Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:30 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 07:30 - 19:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 08:00 - 19:00 Sabato 10:00 - 12:00

Insight Studio Bologna

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Insight Studio Bologna

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Insight Studio Bologna, Palestra yoga, Via Francesco Petrarca, 43 A, Bologna.

Studio di Yoga e spazio olistico in cui ognuno di voi è benvenuto! 🫶
Da Insight Studio offriamo corsi di Yoga, Booty Barre, Pilates e corsi dedicati alla maternità, nel pre e post-parto.

04/08/2025

Buongiorno Yogin,
Piccola riflessione questa mattina e tanta gratitudine nel cuore! ❤️🫶

In qualsiasi insegnante di yoga che incontrerai sul tuo percorso nel nostro Studio potrai notare alcune caratteristiche fondamentali: umiltà, rispetto, disciplina, devozione, serietà rispetti ai principi e ai valori di questa antica disciplina e voglia di evolvere e crescere spiritualmente e immergersi nel processo di guarigione interiore. Siamo tutte nel percorso di crescita, la vita ci insegna ogni giorno qualcosa di nuovo se riusciamo a coglierlo. La vita sa essere così perfetta nella sua imperfezione, come lo siamo noi; esseri di passaggio.
Nella via dello yoga trovare i giusti valori e principi, trasmetterli, dedicare tempo allo studio di sé con il supporto di testi antichi è fondamentale per un risveglio interiore che può davvero fare la differenza nel tempo. È tempo di un gran lavoro interiore, è tempo di ritrovare la propria natura interiore, è tempo di esprimere la propria essenza e farlo richiede uno switch, voglia di cambiare e tornare alla profonda Verità.
Quando si è pronti per farlo la maturità, la disciplina e la devozione saranno di supporto in questo meraviglioso percorso evolutivo. ❤️

Voglio ringraziare Fiorenza perché con la sua profonda gentilezza, passione e umiltà è di ispirazione ed una grande collega verso cui ho grande rispetto e ammirazione; Martina perché con silenzio e attenzione ha iniziato ad approcciarsi allo studio di questo meraviglioso percorso ed è il modo migliore per iniziare a piantare tanti semi di profonda consapevolezza e purezza; Holly che con delicatezza, rispetto e ascolto riesce a trasmettere il suo sorriso e la sua passione per la disciplina che insegna e trasmette da tantissimi anni.

Voglio ringraziare anche tutte le ragazze che collaborano con lo studio come Irene, Silvia, Claudia! Grazie di cuore per esserci! ❤️❤️❤️

Noi continuiamo a praticare fino a Giovedì 7 Agosto, se sei di passaggio a Bologna ti aspettiamo!
Guarda il calendario delle lezioni dal sito nella sezione prenota online. 👇😍

www.insightstudiobologna.com

31/07/2025

Buongiorno Yogin,

È online il calendario delle lezioni settimanali 2025/2026 e troverai in anteprima gli eventi di Settembre. 😍

Vai nel nostro sito nella sezione prenota-online per visionarlo e se vuoi puoi già riservare il tuo spazio per le lezioni delle prossime settimane.

Lo studio riaprirà Lunedì 25 Agosto con un calendario inizialmente più ridotto che verrà mano a mano integrato con nuove e diverse lezioni, adatte a tutti.

Se sei di passaggio a Bologna fino a Giovedì 7 Agosto ci troverai ancora in Studio e poi ci prenderemo una pausa rigenerante anche noi! ❤️

Ci sono tantissime novità anche nelle classi settimanali. 😍

Se desideri qualche suggerimento puoi trovare nel sito la descrizione delle classi e ti invitiamo a contattarci via mail o telefonicamente e saremo felici di poterti supportare.

Ti ricordiamo che c'è la possibilità di fare anche la settimana di prova se vuoi sperimentare tante e diverse lezioni, altrimenti la prima lezione di prova è gratuita.

Ci vediamo in Studio! Namasté!

