Nutrizionista Angelica Sagrawa

Nutrizionista Angelica Sagrawa Sono Angelica Sagrawa, dietista ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi con una dieta personalizzata.

Sono dietista nutrizionista, in questa pagina condivido informazioni sull'alimentazione salutare e leggera per ritrovare il benessere fisico.

01/06/2025

Hai mai provato il pesto alla menta? a dieta potresti sostituire l'olio della pasta con 1-2 cucchiai di questo pesto oppure a merenda potresti mangiare il pane con un velo di questo oppure il pesce con questo pesto ti farà volare. Chi dice che mangiare sano è noioso e poco gustoso?
Gli ingredienti sono nei commenti!

30/05/2025

🌟 Scopri i Benefici del Digiuno Intermittente per una Vita Sana!🌟

26/05/2025

Stop al sale in eccesso! Ecco 3 mix per ridurlo senza perdere sapore!
👉 Ridurre il sodio nella dieta è un passo importante per la tua salute, ma non significa rinunciare al gusto!

24/05/2025

Lo sapevi che riducendo il consumo di sale riduci il gonfiore, migliora dell'aspetto della pelle, regola la pressione arteriosa, il migliora la funzionalità cardiaca, renale e vascolare, e l'aumenta la resistenza delle ossa.

Il consumo di sale giornaliero consigliato è di massimo 5 g al giorno, non più di 1 cucchiaino al giorno di sale iodato.

La storia di Lucia mi emoziona tantissimo! Lei come tanti altri pazienti che hanno scelto di fare un percorso di educazi...
21/05/2025

La storia di Lucia mi emoziona tantissimo! Lei come tanti altri pazienti che hanno scelto di fare un percorso di educazione alimentare senza dieta, per imparare a mangiare, ascoltarsi e sentirsi sereni nel proprio corpo. Questo è un percorso adatto a chi vuole mettersi in gioco ma non ha voglia di diete rigide.

20/05/2025

Nessuno ne parla, ma nel supermercato puoi trovare degli alimenti da consumare come preworkout e sono pronti al uso!

19/05/2025

I migliori preworkout che trovi al supermercato sono questi!. Da dietista ti aiuto a scegliere i prodotti che potresti scegliere per fare lo snack pre allenamento.

Chi segue una dieta veg DEVE integrare la vitamina B12, con questo no si gioca... Ma anche chi è onnivoro può essere car...
18/05/2025

Chi segue una dieta veg DEVE integrare la vitamina B12, con questo no si gioca... Ma anche chi è onnivoro può essere carente. Quindi fare un check della B12 potrebbe migliorare lo stato di salute (in questo caso NON è da integrare senza aver fatto le analisi).

16/05/2025

Vermicelli di riso con mandorle
INGREDIENTI x2
250 gr di Spaghetti di Riso
1 Zucchina a striscioline
1 Carota a striscioline
1 Cipollotto a rondelline
100 gr di Germogli di Soia (in barattolo o lattina)
12 Mandorle 1 cucchiaio di Olio d’oliva
4 cucchiai di Salsa di Soia
Sale e Pepe q.b.

11/05/2025

Sai il segreto per scegliere uno yogurt buono al supermercato? Per me deve avere degli ingredienti semplici e pochi.

Lo sapevi che lo yogurt è il prodotto ottenuto per coagulazione acida del latte ad opera di due microrganismi fermentanti specifici, Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus che dovranno essere presenti “vivi” nel prodotto al termine della sua shelf-life in quantità non inferiore a 1 milione per grammo, singolarmente, e a 10 milioni per grammo in totale.

Indirizzo

Bolzano
39100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393665408497

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