Dott.ssa Valeria Belbruno - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Valeria Belbruno - Biologa Nutrizionista Ti aiuto a trovare un equilibrio con il cibo attraverso scelte consapevoli, senza inutili rinunce.

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17/01/2026

π—šπ—₯π—”π—‘π—’π—Ÿπ—” 𝗙𝗔𝗧𝗧𝗔 π—œπ—‘ 𝗖𝗔𝗦𝗔 βœ…

Dosi utilizzate:
πŸ”Έ 200g fiocchi di avena
πŸ”Έ 40g fiocchi di farro
πŸ”Έ πŸ₯„ πŸ₯„ semi di zucca
πŸ”Έ πŸ₯„ pieno di miele
πŸ”Έ πŸ₯„πŸ₯„ b***o di arachidi
πŸ”Έ πŸ₯„ mix di semi a scelta ( io ho messo chia e lino)
πŸ”Έ frutta secca: mandorle tritate, anacardi, nocciole e noci

Granola
Colazioni bilanciate
Nutrizionista

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NUOVE LINEE GUIDA AMERICANE / Dietary Guidelines for Americans
09/01/2026

NUOVE LINEE GUIDA AMERICANE
/ Dietary Guidelines for Americans

11/11/2025

βœ… La steatosi epatica Γ¨ una condizione che si puΓ² invertire intervenendo con un’alimentazione mirata e uno stile di vita sano.
Non aspettare! Inizia a prenderti cura di te!

πŸ“Œ Se hai bisogno di un piano alimentare specifico posso aiutarti:
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Steatosi
Fegato grasso
Benessere intestinale

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08/11/2025

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Melagrana
Raccolti di casa
Antiossidanti
Alimentazione sana
Nutrizione intestinale

#😎

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04/11/2025

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Versione vegana, senza uova e latte.
Noterai che i cachi daranno una consistenza piΓΉ morbida alla torta: provala!
πŸ‘‰Queste dosi sono per una teglia da 22-24cm.

βœ… Vuoi mangiare bene senza rinunciare al gusto?
Ti aiuto ioπŸ™Œ

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Dolci senza lattosio
Torta al cioccolato
Ricette sane
Dolci vegani
Nutrizionista
Benessere intestinale
IBS

***o

22/10/2025

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Con questa pioggia è ufficialmente iniziata la stagione delle vellutate 🫢🏻
Questa versione è super semplice e veloce (oltre che gustosa 🀀)
‡️
Basta bollire in acqua il cavolfiore con 1 patata πŸ₯”, scolare una volta cotti e frullare con un frullatore ad immersione.
Condisci con olio evo a crudo e semi di zucca!

Ricette semplici
Nutrizione intestinale
Intestino irritabile
Detox

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07/10/2025

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🧾 Ingredienti per stampo24cm:
- 250g carote
- 250g farina di avena senza glutine
- 60g mandorle
- 3 uova πŸ₯š
- 100g zucchero di cocco πŸ₯₯
- 1/2 bustine lievito
- 150g olio evo

Per dimagrire non devi rinunciare a ciΓ² che ti piace, ma conoscere gli alimenti e bilanciarli nella tua giornata
πŸ™Œcompreso i dolci!πŸ™Œ

πŸ‘‰ Se vuoi migliorare la tua alimentazione posso aiutarti :
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Ricette
Torta carote
Nutrizionista
Educazione alimentare

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22/09/2025

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Sei alla ricerca di un piatto gustoso e semplice: eccoloπŸ™‚
πŸ‘‰ aggiungi anche delle scaglie di parmigiano πŸ”

Nutrizione vegetale
Ricette
Zucca

Per info e appuntamenti
πŸ“³ 3886488745
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Via Giuseppe Ruggi 7
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Telefono

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