VM fitness PT

01/10/2025

8 anni fa, un articolo su me e la mia storia.
Un emozione farne parte.

'shealth ❤️

21/09/2025

29/08/2025

Io sono così, questa è la disciplina insegnatami fin da piccola. Se bisogna fare, si fa senza mi e senza ma. Ed è meglio farla subito e non temporeggiare. Lo fai per te.

23/08/2025

Spiral-stabilization una tecnica dove si lavorano le diverse catene muscolari e si allunga quella verticale. Un modo per lavorare la colonna vertebrale lavorando sulle torsioni controllate e allungamento. Lavori di equilibrio forza e mobilità. Presso il Koru-Studio in via Andreas hofer 11, Bolzano trovi lo studio dove si lavora con questa tecnica si in gruppo che in personal training.
Ci rivediamo il 3 settembre e d il 15 settembre con i lavori di gruppo.

-stabilization

31/07/2025

Che dire, dal 2021 abbiamo iniziato questa bellissima avventura, con il passaparola siamo cresciuti. Sono contenta, ma molto di più perchè continuate avanti, non mi lasciate più e questo è un super traguardo. Ne sono orgogliosa. Ci rivediamo a settembre tra personal training e corsi, con tanto entusiasmo e tanta grinta! Vi ringrazio di cuore per i bei momenti passati assieme, sono grata per tutti i momenti che abbiamo trascorso assieme e trascorreremo! Con positività, forza, mobilità e conoscenza di sè. GRAZIE PER LE CONFERME RICEVUTE, NOI SIAMO IL KORU-STUDIO. Passate un buon agosto e respirate!

26/07/2025

Nuovo traguardo, non si smette mai di imparare.

20/04/2025

Ci trovi qua!

05/03/2025

Con orgoglio ho finito tutti I 10 Temi del terapista posturale ®️, un anno intenso pieno di emozioni e ricco di nozioni nuove. È bellissimo assimilare e accomodare il tutto sulle diverse clienti.
Ora posso dire di aver completato il percorso anche se qualche corso di approfondimento come quello miofasciale lo intraprenderò con il gruppo del .

Pancafit terapeutico lo svolgiamo al -Studio in via Andreas Hofer 11, Bolzano lo studio associato a

08/02/2025

Guardando la partita di calcio

06/01/2025

Tecniche mézières per scienze motorie, molto interessante ed esaustivo, ho recepito nuove nozioni che non vedo l'ora di integrare. È importante sapere e compre dere le basi di un metodo.
Soddisfatta!

06/12/2024

Posti disponibili: postural 360° lunedì ore 13.30 e ore 17
Postural 360° giovedì ore 17.30
Pilates ore 18.30
Per interesse scrivere in privato
Dal 9 gennaio al 28 maggio 2025

09/11/2024

RESPIRATE, BASTARDI

Quando si reapira di più, semplicemente c'è più ATP, mentre la produzione di acido lattico si riduce, il che mantiene il corpo in alcalosi. Quando la respirazione è più profonda, al tempo stesso si inspira più CO2, il pH del sangue diventa più alcalino e in questo modo può avvenire maggiore dissimilazione aerobica. Quando la dissimilazione aerobica si intensifica l'energia aumenta, ed è a quel punto che, ancora una volta, entra in gioco la mente.

Un'altro beneficio dell'aumento dell'energia è la capacità di aggredire le malattie. Quando una persone soffre di una malattia o soffre di patologie croniche consuma tutta l'energia che ha. Non ha i mezzi per creare più molecole di ATP ai fini di riparazione, riabilitazione o per accrescere la plasticità del corpo. Per questo che il metodo della respirazione profonda e consapevole è importante da introdurre nella nostra vita, per accrescere e accelerare la capacità di autoriparazione del nostro corpo.

Ricordo, inoltre, che lo stress quotidiano infiamma ( acidifica) il nostro corpo, con la respirazione profonda quotidiana renderemo il nostro corpo alcalino.

Nei corsi da me promossi e nei personal training utilizzo questa tecnica per dare maggiore benessere alla persona.

Koru-Studio, via Andreas-Hofer 11 Bolzano

www.koru.it

www.osteopatia-altoadige.it