Yogastudio108

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Bolzano
Yogastudio108

Bildungszentrum für Yoga in Bozen, Südtirol. Regelmäßige Kurse, Workshops, Seminare und Ausbildungen Yogastudio108

03/10/2025

𝗡𝗲𝘂𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴 𝗮𝘂𝗳 𝗬𝗼𝗴𝗮? 𝗖𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗼/𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮? (IT segue sotto)

Für jedes Alter und jede Vielfalt – von schnell & dynamisch bis sanft & entspannend.
Wir freuen uns auf dich!
team@yogastudio108.bz

Per tutte le età e ogni stile – dal movimento veloce al rilassamento profondo.
Siamo felici di accoglierti!

03/10/2025

🌿 Online-Infoabend 2.10.25 20.00: AYURVEDA – Kompass für Ernährung und Lebensstil

🗓 Sonntag, 12. Oktober 2025
🕗 20:00 Uhr (online via Zoom)
👥 mit Daniela Dörflinger Bruggeman

Interessierst du dich für Ayurveda, gesunde Ernährung und einen Lebensstil im Einklang mit deiner Natur?
Dann lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Online-Infoabend ein!

Ich stelle dir den Wochenend-Workshop „AYURVEDA – Kompass für Ernährung und Lebensstil“ (am 25./26.10.2025 im Yogastudio108 in Bozen) näher vor und beantworte deine Fragen rund um Inhalte, Ablauf und das, was du für dich persönlich mitnehmen kannst.

Du erfährst:

Was dich an diesem Wochenende erwartet – sowohl inhaltlich als auch kulinarisch

Warum Ayurveda weit mehr ist als „indisch essen“ oder strenge Regeln

Wie du durch kleine Impulse Klarheit, Energie und Balance in deinen Alltag bringen kannst

Für wen der Kurs geeignet ist (Spoiler: für alle – keine Vorkenntnisse nötig!)

Du bekommst außerdem einen ersten Einblick in die ayurvedische Sichtweise auf Ernährung, Lebensstil und innere Balance – und wie du dich selbst und deinen Körper wieder besser verstehen lernst.

📌 Anmeldung zum Infoabend:
Der Abend ist kostenlos, aber die Plätze sind begrenzt. Melde dich gern per Mail team@yogastudio108.bz an.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam in die Welt des Ayurveda einzutauchen.
Bis bald!

Herzlich,
Daniela Dörflinger Bruggeman
(Ayurveda-Expertin, Kundalini-Yoga-Lehrerin, www.ayurfood.ch
)

18/09/2025

Unsere Seminare, Workshops und Ausbildungen im OKTOBER:

3.10. DEEP INTO YOGA - keep the focus, lebendige Philsophie mit Alice
4.10. KIRTAN freiwillige Spende - Chanten mit Alex
4.10. SPIRITUAL SEQUENCING - Lehrerseminar mit Alice
5.10. ENERGETISCH UNTERRICHTEN - Lehrerseminar mit Alice
12.10. JAM SESSION freiwillige Spende - Harmonium Singen mit Hanna
18.10. OM HEALING freiwillige Spende - Satsang mir Sonia
19.10. MEDITATION & SATSANG freiwillige Spende - gemeinsamer spiritueller Austausch
24.10. SLOW DOWN & KLANG - Yin Yoga und Klangschalen mit Steffi
25/26. AYURVEDA EINFÜHRUNG - Seminar mit Daniela Dörflinger (CH)
ab 25.10. YOGA TRAINING 25/26 - Grundausbildung mit Alice & Team

Anmeldung gerne einfach online www.yogastudio108.bz

16/09/2025

Let´s go! Kinder- & Teen Yoga im Yogastudio 108

Dein Kind möchte spielerisch Yoga entdecken, Kraft & Beweglichkeit stärken und gleichzeitig Ruhe & Achtsamkeit üben?
Dann ist unser Kinder-/Teenykurs genau das Richtige! ✨
📅 Herbstblock: 29.9.25 – 26.1.26
📅 Frühjahrsblock: 2.2.26 – 18.5.26
👉 jeweils 14 Termine (ohne Schulferien)

wo Yogastudio108 - Grieser Platz 10 - Bozen

24/08/2025

Ein Kundalini Yoga Einführung Workshop bietet eine fundierte Einführung in die Theorie und Praxis dieser kraftvollen Yogaform, die darauf abzielt, die innere Lebensenergie – die Kundalini – zu erwecken und das Bewusstsein zu erweitern.

