Valeria Cirino - Counselor

Valeria Cirino - Counselor Lavoro, famiglia, società: quanta pressione sopporti ogni giorno?
✋ Ti aiuto a mettere dei confini
🍃A lasciar andare i pesi che non sono tuoi. Inizia da qui 👇

Ti senti sempre “acceso/a”?Anche nel tempo libero, la testa corre?Soprattutto ora che si avvicinano le ferie e devi chiu...
30/07/2025

Ti senti sempre “acceso/a”?
Anche nel tempo libero, la testa corre?

Soprattutto ora che si avvicinano le ferie e devi chiudere tutte le attività?

Forse è la “Sindrome da Corridoio”: quando lavoro e vita privata si mescolano fino a non lasciarti mai davvero in pace.

📉 Non sei solo/a, il 31% delle persone non riesce a staccare davvero.

📲 Email, pensieri e urgenze sembrano inseguirti ovunque

😵‍💫 E alla lunga… la testa scoppia

Io ci sono passata.

E oggi, con il mio metodo ESA, aiuto persone che si sentono come mi sentivo io: sfinite, confuse, con la testa sempre accesa.

Insieme impariamo a:

✔️ mettere confini sani
✔️ ascoltare i segnali del corpo
✔️ disinnescare la pressione continua

Scrivimi in privato la tua di esperienza, sarò felice di leggerti.❤️

da corridoio lavorativa

Sofia, insoddisfatta del suo lavoro da dipendente, aveva un sogno: lanciare il suo progetto da libera professionista.Ma ...
23/07/2025

Sofia, insoddisfatta del suo lavoro da dipendente, aveva un sogno: lanciare il suo progetto da libera professionista.

Ma si sentiva bloccata, insicura, divisa tra aspettative e paure.

Abbiamo lavorato insieme su ciò che la frenava davvero: convinzioni, emozioni, stress.

Oggi Sofia torna a casa stanca ma felice, lavora ancora come dipendente ma con più energia e fiducia per il progetto che sta portando avanti e si sente finalmente allineata con ciò che è.

💬 Se anche tu ti senti bloccato/a tra ciò che sei e ciò che vorresti, sappi che puoi cambiare rotta.

👉 Scrivimi in privato cosa ti blocca nel raggiungere la tua soddisfazione dentro e fuori il lavoro.

Una vita a modo tuo è possibile. Davvero. ✨

Ti capita di arrivare al lunedì già stanco/a?Con l’ansia che sale la domenica sera, il sonno leggero, il pensiero fisso ...
14/07/2025

Ti capita di arrivare al lunedì già stanco/a?

Con l’ansia che sale la domenica sera, il sonno leggero, il pensiero fisso su tutto quello che ti aspetta?

Non è normale vivere così ma è più comune di quello che pensi. 🫤

Quando ogni settimana ti pesa, forse non sei tu a non farcela.
Forse è il modo in cui sei costretto/a a viverla.

🔁 Sempre di corsa.
📋 Sempre disponibile.
🧠 Sempre con la testa piena.

Eppure, non esiste una legge che dice che devi “sopravvivere” al lunedì.
Puoi iniziare a cambiare il modo in cui vivi tutta la tua settimana.

🌱 Il cambiamento parte da un ascolto del tuo corpo e dei tuoi pensieri.

💡 3 piccoli gesti che possono fare la differenza:

🍃 Preparati un inizio lento.Anche solo 10 minuti senza telefono, in silenzio, fai qualcosa che ti rilassa.

🔋Smetti di dire “devo”. Trasforma in “scelgo di”. Cambia l’energia con cui affronti la giornata.

🎈Segna una cosa bella da fare in settimana. Non lasciarla all’ultimo. Mettila in agenda. Meriti anche leggerezza.

Spesso ci dimentichiamo di noi, dei nostri bisogni e dei piccoli piaceri che fanno la differenza.
Torna a quelli quando ti senti perso/a.

✨ Salva questo post per tutte le volte in cui la domenica sera senti quel peso allo stomaco.
✨ Condividilo con chi ogni lunedì ha il cuore già in affanno.
✨ Seguimi su se vuoi più spunti per gestire la pressione e vivere con più serenità, dentro e fuori dal lavoro.

Indirizzo

Bologna

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Valeria Cirino - Counselor pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare