Yogastudio108, Grieser Platz 10, Bolzano (2025)

18/11/2025

Ja wenn wir mit uns selbst im Frieden sind, dann IST Frieden.

So einfach wäre es wenn genau das nicht so schwierig wäre!!! Das Gute ist, dass wir den wichtigsten Schlüssel für den Weltfrieden in unser eigenen Hand halten. Und es in unserer persönlichen Verantwortung liegt wie wir diesen Schlüssel einsetzen.

Frieden ist keine Utopie sondern gelebte Selbstverantwortung.
Let´s do it.

17/11/2025

YIN YOGA VERTIEFUNG
28.11. Masterclass
29/30 Seminar
Dieses Seminar vereint unterschiedliche Themengebiete, die ein tiefergehendes Verständnis von Yin Yoga ermitteln. Wir haben das aktuelle Zeitgeschehen aufgegriffen und wollen anhand der sich momentan deutlich zeigenden Problemfelder sowohl auf der individuellen als auch auf der kollektiven Ebene Yin Yoga als einen wirksamen, heilkräftigen Weg aufzeigen.
- Einführung in das System der Spiral Dynamics
- komplexe Yin Haltungen
- Sequencing, Meridiane und Energielenkung
- körperliche Zusammenhänge in Bezug auf spezielle Beschwerden und Krankheitsbilder der heutigen Zeit vermitteln

Wir freuen uns auf euch!

14/11/2025

Zeit & Ort
24. Jän. 2026, 10:00 – 26. Apr. 2026, 18:30

Yogastudio108 Bozen, Grieser Platz, 10, 39100 Bozen

Beschreibung
Ausbildung in ayurvedischer Massage nach Kusum Modak

Die ayurvedische Massage nach Kusum Modak lockert und mobilisiert, reinigt, verjüngt und entspannt den Körper durch eine einzigartige Verbindung von Ölung, Tiefengewebsmassage und direkter Stimulation der Muskeln.

Dem Yoga entlehnte Dehnübungen unterstützen die Beweglichkeit von Sehnen und Gelenken.

Termine

24./25.1.26,
14./15.02.26,
21./22.3.26,
25./26.4.26

Kursinhalte

• Vermittlung der ayurvedischen Massage nach Kusum Modak

• Grundlagenkenntnisse über Ayurveda

• Konstitutionsermittlung

• Grundlagenkenntnisse der auyrvedischen Ernährung sowie der Nahrungsergänzungen

• Pranayama – Atemtechniken im Ayurveda

Die Vermittlung:

Ayurveda – das Wissen vom Leben bildet die Grundlage dieses Kurses. Gemäß dem Ayurveda ist jedem Menschen eine individuelle Konstitution zueigen. Die individuelle Konstitution ist wesentlich in der Erforschung der ayurvedischen Weisheit. Entlang dieser Konstitution der Teilnehmer:innen entwickelt sich der Kursverlauf. Dies bedeutet, das der Massagekurs nicht allein der Technik und der allgemeinen Vermittlung dient, sondern an dem orientiert ist, was dem Leben gemäß dem Ayurveda des/der einzelnen Teilnehmer:in dient.

Entsprechend dieser Ausrichtung entwickelt sich jeder Massagekurs sehr individuell und lässt sich nicht in ein „Wochenendprogramm“ fassen. Zudem ist die Zeit zwischen den Kurszeiten der individuellen Begegnung gewidmet. Zu einem bilden die Teilnehmer:innen „Lernzeiten“ für Massagen und Reflexion zwischen den Wochenendeinheiten, zum zweiten sind Massagen wie individuelle Vertiefungen mit dem/r Kursanbieter:in möglich.

Kursleitung: Karin Pedrotti und St. Khalad Striewe

Karin Pedrotti

Ayurvedatherapeutin/lehrerin

Reikimeisterin im Usui System der natürlichen Heilung

Wellness-Trainerin mit Spezialisierung in Beckenboden- und Rückengymnastik.

www.karinpedrotti.com

St.Khalad Striewe

Ayurvedatherapeut/lehrer

Körper- und Atemtherapeut

Reikimeister im Usui System der natürlichen Heilung

Psychodramaturg nach Jacob L. Moreno

Core – Energetiker nach John Pierrakos

Trainer im Transzendens Prozess (TTP)

www.villa-tilla.de

Kursteilnehmer:innenanzahl beschränkt

14/11/2025

YIN YOGA - Seminar
Vertiefung der heilsamen Kraft

Beschreibung
YIN YOGA - Vertiefung der heilsamen Kraft
29./30.11. - Seminar für Interessierte & Yogalehrer/innen

Diese Weiterbildung vereint unterschiedliche Themengebiete, die ein tiefergehendes Verständnis von Yin Yoga ermitteln. Wir haben das aktuelle Zeitgeschehen aufgegriffen und wollen anhand der sich momentan deutlich zeigenden Problemfelder sowohl auf der individuellen als auch auf der kollektiven Ebene Yin Yoga als einen wirksamen, heilkräftigen Weg aufzeigen.

