Dott. Alberto Morandi

24/12/2024

Rock around the Christmas tree! La magia è nei piccoli momenti che fanno brillare questa festa ⚡️❄️

17/12/2024

🏡✨ CONNETTERSI CON SÉ STESSI E CREARE UN PROPRIO SPAZIO 🧘‍♀️💫

La connessione con sé stessi è la capacità di essere presenti nel qui e ora, ascoltando le nostre sensazioni fisiche ed emotive.

Connettersi con sé stessi significa prendersi del tempo per ascoltarsi, osservare i propri vissuti e pensieri senza giudicarli, come se fossimo ospiti gentili della nostra stessa casa interiore.

Ma è sempre possibile ascoltarsi?
In questo periodo natalizio, tra regali da comprare, cene da organizzare e impegni da incastrare, il rumore della vita quotidiana diventa ancora più assordante. Lo stress e le mille distrazioni ci allontanano da noi stessi, come onde che offuscano uno specchio d'acqua.

Proprio quando ne avremmo più bisogno, la frenesia delle feste rischia di farci perdere il contatto con la nostra interiorità.
Riconnettersi richiede pazienza e la volontà di fare un passo indietro, creando piccoli spazi di silenzio nella nostra routine. Come canta Bowie, a volte ci sentiamo fluttuare in modo strano ("floating in a most peculiar way"), alla ricerca del nostro spazio interiore.

28/11/2024

🤖 Harder, Better, Faster, Stronger: A che prezzo? 🤖

Il mantra dei Daft Punk ci spinge al miglioramento continuo, ma in questo periodo di fine anno, ci troviamo spesso sopraffatti.

Il perfezionismo può trasformarsi in stress cronico, burnout e ansia.

Chiediamoci: stiamo davvero migliorando o solo esaurendoci? Come possiamo bilanciare ambizione e benessere?

Ricordiamoci che siamo umani, non macchine. Il vero progresso include anche il rispetto dei nostri limiti.

Come bilanci miglioramento e benessere nella tua vita?

05/11/2024

🌍 "Il grido": riflessione e cambiamento 🌍

L'iconica opera di Edvard Munch, "Il grido", cattura l'angoscia e la vulnerabilità umana, esprimendo il tumulto emotivo che molti provano.

Abbinata a "Man in the Mirror" di Michael Jackson, la canzone invita all'introspezione: “If you wanna make the world a better place, take a look at yourself and make a change.”

Entrambi i lavori ci spingono a riflettere su noi stessi e sul nostro impatto sugli altri, sottolineando l'importanza di iniziare il cambiamento da dentro.

Consapevolezza e riflessione su quali azioni possono portare a un mondo migliore appaiono fondamentali in questo momento dove sono in atto cambiamenti politici e climatici.

🎨 "L'urlo" di Edvard Munch (1893) 📍 National Gallery, Oslo, Norvegia 🖼️ Quest'immagine è di dominio pubblico.

31/10/2024

🌌 "La Notte Stellata" di Van Gogh e "Feeling Good" di Nina Simone 🌌

Un connubio di emozioni tra il tumulto di "La Notte Stellata" e l'energia liberatoria di "Feeling Good".

Il dipinto di Van Gogh, realizzato durante il suo soggiorno in un ospedale psichiatrico, esprime la sua lotta interiore con colori intensi.

Allo stesso modo, Nina Simone celebra la rinascita: “It's a new dawn, it's a new day, it's a new life for me.”

Entrambi invitano a riflettere sulle proprie emozioni e a trovare bellezza anche nei momenti difficili.

24/10/2024

🌊 "Behind Blue Eyes": un viaggio nell'introspezione 🌊"

Behind Blue Eyes" dei The Who è una riflessione profonda sulla solitudine e il dolore interiore. Con melodie toccanti, la canzone esprime la lotta tra vulnerabilità e desiderio di comprensione. 

“No one knows what it’s like to be the bad man” ci ricorda che spesso le apparenze nascondono storie complesse. 

19/10/2024

🌀 **"Basket Case": un viaggio nella mente** 🌀

"Basket Case" dei Green Day è un inno che affronta le ansie e le paranoie del vivere quotidiano. Con un ritmo travolgente e testi incisivi, la canzone esplora la vulnerabilità e la ricerca di connessione in un mondo confuso.

*“Do you have the time to listen to me whine?”* ci ricorda quanto sia importante esprimere le nostre emozioni. La canzone affronta il tema della salute mentale, parlando di sentimenti di confusione e incertezza.

13/10/2024

Congresso 25 anni di terapia tra e ricerca 11 - 13 ottobre tra nuovi stimoli, risorse e aggiornamenti

31/12/2023

Oggi non è che un giorno qualunque di tutti i giorni che verranno, ma ciò che farai in tutti i giorni che verranno dipende da quello che farai oggi. È stato così tante volte.

Ernest Hemingway

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24/12/2023

06/11/2023

Rientrato dopo 5 giorni di International Teacher Training in Mindful Parenting un po' nostalgico e grato per l'esperienza

https://tinyurl.com/mr2x7enx

16/02/2023

Condivido l'iniziativa: "Ciclo di formazione per gruppi di " rispetto al tema della dei colleghi Tonazzoli e Kettmaier