25/09/2025
🕉️ Un approccio naturale e profondo allo Yoga: scopri Anukalana, giovedì mattina dalle 8 alle 9 con
Se stai cercando una pratica che, fin dal mattino, ti accompagni con e rispetto verso un percorso di crescita fisica e interiore, le nostre lezioni di sono quello che fa per te.
Seguendo l’approccio , che significa "integrazione", lavoriamo per rendere ogni movimento il più naturale e morbido possibile, adattando la pratica alle esigenze e ai limiti di ciascuno. L’obiettivo non è "perfezionare" gli Asana (posizioni), ma permettere al corpo e alla mente di trovare il proprio , passo dopo passo.
📍 Cosa accade durante una lezione?
Iniziamo con momenti di autoascolto, per sintonizzarci su come ci sentiamo e cosa ci serve davvero. Gli vengono proposti in modo sia statico che dinamico, sempre seguendo il ritmo del respiro, per creare armonia e fluidità. Alla fine, un momento di o profondo aiuta a integrare i benefici della pratica.
✨ Perché scegliere questo percorso?
🌿Inizia la giornata con energia e centratura
🌿Sfrutta al meglio il tempo prima del lavoro o dello studio
🌿Sentiti più flessibile, stabile e sereno
🌿Scopri i principi fondamentali dello Yoga e acquisisci una pratica autonoma
🌿Porta benessere e consapevolezza nella tua vita
Scrivici per saperne di più o unirti al gruppo. 🌿
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