Dott.ssa Francesca Tramontano Psicoterapeuta Bologna-San Lazzaro

15/09/2023

Ci prepariamo insieme al Comune di San Lazzaro di Savena alla settimana Mondiale dell'Allattamento. Sarò con l' Associazione Cuore di Mamme per parlare della gestione dell'allattamento durante il rientro a lavoro con tutti i suoi risvolti pratici ma anche emotivi e relazionali.

Per maggiori info vi lascio il programma:
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Venerdì 6 ottobre dalle 15 alle 18 presso il Centro per le famiglie Savena Idice di Via Emilia 302/A a San Lazzaro di Savena

02/07/2023

Durante queste torride giornate estive non lasciamo che le neo mamme restino da sole ! 👭👬

Alla fine dell’estate mi ritrovo a raccogliere i cocci di mamme che hanno affrontato da sole l’estate in città. Il partner non sempre può godere di due mesi di vacanza, la famiglia può essere lontana, gli amici si sono organizzati su dei ritmi calibrati in base alla loro vita di coppia o a quelli dei lori bimbi ormai già grandini. La temporanea convivenza con i nonni potrebbe risultare altrettanto faticosa, ma a volte è una delle poche soluzioni da affiancare alla possibilità di recarsi in vacanza con qualcuno che abbia braccia e testa sempre disponibili. Una neo mamma non deve restare da sola, in nessuna stagione dell’anno!

Prendersi cura di sé è fondamentale per prendersi cura dei propri cuccioli ❤️

E tu come sei riuscita a gestire la prima estate insieme al tuo piccolo?
Ti va di raccontarmelo?

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08/06/2023

Anche i bimbi provano ANSIA, a volte è riconoscibile e può assumere varie forme:
• sensazioni fisiche e stati emotivi di allarme,
• minzione frequente,
• ruminazione mentale,
• tic nervosi,
• evitamento,
• crescenti richieste di rassicurazione,
pattern di comportamento come
• timidezza,
• perfezionismo,
• ossessioni…

Altre volte non sembrano ansiosi così come generalmente ce lo aspettiamo ma appaiono aggressivi o “antipatici”,
poco inclini alle relazioni sociali.

L’ansia del vostro bambino potrebbe trasmettervi la sensazione di essere impotenti e frustrati, talvolta anche arrabbiati.

Non possiamo modificare i geni di un figlio, scegliere il temperamento o cancellare le esperienze ricevute.

Potete però:
✓aiutarlo ed educarlo in base al suo temperamento e ai suoi bisogni;
✓ affrontare le vostre (!!) ansie ✓imparare risposte efficaci per quando vostro figlio è ansioso; ✓imparare a diventare fonte di calma, fiducia
✓ suggerire nuove competenze per affrontare i problemi.

Nei prossimi post e reel vedremo alcuni esempi!

08/06/2023

11/10/2022

Sabato 15 ottobre non perdere questo importante evento per una maggiore consapevolezza del lutto prenatale.
Ringrazio di cuore per la grande organizzazione e per avermi scelta. Ci vediamo sabato!
Evento su prenotazione

10/09/2022

🟠 Il 10 settembre di ogni anno si celebra la GIORNATA MONDIALE PER LA PREVENZIONE DEL SUICIDIO.

💬 L'iniziativa sostenuta dall'International Association for Su***de Prevention (IASP) e co-sponsorizzata dalla World Health Organization (WHO), ha l'obiettivo di aumentare la consapevolezza nella comunità scientifica e nella popolazione generale che il suicidio è un fenomeno che può essere prevenuto.

💼 Le campagne di prevenzione svolte in questi anni si sono spesso concentrate sul ruolo giocato dai diversi fattori che possono condurre a comportamenti suicidari, proponendo strategie di prevenzione volte a ridurre i fattori di rischio per il suicidio, ma anche attraverso il potenziamento dei fattori protettivi.

🔎 I dati emersi da studi internazionali, evidenziano il fatto che il comportamento suicidario è un fenomeno complesso e solitamente una sola causa non è sufficiente a spiegare un atto suicidario. Durante gli ultimi tre decenni la raccolta di fattori di rischio per il suicidio hanno evidenziato cause biologiche, culturali, psicologiche, contestuali che possono influenzare il rischio di suicidio.