Der Workshops umfasst:
• Einführung in die Grundlagen von Kundalini Yoga (Theorie)
• Praktische Übung von Asanas, Atemtechniken und Meditationen
• Nutzung von Mantras zur spirituellen Vertiefung
• Anleitung zu einer regelmäßigen Praxis für nachhaltige Wirkung

KUNDALINI Yoga Einführung
Sa 13.9. 9:30-12:00
mit Evi Pardeller

23/08/2025

Du willst einfach mal schauen ob Yoga überhaupt das richtige für dich ist? Dann komm vorbei, wir werden dir in Praxis und Theorie einen Einblick in die vielfältige Welt des Yoga geben.

> für Einsteiger und Interessierte
> mit Alice und Team Yogastudio108

SCHNUPPER-Workshop für Einsteiger
Sa 6.9. 9:30-11:00

23/08/2025

Möchtest du die kraftvolle, dynamische und gleichzeitig meditative Praxis des Ashtanga Yoga kennenlernen? In unserem Einführungsworkshop lernst du die Grundlagen dieser traditionellen Yogaform, die Körper, Geist und Atem miteinander in Einklang bringt.

Was dich erwartet:
• Einführung in die Philosophie des Ashtanga Yoga
• Erste Schritte in der Atemtechnik (Ujjayi Pranayama) und Bandhas (Energieverschlüsse)
• Erlernen der Grundhaltungen (Asanas) der ersten Serie
• Tipps für die richtige Ausrichtung und Sicherheit in der Praxis

ASHTANGA Einführung
7.9. 9:30-12:00
mit Stefan Sader
für Yoga-Einsteiger*innen und alle, die Ashtanga Yoga ausprobieren möchten, ohne Vorerfahrung vorauszusetzen.

22/08/2025

Pranayama - oder moderner auch "Breathwork" genannt - ist eine uralte Technik, bei der durch Lenkung (oder Kontrolle) des Atems das Bewusstsein verändert wird - mal ganz grob gesagt.
Aber warum sollten wir das tun? Wir atmen doch von alleine, warum also steuern, oder sogar kontrollieren?!
Weil wir alle ein bestimmtes Atemmuster haben, das mit unseren psychischen Mustern übereinstimmt. Wenn wir also in unserem Geist, unserem Verhalten und schließlich unserem Leben was verändern möchten, ist einer direktesten Wege der ATEM!!!
✨ So einfach ist das ;-) Zumindest in der Theorie - aber Übung macht den Meister.

22/08/2025

Atem ist der Schlüssel zu körperlichen und emotionalen Wohlbefinden.
Durch Atemtechniken, Bewegungsabfolgen und statische Positionen beeinflusst du Neurotransmitter & Hormone damit Sympatikus und Parasympatikus und damit Emotionen und Gedanken.
Das führt zu einem Reset des Gesamtsystems in dem sich alles gesünder, freier, leichter, energiereicher und entspannter anfühlt.

PRANAYAMA - der Atem als Schlüssel
27/28.9.
mit SASCHA PESCHKE (München)
Seminar für Interessierte & Yogalehrer/innen
Yoga Alliance zertifiziert

22/08/2025

Liebe Yogalehrer, "Hand aufs Herz" wie oft habt ihr es erlebt, dass Anfänger in eurer fortgeschrittenen Yogastunde waren und ihr versucht habt den Unterricht wie geplant fortzuführen und trotzdem die Person "mitzunehmen"? Ein Drahtseilakt!!!!
Mit dem Ende, dass der Schüler überfordert war und nicht mehr gekommen ist.

Anfänger brauchen einfach einen speziellen Unterricht bei dem sie gemäß ihrer Fitness langsam an die Yogapraxis herangeführt werden. Und ich finde es darf durchaus der spirituelle Aspekt des Yoga eingebaut werden - darum gehts doch im Endeffekt ;-) 😇

22/08/2025

Anfänger mit der Yogapraxis und -tradition vertraut zu machen erfordert einen speziellen Unterricht.
In diesem Seminar erfahren wir die Möglichkeiten Yoga für Anfänger sicher und interessant aufzubereiten:
• didaktisch, methodischer Stundenaufbau für Anfänger
• Modifikationen einzelner Haltungen und Abläufe
• Einsatz von Hillfsmitteln und Partnerübungen

ANFÄNGER UNTERRICHTEN
14.9. 9:00-18:00
Seminar für Yogalehrer/innen die ihren Unterricht für Anfänger zugänglich machen wollen.
- mit Alice & Team
- Yoga Alliance zertifiziert

Indirizzo

Grieser Platz 10
Bolzano
39100

Sito Web

http://www.yogastudio108.bz/

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