
15/09/2025
Corsa o Camminata?
Entrambe le attività apportano benefici fisici e mentali. Praticate regolarmente stimolano la produzione di serotonina ed endorfine, aiutano a ridurre il rischio di depressione e ansia e migliorano l’umore e la fiducia in sé stessi. L’ideale? Un’alternanza di camminata e corsa per tutta la settimana.
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