Dafür unterrichtet Ranja eine Einführung in das System der Spiral Dynamics als ein wichtiges psychologisches Modell, um die evolutionäre Entwicklung des menschlichen Bewusstseins zu verstehen. Darüber hinaus werden wir uns der komplexeren, fortgeschrittenen Yin Haltungen annehmen, und die Themengebiete Sequencing, Meridiane und Energielenkung vertiefen.

Sascha wird sein breites und tiefgehendes Wissen über körperliche Zusammenhänge in Bezug auf spezielle Beschwerden und Krankheitsbilder der heutigen Zeit vermitteln.
Yin Yoga hat eine heilsame Kraft. Sie mit der Welt zu teilen ist eine wundervolle Aufgabe, die uns Freude, Verbundenheit und Sinn schenkt.

Wir freuen uns auf euch!

Ranja Weis unterrichtet seit über 17 Jahren Yoga, seit 10 Jahren mit dem Schwerpunkt Yin Yoga und Yoga Nidra u.a. bei Ausbildungen, Retreats und Konferenzen. Sie lehrt mit viel Wärme, Empathie, Humor und einer außergewöhnlich ruhigen, sanften Stimme, bei der es leicht fällt, sich zu entspannen.�
Sascha Peschke:

Sascha ist Heilpraktiker mit Fortbildungen u.a. in Akupressur und Chiropraktik, sowie Yogalehrer mit zahlreichen Ausbildungen verschiedenster Traditionen, seit 2016 als Ausbilder und Dozent in der Patrick Broome Yoga Akademie. Seine Leidenschaft sind die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche, die er anschaulich und mit viel Freude in seinem Unterricht weitergibt.

Inhalte:
Yin Yoga & Spiral Dynamics
Fortgeschrittene Yin Yoga Haltungen verstehen
Sequencing
Meridiane
Energielenkung
Einen heilsamen Raum schaffen: Sprache, Stimme, Klang, Raumklima
Yin Yoga bei spezifischen Beschwerden & Krankheitsbildern:
ADHS, Burnout, Bluthochdruck, Depression, Obstipation, �Migräne, Menstruationsbesc

BEITRAG
Wochenende 270,- (MemberAbo 245,-)

Sa 9:30-17:00
So 9:00-16:30
je 1 Stunde Mittagspause

Anmeldung: team@yogastudio108.bz https://www.yogastudio108.bz/service-page/yin-yoga-seminar?referral=service_list_widget

29/10/2025

TA**RA YOGA -Energie. Klarheit. Herz.
8./9.11. - Seminar für Interessierte & Yogalehrer/innen
Philosophie & Praxis zum Mitnehmen

Hier bekommst du in zwei intensiven Tagen einen klaren, effektiven Einstieg ins klassische Ta**ra – jenseits von Klischees. Wir arbeiten mit feinstofflichen Praktiken wie Atem- und Visualisierungstechniken, Dharanas (Fokusübungen), Mantra-Praxis sowie achtsamem Embodiment. Du lernst die Landkarte von Chakras, Nadis & Kundalinī kennen, spürst, wo deine Energie versickert – und wie du sie schützt, stärkst und gezielt für dein Leben nutzt.

Eine lebensbejahende Philosophie plus praxistaugliche Sādhanā, die du sofort zu Hause weiterführen kannst.

Einfach online anmelden
www.yogastudio108.bz

28/10/2025

Unsere November Events:
HIGHLIGHT
8.-9.11. TA**RA YOGA BASICS Seminar mit BIRGIT PÖLTL (AT)

8.11. KIRTAN freiwillige Spende Chanten mit SHYAMALA (IT)

14.11. SLOW DOWN & KLANG Yin Yoga und Klangschalen mit Evi und Jakob Haller

16.11. JAM SESSION freiwillige Spende HARMONIUM & SINGEN mit HANNA

21.11. DEEP INTO YOGA - FÜLLE Yoga & Philsophie mit Alice

22.11. OM HEALING freiwillige Spende Satsang mit Sonia

HIGHLIGHT
28-30.11. YIN YOGA Verteifung Seminar mit RANJA WEIS (DE) & SASCHA PESCHKE (DE)

