Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:30 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 07:30 - 19:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 08:00 - 19:00 Sabato 10:00 - 12:00

Insight Studio Bologna

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Insight Studio Bologna

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Insight Studio Bologna, Palestra yoga, Via Francesco Petrarca, 43 A, Bologna.

Studio di Yoga e spazio olistico in cui ognuno di voi è benvenuto! 🫶
Da Insight Studio offriamo corsi di Yoga, Booty Barre, Pilates e corsi dedicati alla maternità, nel pre e post-parto.

23/09/2025

Buongiorno Yogin,

Vi invito a provare la lezione di Restorative & Yin Yoga ogni lunedì alle 20.15! ❤️

La lezione di yoga restorative è dedicata a chi ama prendersi il proprio spazio, a chi desidera fermarsi e restare in ascolto del proprio aspetto interiore. E' una pratica meditativa e molto rilassante che permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e permette, attraverso un lavoro profondo, di liberare il corpo da tensioni fisiche o emotive.
Nello yin yoga si lavora sui tessuti connettivi profondi del corpo - i legamenti, le articolazioni, le ossa e la fascia. Le posizioni vengono mantenute diversi minuti ed è una pratica che permette un lavoro profondo a livello della fascia superficiale e profonda.
Migliora il flusso di energia e di Chi negli organi, oltre ad offrire enormi benefici mentali ed emotivi.

Queste due pratiche insieme sono il connubio perfetto per una rigenerante pratica di riequilibrio profondo! 🥰

Ci vediamo sul tappetino!

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20/09/2025

Buongiorno Yogin,

La lezione di Vinyasa flow la trovate in moltissimi orari nel nostro calendario settimanale! ❤️

Una pratica dinamica e fluida che sincronizza il respiro con il movimento e lavora sul corpo fisico ed energetico. Ogni movimento è sincronizzato con il respiro, creando una sequenza fluida di posizioni.
Questo flusso costante di movimento e respiro aiuta a migliorare la flessibilità, la forza e la consapevolezza del corpo.
Permette di guadagnare flessibilità e forza simultaneamente, aiuta a sviluppare equilibrio ed agilità rinforzando tutto il corpo, migliora la concentrazione e la consapevolezza di sé.

Lunedì ore 19
Martedì ore 13.30
Mercoledì ore 18.30
Giovedì ore 13.30

Ti aspettiamo! 😍

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16/09/2025

Buongiorno Yogin,

Riparte il corso di Yoga Wall & Parinama con Martina! ❤️

Un tratto caratteristico di questa pratica è l’uso degli attrezzi (props) come sedie, cinture, corde al muro ecc... che aiutano il praticante a raggiungere l'asana con più sostegno.

Attraverso l'uso di corde, di attrezzi e strumenti si permette di raggiungere asana in modo preciso e corretto, consentendo da subito di portare al limite massimo la posizione in modo sicuro.

L'allineamento, la precisione nell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.

Ogni Lunedì ore 13! Ti aspettiamo!

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11/09/2025

Buongiorno Yogin,

Da settimana prossima il nostro calendario settimanale si arricchisce ancora di più! Riprendono le lezioni in diversi orari al mattino ed in diversi orari la sera! Puoi dare un'occhiata al nostro calendario sul sito, nella pagina prenota-online e ti ricordiamo che la prima lezione è gratuita! ❤️

Inoltre, se hai voglia di sperimentare più classi, puoi attivare la settimana di prova ( 7 giorni di lezioni ad un prezzo speciale, 35€ ).

Offriamo anche uno sconto agli studenti universitari, scrivici per maggiori informazioni! 👇

📧 infoinsightstudio@gmail.com

Ci vediamo sul tappetino!

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09/09/2025

Buongiorno mamme e papà,

Da settimana prossima ritornano le lezioni yoga dedicate ai bimbi con la nostra Fiore! ❤️

• Ogni Mercoledì ore 17.00 ( 4-8 anni )
• Ogni Venerdì ore 16.00 ( 9-16 anni )

Lo Yoga per bambini è un toccasana per una crescita sana ed equilibrata, per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo ed imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole. Oltre a nutrire ascolto interiore, le lezioni includono posizioni di yoga, esercizi di respirazione ed attività mindful e divertenti di gruppo. I bimbi impareranno a rilassare il loro corpo e la loro mente, entreranno in confidenza con loro stessi, acquisiranno maggiore consapevolezza e si sentiranno più sicuri di sè stessi. Lo yoga stimolerà anche la loro creatività, quindi sarà molto utile anche per capire qual'è il percorso di studi che risuona meglio con loro stessi, negli anni successivi.

Le classi sono composte da piccoli gruppi e c'è ancora qualche posto disponibile! La prima lezione di prova è gratuita! 😍

Scrivici per maggiori informazioni!