23/07/2025

Buongiorno Yogin,

Che cosa identifica il nostro Studio? ❤️

Insight Studio, è uno studio di Yoga e spazio olistico situato a Bologna, a due passi dal centro ed in mezzo alla natura.

Offriamo diversi corsi di Yoga, Pilates, Posturale, Yoga B***y Barre e tanto altro.

Abbiamo anche uno spazio dedicato al magico momento della gravidanza.
Troverai durante l'anno diverse iniziative sia per il pre-parto che per il post-parto.

Da Insight Studio puoi trovare lo spazio che hai sempre desiderato per staccare la spina e dedicare il tuo tempo al tuo equilibrio.

Offriamo classi per ogni età, sia adulti che bambini.

Le nostre promozioni in corso: 👇

~ Promozione estiva se ancora non ci conosci ( da attivare entro il 15 Settembre )
~ Promozione settimana di prova a 35€ ( attivabile sempre )
~ Sconto 10% studenti universitari

Ti aspettiamo e ti ricordiamo che le classi sono composte esclusivamente da piccoli gruppi.

Ah, e la prima lezione è gratuita!

Visita il nostro sito e vai nella sezione prenota-online per riservare il tuo spazio! ❤️

www.insightstudiobologna.com

07/07/2025

Buongiorno Yogin,

Finalmente è online la versione in lingua inglese del nostro sito!

Così da essere accessibile a tutti, anche a chi arriva a Bologna in vacanza ed ha voglia di praticare o a chi si trasferisce a Bologna per lavoro o studio e parla solo inglese! 🤍🤍🤍

~•~

The English version of our website is finally online!

So that it is accessible to everyone, even those who come to Bologna for holiday and desire to practice or those who move to Bologna for work or study and only speak English! 🤍🤍🤍

Ci vediamo sul tappetino! Pratichiamo ancora tutto il mese di Luglio!

www.insightstudiobologna.com

04/07/2025

Qualche piccolo dettaglio che troverai in studio! ❤️

Ogni cosa che vive respira, anche le piante. È magico poter praticare ed osservare la bellezza di queste foglie, la forma divina che rappresentano e provare ogni giorno immensa gratitudine per ciò che la natura crea ogni istante.

Noi siamo Natura ed Energia, esattamente come lo sono tutti gli organismi sulla Terra, ma non solo, siamo anche tutti in relazione l’uno con l’altro. Proprio da questa relazione nasce uno scambio energetico profondo e prezioso, che va compreso perché sia preservato con cura e amore.

Nota come i polmoni, con i loro alveoli, somigliano proprio ad alberi e forniscano ossigeno alle cellule del corpo.

Fermati, guarda e ascolta tutto ciò che è attorno a te e dentro di te e senti la connessione che ti lega a tutto ciò che esiste.
Abbiamo uno strumento potentissimo per farci guidare: il nostro cuore. ❤️

" Il cuore ha modo di sapere ciò che la mente non saprà mai. " Mahatma Gandhi

Ci vediamo in studio! Puoi guardare il calendario dal nostro sito nella sezione prenota-online.

www.insightstudiobologna.com

02/07/2025

Buongiorno Yogin,

Abbiamo pensato ad una promozione per te, che ancora non ci conosci! ❤️

Attivando un pacchetto di lezioni nel periodo di Luglio, Agosto* ( nei giorni in cui lo Studio è aperto ) e a Settembre** ( la promozione è valida fino al 15 Settembre ) potrai usufruire di uno sconto eccezionale.

Potrai ve**re a praticare nel nostro accogliente Studio e scegliere tra le tante classi presenti nel calendario settimanale.

Cosa puoi trovare da Insight Studio: 👇

~ classi composte da piccoli gruppi
~ tutto il materiale per la pratica
~ acqua offerta dallo Studio
~ aria condizionata
~ spogliatoi e bagno

Non dovrai fare altro che prendere abbigliamento comodo da casa e arrivare in Studio! Ti aspettiamo! ❤️❤️❤️

Contattaci per maggiori dettagli o informazioni: 👇

📧 infoinsightstudio@gmail.com

www.insightstudiobologna.com

01/07/2025

Buongiorno Yogin,

Siamo felicissime di annunciare che da Settembre tornerà la lezione guidata dalla nostra splendida Holly di Yoga B***y Barre! 😍

Ce lo avete richiesto in tante ed ecco che la troverete finalmente nel calendario settimanale.

