Mantra Yoga Centre

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Eventi e corsi di Meditazione, Mantra, Yoga, Respiro consapevole, crescita personale e spirituale

14/01/2026

Che NOVITA' ci sono?

1. Da gennaio i nostri pacchetti yoga includono anche le lezioni di ginnastica posturale e pilates!!!

2. Un approfondimento di yoga su anche e bacino e un nuovo super rilassante Bagno sonoro di gong.

3. Il percorso di meditazione con i mantra ESSERE LUCE riparte a fine mese: ultimi posti disponibili!

Clicca quì per saperne di più: https://mantrayogacentre.com/eventi.html

13/01/2026

Ti capita mai di sentirti così pieno di pensieri che ti sembra impossibile fermarli? La mente corre, si affolla, e questa agitazione spesso si riflette nel corpo e nelle emozioni, creando stanchezza e tensione.

I pensieri non sono neutri: influenzano il nostro umore, il nostro respiro e come ci relazioniamo con gli altri.

Se senti il bisogno di placare la mente, ridurre l’ansia e lo stress, nell’Academy trovi questo percorso pensato per accompagnarti passo dopo passo: https://mantrayogacentre.com/academy-corsi/corso-ansia-stress.html

12/01/2026

E' uscita la nuova newsletter!
Clicca quì per leggerla e scoprire le ultime novità: https://mailchi.mp/ffbc68b46377/benessere-con-il-mantrayogacentre-14067905

11/01/2026

Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci. Di rallentare il ritmo, ascoltare il respiro, tornare in contatto con noi stessi.

Essere Luce è un corso di meditazione dal vivo che unisce mantra, respirazione consapevole e pratica guidata, pensato per accompagnarti in un percorso di presenza, centratura e ascolto profondo. Durante il corso lavoreremo sullo sviluppo della consapevolezza, sulla gestione dei pensieri e delle emozioni e sulla connessione mente-corpo, in uno spazio accogliente e condiviso.

📅 Il corso inizia il 27 gennaio. Se senti il desiderio di dedicarti un tempo di qualità e approfondire la pratica della meditazione, puoi trovare tutte le informazioni nel link qui sotto.
https://mantrayogacentre.com/eventi/meditazione-e-mantra/corso-di-meditazione-dal-vivo-essere-luce.html

07/01/2026

I chakra non sono concetti teorici da imparare a memoria né etichette da applicare in modo automatico alle nostre emozioni.

🧘Nella tradizione yogica sono centri di energia attraverso cui si manifesta la relazione profonda tra corpo, mente, respiro, emozioni e coscienza.

🪷Ogni chakra è legato a funzioni fisiche, stati emotivi e qualità interiori, e può diventare una chiave di lettura per comprendere noi stessi, perchè ci sentiamo, ci comportiamo e reagiamo in un certo modo.

Osservando la nostra salute, i nostri pensieri ed emozioni prevalenti, possiamo capire quale chakra è bloccato.

In questo spazio esploreremo i chakra con calma, uno alla volta.

👉Se senti il desiderio di conoscerti più a fondo e di coltivare un ascolto più autentico di te stesso/a, questo percorso può essere un invito gentile a iniziare, un passo alla volta.

❗Per approfondire, ti segnaliamo il nostro corso sui chakra : https://mantrayogacentre.com/academy-corsi/i-segreti-del-corpo-sottile.html

04/01/2026

🧘‍♀️ Anche e bacino sono aree centrali del corpo, in cui spesso si accumulano tensioni e rigidità legate allo stress, alla sedentarietà o ai ritmi quotidiani. Questo incontro speciale dedicato ad anche e bacino è aperto a tutti e non richiede abbonamenti o pacchetti. Sarà suddiviso in due momenti distinti, pensati per lavorare in modo completo e rispettoso del corpo:
- Prima lezione: una pratica di Vinyasa yoga più intensa, per attivare, rinforzare e portare calore nel corpo.
- Seconda lezione: una pratica di yoga dolce e consapevole, con movimenti lenti, respiro guidato e momenti di ascolto profondo, senza forzature e nel rispetto dei propri limiti.
È possibile partecipare a una sola delle due lezioni oppure a entrambe.

