Dott.ssa Alice Mannarino- Psicologa Psicoterapeuta Bologna

29/03/2023

Quando i nostri amanti ci toccano insieme al desiderio toccano anche il nostro lutto, risvegliando il piacere e al tempo stesso un dolore. La paura e la speranza convivono sempre in noi perché in ogni nuova relazione cerchiamo sia la ripetizione di ciò che abbiamo ricevuto sia l'occasione per riparare e ritrascrivere il rispecchiamento che ci è mancato. Ripetiamo e ripariamo, e nel dosaggio di queste operazioni, nella loro capacità di convivenza, è custodito il percorso del nostro desiderio." Vittorio Lingiardi pH

11/02/2023

🌟Abbiamo presentato oggi la Rete PelVis, dedicata chi soffre di disturbi correlati alle disfunzioni del pavimento pelvico, dalla vulvodinia alle cistiti, dall’ipertono all’ipotono del pavimento pelvico, fino ai prolassi e alle neuropatie.

Una rete per sostenere la salute e la guarigione, perché ogni donna possa sentirsi accolta, ascoltata e accompagnata verso un maggiore benessere

Grazie a tutte le numerosissime partecipanti, grazie al Comune di Bologna e a Roberta Toschi e all’ Ordine degli Psicologi dell'Emilia-Romagna e a Gabriele Raimondi - psicologo per la presenza attenta e calda e grazie a tutti gli sponsor che hanno sostenuto la nostra iniziativa Farmacia Tili Fagron Italia Flau Dermacare Molinari Elettromedicali

Per maggiori info visitate il nostro sito:
👉🏼 www.pelvisbologna.it
📧info@pelvisbologna.it

15/04/2022

Senza energia dell'errore non si procede, si resta spiaggiati. È ritrovando la possibilità di errare che si riparte, ma non si può fabbricarla, occorro lasciarla arrivare, occorre togliere gli ostacoli: il confronto, il giudizio di sé, il voler compiacere gli altri, l'ambizione mondana. Partire soli, andare errando, scoprire nuove energie grazie all'errore. [...] Una via che si disfa mentre la si percorre per lasciare a ognuno la libertà e il rischio di fare di sé una strada. [...] Il richiamo dell'errore, ogni respiro contiene un invito: vieni e vedi. "Ho paura". "Anche io". "Andiamo". ❤️ Chandra Candiani

07/01/2022

Lunedì 10 riaprirò i miei studi, ho desiderio di riprendere l'attività clinica, di rivedere le persone che seguo, di riprendere i fili narrativi delle storie personali che raccolgo nella stanza di terapia.
Citando Borgogno "la storia è essenziale per capire chi siamo come persone e come professionisti. E con storia intendo la storia delle relazioni familiari, della trasmissione affettiva da una generazione all'altra, la storia della cultura in cui uno è cresciuto. La storia, se conosciuta-riconosciuta, è il nostro tesoro, indipendentemente dalla trama ricca o povera del suo tessuto. Se conosciuta e riconosciuta è un tesoro poiché la possiamo mettere in circolazione nel rapporto con noi e con gli altri, e farla fruttificare."

22/12/2021

15/12/2021

Ho capito di essere una persona abbandonabile.
Non nel senso che non posso evitare l’abbandono, che
mi è ovvio fin da bambina. Ma che lo considero una
possibilità imminente e talvolta auspicabile. Un tempo
pensavo di essere una che abbandona facilmente.
Ora so che, anche se con dolore, sono abbandonabile.
Voglio dire che quando sento che non ci sono le condizioni
per incontrarsi davvero, per intendersi senza
troppa fatica, «abbandonami» è un invito liberante.
Non è obbligatorio tenermi, frequentarmi è facoltativo.
E questo dà molta leggerezza e grazia all’incontro.
Come fanno le libellule e forse i volatili in genere. Può
far molto male all’inizio, può atterrare ma poi piano
piano si sente che sopra la testa e tutt’intorno si allarga
un grande spazio libero. C’è piú sfondo e un sentore
appena accennato di nuove possibilità. L’odore
è l’esatto opposto dell’odore di bruciato. Un profumo
fresco di bucato appena steso, di pavimento appena
spazzato e poi lavato. Con cura. Con le finestre aperte.

