nei commenti del video, per parlarne insieme:

🚫 Il “p**ì-stop” NON è un esercizio per il pavimento pelvico.Per anni moltissime persone hanno ricevuto questo consiglio:“Interrompi la p**ì mentre fai p**ì...

Ma quindi gli addominali danneggiano il pavimento pelvico? 🤔Finalmente sfatiamo un grande falso mito! Ti aspetto sotto a...
04/03/2026

Ma quindi gli addominali danneggiano il pavimento pelvico? 🤔
Finalmente sfatiamo un grande falso mito!
Ti aspetto sotto ai commenti del video per parlarne assieme!

Gli addominali fanno davvero male al pavimento pelvico?Possono causare prolasso o incontinenza urinaria?In questo video facciamo chiarezza su uno dei falsi m...

Il tuo bimbo piange la sera e non sai più cosa fare?Coliche, tensioni, difficoltà a dormire…�e tu ti senti stanca, frust...
04/03/2026

Il tuo bimbo piange la sera e non sai più cosa fare?
Coliche, tensioni, difficoltà a dormire…�e tu ti senti stanca, frustrata, magari anche un po’ in colpa.
Non devi fare tutto da sola. 🌈
Nel Corso di Massaggio Neonatale AIMI impari tecniche semplici e sicure per:
✔ Ridurre le coliche�
✔ Favorire rilassamento e sonno
�✔ Creare una routine più serena
✔ Facilitare lo sviluppo motorio del tuo bimbo�
✔ Rafforzare il legame con il tuo bambino

📅 Inizio 19 marzo – 5 incontri�
📍 Studio Multidisciplinare Giamì - Via Fiorita 13A� (BO)
👶 Genitori con neonati 0–12 mesi.

⚠️ Le iscrizioni chiudono il 14 marzo.
Ultimi posti disponibili

👉 Se senti che può fare la differenza per voi, ISCRIVITI O CHIEDIMI MAGGIORI INFORMAZIONI�💚

Se soffri d'incontinenza da urgenza, da sforzo o mista, anche sporadica... bhè non puoi perderti questo video!
23/02/2026

Se soffri d'incontinenza da urgenza, da sforzo o mista, anche sporadica... bhè non puoi perderti questo video!

Quante volte vai in bagno in una giornata? Quanta urina perdi al colpo di tosse o quando hai urgenza?Se la risposta è “tante” o “poche”, questo video è per t...

16/02/2026

Smettiamo di pretendere "miracoli" dal pavimento pelvico. ✨🚫

Spesso dimentichiamo che il pavimento pelvico segue le stesse regole dei bicipiti o dei quadricipiti. Se lo alleni, impara. Se smetti, si adatta al risparmio. 🧠

Il nostro corpo è una macchina efficiente: cerca sempre la soluzione più "economica" (ovvero meno faticosa).
Se non riceve stimoli adeguati, il muscolo cambia funzione: Perde forza oppure accumula tensione eccessiva.

Non si sta "rovinando", si sta solo adattando alla tua routine, al tempo che passa e ai cambiamenti della tua vita.

La buona notizia? Essendo un muscolo, possiamo sempre comunicare con lui e dargli nuovi stimoli!

Tu che stimoli stai dando al tuo pavimento pelvico ad oggi? Raccontamelo nei commenti! 👇✨

09/02/2026

Ci si affeziona alle persone non ai detergenti intimi 🤣
Il detergente intimo cambia nel corso del tempo in base alle necessità della tua salute intima 🤗

Se ne vuoi sapere di più seguimi qui su IG e ti aspetto anche su YT dove troverai il video completo!

E tu usi da sempre per sempre lo stesso detergente intimo o nel corso della tua vita lo hai cambiato?

SALUTE INTIMA SALUTE PELVICA BENESSERE INTIMO

Spesso le pause pranzo sono così 🍲 Una schiscetta fredda mangiata in fretta tra un paziente e l'altro ad orari spesso an...
04/02/2026

Spesso le pause pranzo sono così 🍲
Una schiscetta fredda mangiata in fretta tra un paziente e l'altro ad orari spesso anche non salutari, tipo 15:30 😅

Il mio lavoro mi appaga, mi da grandi soddisfazioni e al momento non lo cambierei per nulla al mondo perchè, grazie al lavoro integrato con anche quello dei colleghi urologi, ginecologi, proctologi e psicologi, mi permette veramente di cambiare la qualità di vita di tante persone che si rivolgono a me e a noi. ✨

Ora devo solo diventare più brava e fare quel passettino in più... ovvero prendermi cura anche della mia qualità di vita, perchè non ci può essere cura se prima non ti prendi cura di te stessa ❤️
Chissà magari iniziando a non saltare o posticipare troppo le mie pause pranzo? 🥹

Purtroppo culturalmente a noi sanitari ogni gesto di cura che ci porti a mettere i nostri bisogni in primo piano dando anche delle regole e limiti a chi si rivolge a noi, c'hanno insegnato essere un gesto assolutamente legittimo ma in qualche modo fuori luogo... Ma le cose vanno cambiate, altrimenti nei prossimi 10-20 anni veramente avremo ancora meno medici, infermieri e altri professionisti sanitari...

Qui un pranzo vista elettromedicale per l'Ossigeno-Ozonoterapia e quello per la Radiofrequenza ed Elettroporazione 😊
Volendo possiamo inserire anche le mie mani come strumentario no? 🤣

VITA DA INFERMIERA URORIABILITATRICE PARTITA IVA

02/02/2026

La riabilitazione pelvica NON è un farmaco. 💊🚫
Spesso approcciamo la cura del corpo cercando la "pillola magica": faccio le sedute, risolvo il problema e non ci penso più. Ma il tuo pavimento pelvico non è un'infezione da sconfiggere, è un complesso sistema di muscoli, legamenti e fasce. 🏗️

Cosa succede se smetti di allenare le gambe o la schiena? Si adattano, perdono tono o si irrigidiscono. Il pavimento pelvico fa esattamente lo stesso. 🧠

Se i sintomi sono "tornati a bussare", non significa che la riabilitazione non abbia funzionato, ma che il tuo corpo ti sta chiedendo di non dimenticarti di lui.

E tu, consideri i tuoi esercizi come una "cura" temporanea o come un'abitudine di benessere? Scrivimelo nei commenti! 👇✨

Nuono video! Oggi parliamo di uno degli esercizi più famosi del uroriabilitazione e del perchè non sempre sia il più ind...
25/01/2026

Nuono video! Oggi parliamo di uno degli esercizi più famosi del uroriabilitazione e del perchè non sempre sia il più indicato...

Molte persone ricevono come primo consiglio per il pavimento pelvico il famoso:“Contrai per 5 secondi e rilassa.”Ma perché, nonostante l’impegno, questo eser...

Indirizzo

Via Fiorita, 13
Bologna
40139

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393288414679

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