Nutrizionista Angelica Sagrawa

Nutrizionista Angelica Sagrawa Sono Angelica Sagrawa, dietista ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi con una dieta personalizzata.

Sono dietista nutrizionista, in questa pagina condivido informazioni sull'alimentazione salutare e leggera per ritrovare il benessere fisico.

23/04/2026

Lo sapevi che l'aceto di mele è un alleato della glicemia? Un nuovo studio ha analizzato quanto è efficace nella diminuzione della glicemia e il colesterolo e di che diminuisce i valori!

Mangiare meglio per il pianeta è più semplice di quanto pensi
22/04/2026

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21/04/2026

Sai scegliere una buona bevanda vegetale?

✨ “Sono serena con il mio corpo, con l'alimentazione, con la mia vita" ✨Questo è uno dei feedback più belli che ricevo n...
20/04/2026

✨ “Sono serena con il mio corpo, con l'alimentazione, con la mia vita" ✨

Questo è uno dei feedback più belli che ricevo nel mio lavoro.

In questo percorso non abbiamo lavorato su restrizioni o schemi rigidi, ma su educazione alimentare, ascolto e strategie sostenibili nel tempo.

👉 Il risultato?
Una ricomposizione corporea reale, accompagnata da:
• più energia
• maggiore consapevolezza alimentare
• un rapporto più sereno con il cibo

Perché migliorare non significa “fare la dieta perfetta”,
ma costruire abitudini che funzionano nella vita di tutti i giorni.

👩‍⚕️ Come dietista, il mio obiettivo non è togliere, ma insegnarti a gestire.

📩 Se vuoi intraprendere anche tu un percorso senza dieta, scrivimi in DM “PERCORSO”

19/04/2026

I migliori yogurt che trovi al supermercato

17/04/2026

I migliori preworkout che trovi al supermercato!

16/04/2026

Il Ministero della Salute ci invita a ridurre il consumo di sale perchè "Un consumo eccessivo di sale determina un aumento della pressione arteriosa, con conseguente aumento del rischio di insorgenza di gravi patologie cardio-cerebrovascolari correlate all’ipertensione arteriosa, quali infarto del miocardio e ictus cerebrale. L’introito di sale è stato, inoltre, associato anche ad altre malattie cronico-degenerative, quali tumori dell’apparato digerente, in particolare quelli dello stomaco, osteoporosi e malattie renali".

Chi deve integrare per davvero la vitamina B12?
15/04/2026

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14/04/2026

🌟 Scopri i Benefici del Digiuno Intermittente per una Vita Sana!🌟

Cerchi un modo sostenibile per gestire il tuo peso e migliorare la tua salute generale? Il digiuno intermittente potrebbe essere la soluzione che stai cercando! Sono Angelica, faccio la dietista e aiuto ai miei pazienti a trovare la dieta che si adatta meglio a loro.

✨ Cos'è il Digiuno Intermittente?
Questo approccio flessibile che ti permette di restringere la finestra temporale in cui mangi, senza dover contare le calorie o seguire restrizioni alimentari rigide. In un mondo frenetico, il digiuno intermittente si sta affermando come un percorso potenziale per una perdita di peso duratura.

🤔 Perché Funziona?
Quando ti trovi in uno stato di digiuno, il tuo corpo attiva meccanismi benefici che stimolano la riparazione cellulare e aumentano la sensibilità all'insulina. Ciò può contribuire a ridurre il rischio di malattie croniche come diabete, colesterolo alto e ipertensione.


Se sei pronto a scoprire come il digiuno intermittente può trasformare la tua vita, contattami! Insieme possiamo creare un piano personalizzato che funzioni per te. 💪✨

08/04/2026

Le ferie non “rovinano” il tuo percorso.
Ti ricordano che sai anche goderti la vita 💛

⚖️ Qualche kg in più?
Non è fallimento.
È semplicemente il punto da cui ripartire.

💡 Trasformalo in un’opportunità:
👉 torna gradualmente alle tue abitudini
👉 riscopri la tua routine (senza punizioni)
👉 ascolta il tuo corpo, non la bilancia

🚫 Niente diete drastiche
🚫 Niente sensi di colpa
✅ Solo piccoli passi sostenibili, ogni giorno

🌱 Il vero cambiamento non è essere perfetti…
è saper tornare in equilibrio

💬 Scrivimi un DM nei se vuoi rimetterti in carreggiata senza stress

ti ho fatto ripensare al tuo benessere vero?
07/04/2026

ti ho fatto ripensare al tuo benessere vero?

03/04/2026

Sano non vuol dire complicato: ecco il mio pranzo 'salva-vita'

Indirizzo

Bolzano
39100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393665408497

Sito Web

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