Dott Francesco Speziale m.d.

26/12/2021

Necrologio Francesco Speziale - Roma (RM), 02/06/1949 - Ferrara (FE), 23/12/2021. Lascia un Pensiero di Ricordo da condividere con parenti e amici.

01/11/2021

In Italia circa 4 bambini su 10 hanno modificato le proprie abitudini alimentari durante la pandemia. È l’allarme ‘Covibesity’, il termine comparso in letteratura scientifica per descrivere l’aggravamento sull’obesità causato dal limitato movimento fisico indotto dalle restrizioni Covid. Importante è ripristinare sani stili di vita, dopo quasi due anni di pandemia.
Chi era già in sovrappeso lo è diventato ancora di più, ‘guadagnando’ oltre mezzo kg al mese, un ritmo di crescita che in 6 mesi significa 3-4 kg in più, più del doppio di quello che dovrebbe essere il giusto aumento di peso. E non è solo grasso ma anche… chili di tossine accumulate! Quindi ricordiamo di correggere le nostre abitudini, incrementare l’attività fisica, e detossinare mente e fisico.

06/10/2021

Detossinazione e…immaginazione di un medico ..non pazzo 😊 e marinaio… lo racconto sempre nelle mie conferenze sulla nutrizione. Pensate!…storia della Marineria… nel 1952 …per 65 giorni in mare su Heretique …come qui vedete, Alain Bombard si è lasciato trasportare nell’oceano per dimostrare che…si può sopravvivere con autocontrollo anche in mare, nutrendosi di plancton raccolto con sacchetti di cotone e pesce pescato e preparato con uno spremiagrumi,e bevendo quantità dosate di acqua dall’oceano..senza cedere all’arsura del sale e del sole. Quindi…detossinato e in piena forma…dimostrò che con la volontà tutto si può. Antesignano delle odierne conoscenze sulla nutrizione e prevenzione oncologica E chi ci segue e applica i nostri percorsi di detossinazione in pochi giorni…sa come migliora la sua salute.., certo con minor fatica!! per maggiori informazioni e curiosità …3356109757

10/09/2021

Dopo 50 anni … dalla frequentazione dei reparti… che abbandonai deluso… il copione non cambia.
Scelsi di essere libero professionista con oneri e onori personali… piuttosto che sta …. m…a 😡
LA CARRIERA AI DANNI DI QUALCUNO!!

https://www.estense.com/?p=926932&fbclid=IwAR3Oq7LKJrEWls4MU0E9j1RD-UU2UC0QbXb7AvQomLT2toBWaBxTPAiB1fw

La procura chiede il processo per l'ex primario Roberto Ferrari, quello attuale Gabriele Guardiglia e per l'ex direttore del Servizio personale Umberto Giavaresco

26/08/2021

Ha perso una gamba in missione per l’Afghanistan. Bronzo a Rio 2016. Oggi alle Paralimpiadi Tokio 2021. Questo è SPORT! E ANIMA!

25/08/2021

Condivido! Convinto che il green pass sia realmente una forzatura non scientifica ma solo politica. Non ho altre parole da aggiungere perché … chi si informa a 360 gradi sa cosa voglio dire!

“Collega Rettore, (non uso superlativi per ciò che segue), io sottoscritto prof Andrea Camperio Ciani, professore ordinario di codesta libera Università degli studi di

25/08/2021

È proprio vero… che la scienza si aggiorna…😣🤷‍♂️

23/08/2021

La verità, su cui non si spendono parole in tante trasmissioni dedicate da oltre un anno ad una sola “visione” della malattia pandemica, é proprio questa. Non si è investito e ancora non si investe in terapie domiciliari né in prevenzione metabolica e nutrizionale. Statistiche alla mano! Gli anziani che si ammalano sono prima di tutto portatori di altre patologie preesistenti e/o di patologie metaboliche… diabete obesità insufficienze cardiovascolari. Non pandemia ma SINDEMIA, cioè l’instaurarsi della malattia su quadri fisiopatologici preesistenti. E di questo nessun’importanza conoscitiva viene data dai “media”. Si parla solo di morti COVID. E questa è la bugia polarizzata più grande, proclamata da tutte le voci che con i mezzi ufficiali e così potenti, contro cui non si riesce a mettere uno stop! Nessuna voce “importante per lo share e per la massa di ascolto” si alza per portare attenzione sugli aspetti preventivi pre-malattia. Concordo pienamente con Berrino che richiama l’attenzione da sempre alla prevenzione delle malattie anche con l’attività fisica e sportiva e con gli stili di vita. Essere in contro corrente è fatica! ma dopo quasi 50 anni da medico dico e dirò sempre “NE VALE LA PENA!!”

A tu per tu con Franco Berrino, noto epidemiologo, autore di libri dedicati alla cura e alla prevenzione delle malattie attraverso la via del cibo

23/05/2021

PANDEMIC POSTURE … Facile tradurre il significato del termine; a causa dell’aumento delle ore in cui si lavora da casa, non ci si siede più alle tradizionali scrivanie da ufficio, o ai banchi di scuola, ma al tavolo di cucina o in salotto, iniziando così ad avere una postura scorretta e, soprattutto a lungo andare, dolorosa.
Le conseguenze principali di una cattiva postura possono essere: dolore al collo e alla schiena; contratture e mal di testa, dolori articolari e alla mascella. Disturbi respiratori e squilibrio ormonale, nei casi più importanti.
La pandemic posture può causare pressione e tensione eccessive sulla colonna vertebrale, causando danni a nervi e muscoli, e debolezza nella parte inferiore della schiena. Il cloffice (closet=sgabuzzino, office=ufficio) è un escamotage per rendere lo smartworking il più possibile simile al lavoro in ufficio, ma con le comodità del lavoro da casa.
Certo non tutti disponiamo di uno sgabuzzino, e quindi… aguzzate l’ingegno per organizzarvi in qualche angolo di casa con un separé.
Ma non dimenticate d’interrompere ogni tanto il lavoro a scrivania facendo esercizi di stretching della schiena e del collo.