30.11. ADVENTS-MEDITATION Gemeinam Sein

Einfach online anmelden www.yogastudio108.bz

14/10/2025

AYURVEDA - Kompass für Ernährung und Lebensstil 25./26.10. - Keine Vorkenntnisse nötig! In diesem Workshop entdeckst du, wie Ayurveda dein Leben bereichert und dir Orientierung schenkt, ohne dich in starre Regeln zu zwingen. Du erkennst prägende Rhythmen und Zyklen der Natur und lernst, die Signale deines Körpers wieder zu lesen. Durch gemeinsame Verkostungen erfährst du hautnah, wie gut diese Art der Ernährung tut. Inhalte & Highlights: • Du bekommst ein tieferes Verständnis, wie die fünf Elemente mit den 3 Doshas zusammenhängen und sich in deinem Körper und Geist manifestieren. • Du verstehst deinen Stoffwechsel und lernst, womit du die Verdauungskraft optimierst, welche Lebensmittel und Kombinationen Balance bringen, und wovon du besser die Finger lässt. • Du verstehst das Prinzip hinter Ojas, dem Lebenselixier, das dich auf allen Ebenen nährt und strahlen lässt. • Du entdeckst Kräuter und Gewürze als Lebensbegleiter, lernst ihre spezifischen Wirkungen kennen. Du erkennst deine ganz persönlichen Heilmittel. • Du bekommst durch die gemeinsame Zubereitung von einfachen Snacks praktischen Einblick in die ayurvedische Küche. • Du entdeckst die Energetik der Nahrung und verstehst, wie die Qualitäten von Sattva, Rajas und Tamas nicht nur deinen Körper, sondern auch Geist und Emotionen prägen. • Du lernst, womit du mehr Klarheit, Ruhe und Lebendigkeit in dein Leben bringst. Das nimmst du mit: Ziel ist es, ein tiefes Verständnis für die ayurvedischen Lebens- und Ernährungsprinzipien zu entwickeln, sowohl für die eigene Erfahrung als auch um dein Umfeld zu bereichern. Ich stelle dir in Theorie und Praxis Methoden vor, die im Alltag anzuwenden sind und effizient wirken. Statt starrer Lebensmittel-Listen erhältst du praktische Werkzeuge an die Hand, die zu einem modernen Lebensstil passen. www.yogastudio108.bz

14/10/2025

AYURVEDA - Kompass für Ernährung und Lebensstil 25./26.10. - Keine Vorkenntnisse nötig! In diesem Workshop entdeckst du, wie Ayurveda dein Leben bereichert und dir Orientierung schenkt, ohne dich in starre Regeln zu zwingen. Du erkennst prägende Rhythmen und Zyklen der Natur und lernst, die Signale deines Körpers wieder zu lesen. Durch gemeinsame Verkostungen erfährst du hautnah, wie gut diese Art der Ernährung tut. Inhalte & Highlights: • Du bekommst ein tieferes Verständnis, wie die fünf Elemente mit den 3 Doshas zusammenhängen und sich in deinem Körper und Geist manifestieren. • Du verstehst deinen Stoffwechsel und lernst, womit du die Verdauungskraft optimierst, welche Lebensmittel und Kombinationen Balance bringen, und wovon du besser die Finger lässt. • Du verstehst das Prinzip hinter Ojas, dem Lebenselixier, das dich auf allen Ebenen nährt und strahlen lässt. • Du entdeckst Kräuter und Gewürze als Lebensbegleiter, lernst ihre spezifischen Wirkungen kennen. Du erkennst deine ganz persönlichen Heilmittel. • Du bekommst durch die gemeinsame Zubereitung von einfachen Snacks praktischen Einblick in die ayurvedische Küche. • Du entdeckst die Energetik der Nahrung und verstehst, wie die Qualitäten von Sattva, Rajas und Tamas nicht nur deinen Körper, sondern auch Geist und Emotionen prägen. • Du lernst, womit du mehr Klarheit, Ruhe und Lebendigkeit in dein Leben bringst. Das nimmst du mit: Ziel ist es, ein tiefes Verständnis für die ayurvedischen Lebens- und Ernährungsprinzipien zu entwickeln, sowohl für die eigene Erfahrung als auch um dein Umfeld zu bereichern. Ich stelle dir in Theorie und Praxis Methoden vor, die im Alltag anzuwenden sind und effizient wirken. Statt starrer Lebensmittel-Listen erhältst du praktische Werkzeuge an die Hand, die zu einem modernen Lebensstil passen. www.yogastudio108.bz

