Mantra Yoga Centre

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Mantra Yoga Centre

Eventi e corsi di Meditazione, Mantra, Yoga, Respiro consapevole, crescita personale e spirituale

10/05/2026

🌿 Ci sono pause che non servono solo a riposarsi, ma a ritrovarsi.

Quattro giorni all’Isola d’Elba, nel ponte del 2 giugno, per uscire dal ritmo quotidiano e creare spazio per respirare davvero.
Un piccolo hotel immerso nel verde, il mare a soli 23 passi dalla struttura, un gruppo ristretto di sole 13 persone, per vivere un’esperienza intima e autentica.

Ogni giornata sarà scandita da pratiche di yoga, pranayama, meditazione con mantra e Yoga Nidra, con tempo dedicato anche al silenzio, alle passeggiate sul mare e ai momenti di integrazione.

Non serve “staccare tutto”.
Serve trovare un luogo che ti aiuti a rallentare.

📍 Isola d’Elba - Golfo di Scaglieri
📅 Ponte del 2 giugno
👥 Posti limitati

✨ Scrivi ELBA in CHAT o nei commenti per ricevere tutte le informazioni.

04/05/2026

🌿 Maggio ti offre tanti momenti dedicati al TUO benessere con pratiche, ascolto e condivisione.
Un mese ricco di incontri, meditazioni e occasioni per fermarsi, respirare e ritrovare uno spazio per sé, anche dentro le giornate più piene.

Tra gli appuntamenti in arrivo:
🧘‍♀️ Le meditazioni guidate del giovedì, ogni settimana, online e in presenza, per chi vuole fare esperienza della meditazione guidata.
🌅 E all’inizio di giugno, il retreat all’Isola d’Elba, un tempo dedicato a rallentare davvero, tra natura, pratica e silenzio.
Se senti il bisogno di dedicarti più tempo o di portare più presenza nelle tue giornate, questo potrebbe essere il momento giusto per iniziare.
✨ Scrivici in DM per ricevere informazioni sui prossimi appuntamenti.

04/05/2026

Non tutti i seminari sono uguali.

Il Seminario di Mantra Yoga di domenica 10 maggio nasce da oltre 30 anni di pratica personale, 10 anni di formazione e 16 anni di insegnamento: NON è teoria spirituale, NON è una lezione da ascoltare e dimenticare.

È un seminario pensato per insegnarti strumenti concreti che potrai usare ogni giorno, quando sei stanco, agitato, sotto pressione o hai bisogno di ritrovare energia e lucidità.

Lavoreremo insieme con tecniche precise di respiro e meditazione con mantra antichi che:
• calmano rapidamente i pensieri riducendo ansia e stress
• sciolgono tensioni accumulate
• riequilibrano l’energia
• diventano pratiche semplici da applicare nella vita reale

👉 Le iscrizioni chiudono tra 2 giorni — il 6 maggio.

Non è un’esperienza che propongo spesso, una o due volte l'anno al massimo.

Se senti il bisogno di qualcosa di autentico, profondo con strumenti che restano con te — cogli questa occasione.

È un’esperienza adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato meditazione o/e mantra.

👉Scopri di più: https://mantrayogacentre.com/eventi/seminari/seminario-di-mantra-yoga-domenica-10-maggio.html

30/04/2026

🪷 Principi dello yoga che applichi ogni giorno, anche senza saperlo - Parte 1

Quando pensiamo allo yoga, spesso immaginiamo posizioni, movimento, respirazione.

Ma lo yoga più profondo non si vede sempre. Si manifesta nelle scelte quotidiane, nel modo in cui reagiamo, nelle parole che usiamo, nell’attenzione che portiamo a noi stessi e agli altri.

Molti dei principi dello yoga non vivono sul tappetino.
Vivono nella vita di ogni giorno.

✨ E per te, quale principio senti più vicino a te nella quotidianità?

Seguimi per portare lo yoga nella tua vita, un passo alla volta.

28/04/2026

A volte non siamo tristi. Non siamo nemmeno davvero stanchi.

Semplicemente… qualcosa dentro perde slancio.