📅 Sabato 17 gennaio: per ricevere informazioni o prenotare il tuo posto puoi scriverci in privato oppure consultare il link di seguito 👉 https://mantrayogacentre.com/eventi/yoga/sabato-17-gennaio-novembre-speciale-yoga-anche-e-bacino.html

01/01/2026

"Non servono grandi cambiamenti. Basta rallentare, imparare a respirare consapevolmente e ascoltarsi un po’ di più. Prendersi cura di sé non è un obiettivo da raggiungere, ma uno spazio da abitare ogni giorno. Che questo nuovo anno inizi da qui. 🔮

31/12/2025

🤔Hai perso la meditazione di fine anno, che Federica Gorni ha offerto ieri gratuitamente?

👉Puoi rivederla cliccando quì: https://www.youtube.com/live/PZyfUPwT_qg?si=zg3Dhw0Cw7RbQYWE

Troverai una pratica guidata di meditazione con i mantra e mindfulness per aiutarti a cogliere i frutti dell'anno appena concluso e dare forza ed energia ai tuoi propositi per il 2026.✨

31/12/2025

Comincia l'anno nuovo alla grande!!!

Parti col piede giusto grazie al bellissimo seminario "Visioning with the earth", che ti aiuta a chiarire la tua visione del futuro e porre solide basi per la realizzazione dei tuoi sogni.

Se vuoi imparare a governare la mente e gestire i turbinii emozionali, ti suggerisco il percorso ESSERE LUCE. (Promo fino al 6 gennaio)

Goditi un magnifico Bagno sonoro di gong e la masterclass di yoga del sabato mattina.

Scopri di più nell'ultima newsletter:https://mailchi.mp/c09feffdb498/benessere-con-il-mantrayogacentre-14067789

30/12/2025

Ti aspettiamo questa sera per la tradizionale meditazione gratuita di fine anno, in cui potrai:
1. sperimentare in prima persona le potenti vibrazioni dei suoni sacri dei mantra,
2.essere accompagnato a concludere bene l'anno in corso e prepararti al meglio al nuovo anno che arriva.

Sarà anche l'occasione per presentare la Mantra Yoga Academy e i nuovi corsi di meditazione e mindfulness in partenza da gennaio 2026: Essere luce e Oltre la realtà.

👉Clicca quì per seguire in diretta streaming: https://youtube.com/live/PZyfUPwT_qg?feature=share

27/12/2025

✨ Concediti uno spazio solo tuo.

Rallenta, respira e ritrova quella calma profonda che spesso dimentichiamo nella quotidianità.

Scegli l’esperienza che in questo momento può sostenerti di più nel tuo cammino di benessere:

🌙 Meditazione gratuita di fine anno
🌍 Visioning with the Earth
🎶 Bagno sonoro con gong
🧘‍♀️ Yoga per anche e bacino
🕯️ Essere Luce – percorso di meditazione con mantra e respiro

Ogni proposta è un invito a riconnetterti, ascoltarti e prenderti cura di te.

👉 Scopri tutti gli eventi:
https://mantrayogacentre.com/eventi.html

25/12/2025

✨Per queste feste ti auguro con tutto il cuore sei cose:

1.Ti auguro di riscoprire le cose preziose della vita, che non trovi nei negozi: l’amore, il tempo, la salute, la fiducia.

2.Ti auguro abbastanza pioggia per apprezzare ancora di più il sole

3.Ti auguro abbastanza dolore, così che anche le piccole gioie ti sembrino grandi

4.Ti auguro abbastanza perdite per apprezzare tutto quello che possiedi.

5.Ti auguro di sapere come prenderti cura di te

6.Ti auguro di sentire che PUOI realizzare tutto ciò che desideri veramente.

⭐️Che tu possa tornare a brillare di gioia e felicità ogni giorno della tua vita.

Con amore e infinita gratitudine,💗

Federica

Indirizzo

Via Treviso 9/a
Bologna
40139

Telefono

+393395461755

Sito Web

http://www.mantrayogacentre.com/

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