👉 Chiunque ne abbia bisogno può rivolgersi in qualsiasi momento a uno psicologo o ad una psicologa, per esprimere la propria sofferenza in modo riservato e confidenziale, recuperando la propria storia personale e il proprio senso all’interno della società.

15/03/2022

Il 15 Marzo è la giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, giornata dedicata ad una patologia molto complessa come quella dei Disturbi Alimentari.

La prima cosa che faccio presente ai genitori di ragazze o ragazzi con disturbi alimentari è che il cibo non c'entra nulla! Sembra difficile crederlo ma è così. E' un sintomo che ci racconta di una voragine emotiva, di una fragilità indescrivibile, di identità in costruzione, di insicurezze, di un mondo emotivo sommerso da far emergere con una delicatezza estrema.
Prima di chiedere ad una ragazza o ad un ragazzo di mangiare di più o di meno, bisogna informarsi e sensibilizzare per abbattere lo stigma.
L'incidenza del disturbo è in continua crescita, i DCA sono la seconda causa di morte dei giovani adolescenti dopo gli incidenti stradali. Una patologia complessa che richiama la responsabilità della famiglia, di una rete di professionisti e di tutta la società.

14/03/2022

Piccoli ma importanti spunti da offrirvi durante questo difficile momento. Grazie come sempre al supporto di Associazione EMDR Italia

24/02/2022

"Lloyd, ma il sole?"
“Non è sorto, sir”
“Ma come è possibile, Lloyd?”
“Penso che niente nell'universo abbia voluto illuminare un momento tanto buio, sir"
“E gli uomini?”
“C’è chi, nelle tenebre, cerca di dividere l'umanità per accaparrarsi la prima alba”
“E tutti gli altri?"
“Fortunatamente desiderano solo il ritorno della luce, sir”
"Speriamo questa notte finisca in fretta, Lloyd"
"Speriamo, sir. Speriamo..."

Simone Tempia

17/02/2022

A piccoli passi...

23/01/2022

La pandemia passerà, ma resterà il trauma 😔

Prima o poi le acque si calmeranno, si parlerà sempre meno di tamponi e di positivi e i telegiornali ricominceranno a occuparsi di politici che litigano o di soubrette che si fidanzato. La normalità insomma.

Un giorno (e non chiedetemi quando), la pandemia da Covid19 finirà.

Ma ce ne sarà un'altra.
O meglio: c'è già, ma non ci è concesso vederla perché abbiamo altre priorità e paure dovute all'incolumità fisica dei nostri bambini.
Poi (e ci sarà un Poi, ve l'assicuro), dovremo rimboccarci di nuovo le maniche e sarà un gran lavoro. Anche negli ambulatori dei pediatri inizia a vedersi questo malessere come mi conferma la collega e amica Pediatra Carla Tomasini.

Fanno paura, ma leggete, noi genitori dobbiamo prendere CONSAPEVOLEZZA di ciò che sta succedendo nel nostro paese:

🔴 200 casi di SUICIDIO nei ragazzi
🔴 2 milioni di bambini e adolescenti hanno un DISTURBO MENTALE
🔴 150.000 giovani sono RITIRATI SOCIALI
🔴 1 adolescente su 10 pratica AUTOLESIONISMO

Perché vi diciamo questo? Per spaventarvi?
No: per prevenire.

👉Perché servono provvedimenti da parte del governo (che ha istituito voucher per tutto, tranne che per la salute psicologica...).
👉Perché la DAD deve essere l'ultima soluzione, ma non è da considerarsi mai un sostituto della scuola che è un contenitore emotivo per bambini e ragazzi.
👉Perché oltre a pensare alla salute fisica, dovremo imparare a metterci in ascolto di quei segni e sintomi (a volte psicosomatici, a volte comportamentali) di nostro figlio per capire se qualcosa si è incrinato.
👉Perché intervenire si può, più presto è e meglio è.

Con questa consapevolezza dobbiamo affrontare la "coda" della pandemia e i tempi che abbiamo davanti.

Perché la pandemia passa, il trauma resta.

Qui il link dell’intervista su LaRepubblica

https://video.repubblica.it/salute/medicina-e-ricerca/adolescenti-in-crisi-dopo-due-anni-di-isolamento-lo-psicologo-la-pandemia-passa-il-trauma-resta/406383/407093?ref=RHTP-BS-I308887178-P17-S1-T1

Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche Gap e Cyberbullismo Roberta Bruzzone Psicologa e Criminologa