Yoga B***y Barre è una fusione di danza classica, Pilates, fitness e yoga. Si concentra sull'uso del peso corporeo come resistenza e mette alla prova la stabilità e la forza del core, nonché la coordinazione.

La tecnica del Barre aiuta a rafforzare e allungare i muscoli, contribuendo allo sviluppo del corpo di una ballerina. Grazie al suo basso impatto, può anche essere un'efficace forma di riabilitazione.

Le lezioni sono a ritmo di musica, il che le rende divertenti e con un leggero elemento cardio, e spesso prevedono l'uso di attrezzature come piccoli pesi, blocchi da yoga, p***e da pilates o elastici.

Se sei interessata a questa lezione, scrivici una mail a infoinsightstudio@gmail.com

Ci vediamo sul tappetino!

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30/06/2025

Buongiorno Yogin,

Asana significa posizione. La parola deriva dalla radice sanscrita as, "stare", "essere", "sedere" o "stabilirsi in una determinata posizione". Negli Yoga Sutra viene detto che un'asana deve avere due qualità: sthira e sukha.
Sthira indica la stabilità e l'attenzione, e Sukha indica la capacità di mantenere comodamente una posizione.

Per quanto bene possiamo eseguire un'asana, per quanto flessibile il nostro corpo, se non raggiungiamo l'integrazione di corpo, respiro e mente non possiamo dire di praticare yoga.

Lo yoga è qualcosa che sperimentiamo dentro di noi, nel nostro profondo. Eseguiamo i vari asana, osservando attentamente ciò che stiamo facendo e come lo stiamo facendo.

Ed è a questo livello che la consapevolezza si espande ed i Veri benefici di una pratica yoga emergono. Non quelli che possiamo notare esternamente, ma quello che possiamo sentire internamente! 💜🩷🤍

Ci vediamo sul tappetino! Ancora per tutto luglio!

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27/05/2025

Buongiorno Yogin! 🥰

È con immenso piacere che ti invitiamo a celebrare, con un giorno in anticipo, la giornata internazionale dello Yoga insieme! Un'intera giornata dove puoi scegliere di praticare una o più lezioni, potrai conoscere alcuni dei nostri insegnanti e respirare l'energia del nostro studio.

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita yui che significa "unire". In accordo con le antiche scritture, la pratica Yoga unisce la consapevolezza individuale con la consapevolezza universale. ️

Questa giornata è stata istituita il 27 settembre 2014, dopo il discorso tenuto dal Primo Ministro indiano Shri Narendra Modi alla 69° sessione dell'assemblea generale delle Nazioni Unite (UNGA).

"Yoga is an invaluable gift of ancient Indian tradition.
It embodies unity of mind and body; thought and action; restraint and fulfillment; harmony between man and nature and a holistic approach to health and well-being. Yoga is not about exercise but to discover the sense of oneness with ourselves, the world and Nature. By changing our lifestyle and creating consciousness, it can help us to deal with climate change. Let us work towards adopting an Internation Yoga Day. "

Con questo bellissimo messaggio e con l'intento di diffondere la pratica dello Yoga in ogni età e per qualsiasi individuo, abbiamo il piacere di condividere una giornata piena di pratiche yogiche a cui potrai partecipare gratuitamente.

È necessario solamente iscriversi dal nostro sito.

I posti sono limitati e le classi sono composte da piccoli gruppi.

Programma lezioni:

• 07:45 - 8:30: Hatha Flow
• 09:00 - 09:45: Vinyasa
• 10:15 - 11:00: Yin/Yang Mandala
• 11:30 - 12:15: Odaka
• 12:45 - 13:30: Posturale
• 14:00 - 14:45: Parinama

Ti aspettiamo! ❤️

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07/05/2025

Buongiorno Yogin!