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07/09/2025

Buongiorno Yogin,

Fiorenza è felicissima di riprendere le sue bellissime lezioni di Odaka ogni Venerdì alle 18! 😍🌊

01/09/2025

Buongiorno Yogin,

Siamo felicissime di invitarvi Sabato 20 Settembre presso il parco di Villa Ghigi per vivere insieme un'esperienza di yoga, di creatività, di condivisione, di serenità in un contesto in mezzo al verde e alla natura incontaminata.

Potrai scegliere di partecipare a tutte le esperienze, oppure soltanto ad una.

Programma:

• Ore 10.00 Yoga Family ( 4-12 anni )
• Ore 11.30 Laboratorio creativo bimbi
• Ore 11.30 Yoga adulti ( pratica aperta a tutti )

Questa mattinata insieme sarà un'occasione per riscoprire la propria creatività, la consapevolezza, la leggerezza che ci trasmettono ogni istante i bambini e vivere momenti di condivisione tra i genitori e i figli, e non solo!

Una mattinata di movimento del corpo attraverso le asana dello yoga, risate, giochi creativi, respirazione e rilassamento.

Incontri utili non solo per i bimbi ma anche per i genitori che possono ritrovare un tempo e uno spazio per tornare un pò bambini riscoprendo i propri figli ed osservandoli in una luce diversa, divertendosi insieme.

Le iscrizioni sono già aperte dal sito! ❤️

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30/08/2025

Buon pomeriggio Yogin,

Felicissime di comunicarvi che partono anche i corsi dedicati al post-parto! ❤️❤️❤️

Yoga in fascia nasce con il babywearing, letteralmente "indossare il bebè". E' uno spazio in cui la donna ricomincia a prendersi cura di sè, a ri-ascoltarsi, a ri-accogliere il suo corpo con il giusto tempo, a ritrovarlo nella sua nuova forma di mamma; uno spazio in cui si fondono l'aspetto spirituale dello yoga e quello dolce e pratico del portare il bebè ad alto contatto. Fuori dalla pancia il bebè ha bisogno di sentirsi accolto, per abituarsi gradualmente al mondo esterno, ed ecco che, a cuore a cuore con la mamma, la fascia può essere importante perchè ripropone l'elemento della pancia in cui il bimbo è stato al caldo e al sicuro durante la gravidanza. Il periodo migliore per iniziare è post puerperio, ovvero dopo i primi 40 giorni dal parto e non appena la mamma se lo sente.

Età 1-3 mesi

~ MERCOLEDÌ ORE 15.30 con Fiorenza

Lo yoga dopo il parto è consigliato per favorire con dolcezza il recupero della forza e della tonicità in modo sicuro ed efficace. Gli esercizi di respirazione aiutano a rilassare il sistema nervoso ed equilibrare il sistema endocrino. Vengono svolti esercizi specifici per il rafforzamento del pavimento pelvico, addominali, gambe e schiena e per sciogliere le tensioni mentali e fisiche. La lezione viene svolta con il bebè che potrà rilassarsi insieme alla mamma, oltre a vivere un momento speciale insieme.

Età 3-8 mesi

~ LUNEDì ORE 10.45 con Barbara

Vi aspettiamo! ❤️🫶

25/08/2025

Yogin! Una super NOVITÀ! SOMATIC YOGA! ❤️

Lo yoga somatico è una pratica che unisce movimenti somatici per aumentare la consapevolezza corporea, liberare le tensioni e migliorare il benessere in generale. Questa pratica si concentra su movimenti delicati, lenti e consapevoli che incoraggiano una connessione più profonda con le sensazioni del corpo ed il sistema nervoso. Lo scopo è quello di equilibrare il sistema nervoso, ridurre lo stress cronico e promuovere la resilienza emotiva. Questa pratica riguarda anche la curiosità, il gioco e l'ascolto delle percezioni interne durante l'esecuzione e ci incoraggia a sintonizzarci e sentire ciò che accade dentro. Può essere una pratica di nutrimento e guarigione profonda poichè siamo invitati ad ascoltare e prenderci cura dei nostri bisogni, delle nostre esperienze e delle nostre sensazioni interne con amore e compassione.

Questa pratica permette di rafforzare la connessione mente-corpo attraverso un'esplorazione corporea più consapevole per riconnettersi con sè stessi, coltivare la fiducia interiore e un senso di sicurezza profondo.

