L’essere in forma e l’avere uno stato di salute ottimale sono molto spesso il risultato di una corretta alimentazione. Tuttavia ogni persona è unica, ha una sua storia individuale, proprie abitudini alimentari e di vita, e deve essere analizzata come un insieme di corpo, mente ed emozioni. Il mio obiettivo è cercare di aiutarti a migliorare le tue abitudini alimentari e a ritrovare l’armonia psico
-fisica. Scopriremo insieme dove e come il tuo stile alimentare è deficitario, e i metodi per migliorarlo, passo dopo passo. I miei piani nutrizionali si basano sulla "vera" dieta mediterranea quella in cui dominavano cereali e legumi, pasta e farine integrali, senza eccessi di carne e proteine animali, zuccheri raffinati e dolci. A CHI MI RIVOLGO:
- A chi soffre di sovrappeso od obesità
- Ad atleti che vorrebbero migliorare la loro alimentazione per migliorare le proprie prestazioni
- A chi ha problemi di salute, quali intolleranze alimentari, malattie cronico-degenerative, patologie cardio-vascolari
- A chi desidera approcciarsi alla dieta vegana o vegetariana, ma non sa come fare
- A famiglie con bambini per aiutare i genitori ad adottare un stile alimentare adeguato per se stessi e per i propri figli
Svolgo inoltre Consulenza psico-nutrizionale individuali o di gruppo in collaborazione con la Dott.ssa Rosalba Aiazzi (psicoterapeuta) per adulti e bambini.
