FIMI

23/07/2025

Il ponte alle nostre spalle sicuramente non è famoso come quello quello di Brooklyn, ma sicuramente è un prezioso punto di riferimento per i praticanti che ieri hanno accolto la V stagione.

21/07/2025

21/07/2025

20/07/2025

Le preziosissime dispense di Simonetta Donati disponibili da domani per tutti gli associati F.I.M.I. sul nostro sito❗️

🛜 www.medicineintegrate.it

ARGOMENTO:
V stagione in attesa dell’Inizio Autunno
Milza Stomaco: Teoria e Pratica

Buona teoria e buona pratica 😌🙏

19/07/2025

Domani al Parco dei Cedri alle ore 11 tra leylandii, abeti, cipressi e cedri ci armonizziamo alla V stagione. Siete tutti invitati.

18/07/2025

“Usiamo movimenti semplici e suoni primari, percepiamo il ritmo profondo del nostro respiro, per lasciare andare ciò che non ci serve più, per sintonizzarci sulle frequenze naturali e dare spazio a ciò che ci nutre e ci rigenera….”

Buon fine settimana a tutti voi 🔆

15/07/2025

CORSO ESTIVO DI QIGONG CON MARIA DI GENNARO IN PRESENZA A BONN (GERMANIA)🌻

Per partecipare⬇️

Quartiersmanagement Lannesdorf Mehlem
📍Ellesdorfer Str. 52, 53179 Bonn
📞0228 9541300

11/07/2025

San Pietro in Jazz - 2ª edizione ✌️
Due giorni di eventi fra musica, giardini, frutti antichi e antiche vestigia!

DOMENICA 31 AGOSTO
Pratica di Qi Gong a cura di Luciana Bandini Qi Gong People Bologna
🕒ORE 8:30
📍Borgo di San Pietro (Ozzano)

Esperienza da non perdere!

05/07/2025

Quando si elimina tutta l’apparenza, emerge il tao 🦋

01/07/2025

𝐂𝐔𝐑𝐀𝐑𝐄 𝐋’𝐈𝐍𝐒𝐎𝐍𝐍𝐈𝐀 𝐂𝐎𝐍 𝐈𝐋 𝐐𝐈 𝐆𝐎𝐍𝐆:
Le notti estive possono diventare un incubo: afa, agitazione, sonno leggero o interrotto. Ma c’è un rimedio naturale, antico e potente che può aiutarti a ritrovare calma e riposo: il Qigong.

Come?

✅ Rilassa il sistema nervoso: gli esercizi di Qigong calmano la mente e riducono lo stress, aiutando il corpo a passare dalla modalità “attiva” a quella “riposo”.

✅ Regola la temperatura corporea: alcune sequenze favoriscono la dispersione del calore interno, aiutandoti a sentire meno l’afa anche prima di andare a dormire.

✅ Favorisce un sonno profondo: la respirazione profonda e i movimenti dolci abbassano la frequenza cardiaca e preparano il corpo a un sonno più rigenerante.

✅ Puoi praticarlo anche la sera: bastano pochi minuti di Qigong in un ambiente tranquillo per avvertire subito un senso di leggerezza e quiete.

😴 Il caldo non deve per forza portarti via il riposo. Respira, muoviti con lentezza, e lasciati guidare dal Qigong verso una notte più serena.

25/06/2025

Con l’arrivo del grande caldo, le energie Yang sono al massimo. In questo periodo, è fondamentale allinearsi con i ritmi estivi per migliorare salute, buonumore e resilienza, e ridurre gli effetti negativi del caldo eccessivo.

Ecco alcuni consigli di pratica estrapolati da una lezione online di Maria Di Gennaro, QI GONG PEOPLE ALESSANDRONI:

• Dai 6 Suoni Segreti (Liù Zì Jué 六字訣): Suono KE – Movimento FUOCO.
Questo suono pulisce il Cuore e l’Intestino Tenue da emozioni e calore in eccesso che possono nuocere, soprattutto durante la stagione estiva. La ripetizione di questo fonema armonizza la gioia che dal Cuore viene trasmessa ai Reni, e che ci aiuta a coltivare interessi e passioni che nutrono l’anima e motivano il nostro Cammino. Si pratica in direzione Sud.
• Dal “Gioco dei 5 animali”: XIONG XING – Camminata dell’Orso.
Utile per migliorare la funzionalità digestiva, rinforzare la muscolatura, alleviare problemi vertebrali, lasciare andare ira e altre emozioni moleste, recuperando forza, centratura e fiducia in se stessi.
• Tecniche di tuina su torace e addome, con particolare attenzione agli agopunti Polmone 1 e 2, Cuore 1, Rene 27, Milza 21.

Per altri consigli come questi metti mi piace e continua a seguirci 💙