Quello stato si chiama sconforto — ed è molto più comune di quanto immaginiamo.

Ho scritto un nuovo articolo per parlarne in modo semplice e concreto:

👉 Sconforto: significato e come superarlo davvero
https://mantrayogacentre.com/risorse/sconforto-significato-e-come-superarlo-davvero.html

Trovi tutti i prossimi momenti di pratica insieme nell'ultima newsletter: https://mailchi.mp/3401cde8b466/benessere-con-il-mantrayogacentre-14069531

26/04/2026

🎉 1 anno di Mantra Yoga Academy
Dopo oltre 15 anni di insegnamento, è nato il desiderio di portare lo yoga oltre i confini di una sala.

Raggiungere chi è lontano.

Chi ha orari difficili.
Chi sente il bisogno di prendersi cura di sé, ovunque si trovi.

Così, un anno fa, è nata la Mantra Yoga Academy: uno spazio online pensato per accompagnare le persone a vivere meglio, con strumenti concreti come yoga, mantra e meditazione.
Grazie a chi ha scelto di iniziare questo percorso,
a chi pratica con costanza
e a chi continua a dedicarsi tempo e ascolto.

✨ Questo primo anno è solo l’inizio.
Se senti che è ora di prenderti cura di te davvero, con l'aiuto di una guida esperta, puoi scoprire i corsi disponibili nella Mantra Yoga Academy.

Hai già fatto un corso on line? Scrivilo nei commenti, ti leggiamo"

22/04/2026

Il quarto chakra, Anahata, è il centro dell’amore, dell’empatia e della fiducia.

È il punto in cui passiamo da una visione individuale della vita a una più ampia, capace di includere gli altri.

Quando è in equilibrio, ci sentiamo connessi, aperti, capaci di dare e ricevere. Quando si chiude, possono emergere diffidenza, paura a lasciarsi andare e difficoltà nei rapporti.

Attraverso pratiche di respirazione, meditazione e mantra è possibile riequilibrare questo centro energetico e ritrovare armonia.

✨ Se vuoi approfondire il corso per lavorare sui chakra, scrivi CHAKRA in DM e ti mandiamo tutte le informazioni.

19/04/2026

Ti fa male la caviglia? 🙅‍♀️ Spesso pensiamo solo al punto in cui sentiamo dolore. Ma la caviglia è una zona di passaggio, di equilibrio, di stabilità.

Rigidità, movimenti ripetitivi o piccoli compensi nel corpo possono creare tensioni che nel tempo si fanno sentire. Lavorarci in modo consapevole, con movimenti lenti e controllati, può aiutarti a ritrovare mobilità e sicurezza nel movimento.

✨ C’è una parte del corpo su cui vorresti più attenzione nei prossimi video? Diccelo nei commenti ⬇️

15/04/2026

🌅 Retreat Yoga & Meditazione all’Isola d’Elba
📍 Golfo di Scaglieri
🌊 Spiaggia a soli 23 passi dall’hotel
📅 Ponte del 2 giugno
👥 Ultimi 9 posti disponibili!

Quattro giorni di yoga, pranayama, meditazione con mantra e Yoga Nidra, in un piccolo hotel immerso nella natura.

✨ Scrivi ELBA nei commenti per ricevere tutte le informazioni oppure clicca quì: https://mantrayogacentre.com/eventi/yoga/vacanza-yoga-e-meditazione-sul-mare-ponte-2-giugno.html

13/04/2026

Risveglia l’energia vitale e sciogli i blocchi interiori.

In questo seminario avrai l'opportunità unica di praticare i bija sounds: suoni sacri millenari capaci di attivare trasformazioni interiori.

Attraverso la pratica guidata potrai fare esperienze fuori dall'ordinario, sciogliere tensioni fisiche, rimuovere blocchi emozionali e ritrovare uno stato di centratura e armonia.

Scopri di più: https://mantrayogacentre.com/eventi/seminari/seminario-di-mantra-yoga-domenica-10-maggio.html

Indirizzo

Via Treviso 9/a
Bologna
40139

Telefono

+393395461755

Sito Web

http://www.mantrayogacentre.com/

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