Prossima lezione speciale da segnare nel calendario! 😍👇

Il potere del guerriero di gentilezza: Zen Warrior

Lo Zen Warrior è una disciplina che fonde le posizioni di yoga funzionale con la filosofia, le tecniche provenienti dalle arti marziali e Zen.
Attraverso un rituale di danza guerriera, questa pratica non solo infonde imperturbabilità e forza fisica, ma anche una profonda serenità interiore.
Fluendo con le onde dello stile Odaka, ci immergeremo in una pratica speciale in cui fonderemo allo yoga la filosofia del guerriero Zen che trova il suo potere nel respiro consapevole, nella gentilezza dei gesti e nella possibilità di fluire nel cambiamento.
La pratica di Zen Warrior ricarica corpo e mente, potenzia la tua forza vitale, accresce la fluidità nei movimenti e nella tua mente, oltre a portare una profonda serenità interiore.

Le iscrizioni sono già aperte! Ti aspettiamo! ❤️

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28/04/2025

Buongiorno Yogin,

È proprio vero: nella pratica quello che facciamo conta meno di come lo facciamo e del perché lo facciamo. La stessa posizione, la stessa sequenza, la stessa meditazione fatte con intenzioni diverse acquistano significati totalmente nuovi e danno risultati completamente differenti.

Non occorre che l'intento sia grandioso, occorre che sia sincero. Secondo la visione yogica, ad una lettura di tipo simbolica, la mente è collocata proprio nel cuore.

Un Sankalpa è una intenzione, che può essere fatta anche prima di qualsiasi sadhana o all’inizio di qualsiasi pratica yogica, prima della meditazione, o addirittura all’inizio di un nuovo giorno.

Il Sankalpa può essere paragonato ad un seme che, se piantato e irrigato con cura, germoglierà trasformando completamente la tua vita.

Lo scopo è quello di trasformare la propria vita fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente. ❤️

Ci vediamo sul tappetino!

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22/04/2025

Buongiorno Yogin! 😍🫶

Quanto è stato magico muovere i nostri corpi al ritmo del nostro respiro? Quello che la pratica dello yoga può fare, è davvero unico!

Cosa mi ha spinto ad inseguire questa strada in questi quasi 15 anni di esperienza?

Il cambiamento costante che vivo in me, un processo creativo di rinnovamento nel corpo e nella mente, la voglia di guarire le vecchie ferite e quel senso di libertà e silenzio interiore che provo quando sono sul tappetino, quando la mente si svuota e sperimento quel senso di unità che mi aiuta a connettermi con il Tutto.

Ho imparato ad ascoltare il cuore e non la mente, a seguire il mio intuito, ad accogliere ed accettare ogni sfumatura nel percorso, anche quella che fa soffrire, ma che la vita per qualche motivo mi ha messo davanti, ho imparato ad amare anche quelli che consideravo difetti ma che contraddistinguono l'unicità di ogni essere vivente, ho imparato a sperimentare la gratitudine ogni giorno, quella che emerge dal profondo del cuore.

Quello che ho imparato in questi anni di studio, di pratica, di esperienze è ciò che mi ha arricchito di più in assoluto; quella voglia di andare "oltre", di arrivare all'Essenza e scoprire che il nostro corpo, da solo, ha già le risposte...basta solo avere il coraggio di chiudere gli occhi e ascoltarlo.

La vita é più semplice vissuta così, perché in fondo c'è una scintilla interiore che ci guida! ❤️

Grazie a tutti i meravigliosi insegnanti che mi hanno accompagnato e mi accompagnano in questo meraviglioso percorso di profonda evoluzione interiore.

www.insightstudiobologna.com

Indirizzo

Via Francesco Petrarca, 43 A
Bologna
40136

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:30
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	07:30 - 19:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	08:00 - 19:00
Sabato	10:00 - 12:00

Sito Web

http://www.insightstudiobologna.com/

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