Alcuni benefici: 👇

1) Ti aiuta a superare stati ansiosi e stress

2) Aiuta nel rilascio emozionale

3) Allevia il dolore cronico

4) Migliora la flessibilità e la mobilità

5) Implementa l'autoconsapevolezza

Ti aspettiamo sul tappetino! ❤️

Puoi già trovare la lezione nel nostro calendario settimanale a partire da Settembre! 😍

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04/08/2025

Buongiorno Yogin,
Piccola riflessione questa mattina e tanta gratitudine nel cuore! ❤️🫶

In qualsiasi insegnante di yoga che incontrerai sul tuo percorso nel nostro Studio potrai notare alcune caratteristiche fondamentali: umiltà, rispetto, disciplina, devozione, serietà rispetti ai principi e ai valori di questa antica disciplina e voglia di evolvere e crescere spiritualmente e immergersi nel processo di guarigione interiore. Siamo tutte nel percorso di crescita, la vita ci insegna ogni giorno qualcosa di nuovo se riusciamo a coglierlo. La vita sa essere così perfetta nella sua imperfezione, come lo siamo noi; esseri di passaggio.
Nella via dello yoga trovare i giusti valori e principi, trasmetterli, dedicare tempo allo studio di sé con il supporto di testi antichi è fondamentale per un risveglio interiore che può davvero fare la differenza nel tempo. È tempo di un gran lavoro interiore, è tempo di ritrovare la propria natura interiore, è tempo di esprimere la propria essenza e farlo richiede uno switch, voglia di cambiare e tornare alla profonda Verità.
Quando si è pronti per farlo la maturità, la disciplina e la devozione saranno di supporto in questo meraviglioso percorso evolutivo. ❤️

Voglio ringraziare Fiorenza perché con la sua profonda gentilezza, passione e umiltà è di ispirazione ed una grande collega verso cui ho grande rispetto e ammirazione; Martina perché con silenzio e attenzione ha iniziato ad approcciarsi allo studio di questo meraviglioso percorso ed è il modo migliore per iniziare a piantare tanti semi di profonda consapevolezza e purezza; Holly che con delicatezza, rispetto e ascolto riesce a trasmettere il suo sorriso e la sua passione per la disciplina che insegna e trasmette da tantissimi anni.

Voglio ringraziare anche tutte le ragazze che collaborano con lo studio come Irene, Silvia, Claudia! Grazie di cuore per esserci! ❤️❤️❤️

Noi continuiamo a praticare fino a Giovedì 7 Agosto, se sei di passaggio a Bologna ti aspettiamo!
Guarda il calendario delle lezioni dal sito nella sezione prenota online. 👇😍

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31/07/2025

Buongiorno Yogin,

È online il calendario delle lezioni settimanali 2025/2026 e troverai in anteprima gli eventi di Settembre. 😍

Vai nel nostro sito nella sezione prenota-online per visionarlo e se vuoi puoi già riservare il tuo spazio per le lezioni delle prossime settimane.

Lo studio riaprirà Lunedì 25 Agosto con un calendario inizialmente più ridotto che verrà mano a mano integrato con nuove e diverse lezioni, adatte a tutti.

Se sei di passaggio a Bologna fino a Giovedì 7 Agosto ci troverai ancora in Studio e poi ci prenderemo una pausa rigenerante anche noi! ❤️

Ci sono tantissime novità anche nelle classi settimanali. 😍

Se desideri qualche suggerimento puoi trovare nel sito la descrizione delle classi e ti invitiamo a contattarci via mail o telefonicamente e saremo felici di poterti supportare.

Ti ricordiamo che c'è la possibilità di fare anche la settimana di prova se vuoi sperimentare tante e diverse lezioni, altrimenti la prima lezione di prova è gratuita.

Ci vediamo in Studio! Namasté!

23/07/2025

Buongiorno Yogin,

Che cosa identifica il nostro Studio? ❤️

Insight Studio, è uno studio di Yoga e spazio olistico situato a Bologna, a due passi dal centro ed in mezzo alla natura.

Offriamo diversi corsi di Yoga, Pilates, Posturale, Yoga B***y Barre e tanto altro.

Abbiamo anche uno spazio dedicato al magico momento della gravidanza.
Troverai durante l'anno diverse iniziative sia per il pre-parto che per il post-parto.

Da Insight Studio puoi trovare lo spazio che hai sempre desiderato per staccare la spina e dedicare il tuo tempo al tuo equilibrio.

Offriamo classi per ogni età, sia adulti che bambini.

Le nostre promozioni in corso: 👇

~ Promozione estiva se ancora non ci conosci ( da attivare entro il 15 Settembre )
~ Promozione settimana di prova a 35€ ( attivabile sempre )
~ Sconto 10% studenti universitari

Ti aspettiamo e ti ricordiamo che le classi sono composte esclusivamente da piccoli gruppi.

Ah, e la prima lezione è gratuita!

Visita il nostro sito e vai nella sezione prenota-online per riservare il tuo spazio! ❤️

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Indirizzo

Via Francesco Petrarca, 43 A
Bologna
40136

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:30
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	07:30 - 19:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	08:00 - 19:00
Sabato	10:00 - 12:00

Sito Web

http://www.insightstudiobologna.com/

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