Chandra Candiani da 'Questo immenso non sapere'. (Einaudi 2021)

25/10/2021

OSSERVO IL RESPIRO

Durante questo mio percorso di formazione mindfulness sto sperimentando tanti modi diversi per esser consapevole nel qui ed ora, dando maggior pienezza all'esperienza del momento. Uno dei modi che più preferisco consiste nel riportare la mia attenzione al respiro e al corpo. Spesso ci perdiamo in rimuginii sul futuro o pensieri su eventi passati che per quanto possano avere una loro funzione adattiva ci allontanano dal momento presente, da quello che stiamo vivendo proprio ora e dalla connessione con il corpo.
Mi fermo, porto la attenzione al respiro, osservo il resto del corpo, lascio scorrere i pensieri. Resto qui, proprio ora, ad ascoltare il flusso d'aria che entra ed esce dalle mie narici, calmo la mente osservando il respiro.

10/10/2021

Mentre lasciamo che il sottile movimento dell'oscurità ci smonti, possono arrivare rivelazioni. Di colpo, sappiamo perché abbiamo abbandonato qualcuno, perché siamo stati abbandonati, perché ci disperiamo, perché stiamo scoppiando di vita: piccoli frammenti ci raggiungono e sappiamo. Il sapere oscuro salta nessi e passaggi e ci rivela verità nascoste da sedimenti di buon senso, di tempo, di facce da salvare, di dolori da cui difendersi.❤️ Chandra Candiani

09/09/2021

Mettā è una parola pali che significa "gentilezza amorevole" o "benevolenza", cura per cuori feriti, lacerati, fatti a pezzi, cura per le nostre parti più vulnerabili, per i/le nostr* bambin* interiori ferit*. Dove si trova? Dimora illimitata dentro di noi, spesso è una parte sepolta, assetata, ignorata ma c'è. Scavando, arando, seminando, innaffiando la ritroviamo. È una tendenza naturale in tutti noi.
La possiamo sentire "quando un gatto socchiude gli occhi e ci guarda. Quando un albero si muove nel vento vibrando con le foglie in cerca di saluti. Quando riceviamo una musica nelle orecchie disposte a non fare nulla. Quando balliamo da soli in casa ad occhi chiusi." Chandra Candiani pH

19/08/2021

IL LUOGO SICURO
Quando lavoro in studio con le pratiche immaginative chiedo ai miei pazienti di lasciare emergere un'immagine di un luogo sicuro che trasmetta loro pace e sicurezza. È una tecnica che si può utilizzare anche in autonomia e che ci aiuta a stabilizzarci emotivamente quando ci sentiamo sopraffatti da emozioni e sensazioni soverchianti. Aiuta molto arricchire l'immagine utilizzando tutti e cinque i sensi. Ad esempio, partendo da questa immagine possiamo immaginarci lì e sentire il profumo del bosco e dei fiori, l'odore di legno e abete, il rumore dell'acqua che scorre, il cinquettio degli uccelli, il sapore delle fragoline di bosco. Può essere un luogo reale che abbiamo visitato da poco, un luogo di fantasia o un luogo del passato. L'importante è che ci consenta di decomprimere, distendere la mente, risintonizzarci con noi stessi.

10/08/2021

La terapia dovrebbe fornire l'accesso ai sentimenti personali, il bambino un tempo ferito dovrebbe fare sentire la sua voce, e l'adulto imparare ad ascoltare e a decifrare il proprio linguaggio. Se il terapeuta è stato un vero testimone consapevole, il cliente ha imparato ad accettare le proprie emozioni, a capirne l'intensità e a trasformarle in sentimenti consapevoli che lasceranno dietro di sé nuove tracce di ricordi.
Da "Riprendersi la vita" di Alice Miller
pH

04/08/2021

Mi fermerò per qualche settimana di pausa dal 6 al 31 agosto compresi. Tornerò operativa in studio dal 1 di settembre 🤗.

“Non ci bagniamo mai due volte nello stesso fiume perché il fiume scorre di continuo e anche noi cambiamo di continuo.”

-Eraclito di Efeso-