10/10/2025

Ritiro di silenzio, meditazione e yoga
Concentrazione e consapevolezza

da venerdì 24 ottobre alle ore 9.30 a domenica 26 ottobre alle ore 13.00

Prosegue l'incontro della pratica della consapevolezza nell'incantevole oasi naturale di Castelfeder.
Il ritiro è ispirato alla sempilcità e alla forza della natura circostante, in un ambiente calmo e tranquillo che facilita l'esperienza della consapevolezza e la condizione del Silenzio.
Nel silenzio ci immergiamo progressivamente nelle attività quotidiane della pratica contemplativa, dello
Yoga, del camminare, del mangiare, dell'incontro e dell' introduzione al sonno.
Scopriremo lo spazio del silenzio come un terreno fertile dove coltivare le qualità dell'attenzione, della concentrazione, del calore, dell'ac-
coglienza, della quiete e della gioia.
Il Silenzio gioioso inteso non come restrizione ma come uno spazio
disponibile dentro di noi per generare insieme l'energia collettiva del silenzio stesso che è risanatrice,
nutriente, autentica.

Email: aparmeggiani@yahoo.com
Cell: +39 334 967 4035
www.bhaskara-hathayoga.blogspot.com

10/10/2025

Fließen, Fliegen, Freude und Frieden – kannst du auf deiner persönlichen Reise in die Welt des Yoga erfahren. Wir freuen uns auf Dich!

200+STD GANZHEITLICHES YOGA TRAINING (Grundausbildung)
Alice & Team Yogastudio108
Bozen-Gries und Schloss Goldrain
Oktober25-März26
1 Intensivwoche und 6 Wochenenden (Yoga Alliance zertifiziert

Dich erwartet:
•⁠ ⁠ein praxisorientiertes, ganzheitliches, berufsbegleitendes Training im kreativen Hatha-Vinyasa- Yoga mit einem erfahrenen Lehrerteam
•⁠ ⁠ein fundiertes Verständnis für den Yogaweg durch Studium der alten Schriften
•⁠ ⁠die energetische und technische Vertiefung von Asana, Kriya, Pranayama und Meditation •⁠ ⁠deinen eigenen authentischen Weg zu gehen und deine Erfahrung weiterzugeben

Bewirb dich jetzt!
-> Mehr Infos auf der webseite www.omomom.life oder www.yogastudio108.bz

Wir freuen uns auf Dich 🫶
Alice und Team vom Yogastudio108, Bozen

03/10/2025

𝗡𝗲𝘂𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴 𝗮𝘂𝗳 𝗬𝗼𝗴𝗮? 𝗖𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗼/𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮? (IT segue sotto)

Für jedes Alter und jede Vielfalt – von schnell & dynamisch bis sanft & entspannend.
Wir freuen uns auf dich!
team@yogastudio108.bz

Per tutte le età e ogni stile – dal movimento veloce al rilassamento profondo.
Siamo felici di accoglierti!

03/10/2025

🌿 Online-Infoabend 2.10.25 20.00: AYURVEDA – Kompass für Ernährung und Lebensstil

🗓 Sonntag, 12. Oktober 2025
🕗 20:00 Uhr (online via Zoom)
👥 mit Daniela Dörflinger Bruggeman

Interessierst du dich für Ayurveda, gesunde Ernährung und einen Lebensstil im Einklang mit deiner Natur?
Dann lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Online-Infoabend ein!

Ich stelle dir den Wochenend-Workshop „AYURVEDA – Kompass für Ernährung und Lebensstil“ (am 25./26.10.2025 im Yogastudio108 in Bozen) näher vor und beantworte deine Fragen rund um Inhalte, Ablauf und das, was du für dich persönlich mitnehmen kannst.

Du erfährst:

Was dich an diesem Wochenende erwartet – sowohl inhaltlich als auch kulinarisch

Warum Ayurveda weit mehr ist als „indisch essen“ oder strenge Regeln

Wie du durch kleine Impulse Klarheit, Energie und Balance in deinen Alltag bringen kannst

Für wen der Kurs geeignet ist (Spoiler: für alle – keine Vorkenntnisse nötig!)

Du bekommst außerdem einen ersten Einblick in die ayurvedische Sichtweise auf Ernährung, Lebensstil und innere Balance – und wie du dich selbst und deinen Körper wieder besser verstehen lernst.

📌 Anmeldung zum Infoabend:
Der Abend ist kostenlos, aber die Plätze sind begrenzt. Melde dich gern per Mail team@yogastudio108.bz an.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam in die Welt des Ayurveda einzutauchen.
Bis bald!

Herzlich,
Daniela Dörflinger Bruggeman
(Ayurveda-Expertin, Kundalini-Yoga-Lehrerin, www.ayurfood.ch
)

Yogastudio108

18/11/2025

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14/10/2025

14/10/2025

10/10/2025

10/10/2025

03/10/2025

03/10/2025

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