Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 12:30 15:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 12:30 Mercoledì 15:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 12:30 Venerdì 09:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 12:00

Naturhouse Bondeno

Casa
Italia
Bondeno
Naturhouse Bondeno

Esperti in rieducazione alimentare NaturHouse è la risposta giusta alla voglia di perdere peso velocemente e in modo salutare.

Una dieta equilibrata e un'alimentazione sana consentono di raggiungere risultati graduali e duraturi migliorando la propria cultura per l'educazione alimentare.

23/02/2026

Insalata di merluzzo
Fonte: https://www.basilicosecco.com/insalata-di-merluzzo/

Ingredienti
400 g di cuore di merluzzo
6 pomodorini
30 g di olive nere denocciolate
1 avocado
2 cucchiai d’olio d’oliva
basilico fresco q.b.
sale q.b.
pepe q.b.

Procedimento ricetta
In una padella metti un dito di acqua, aggiungi la scorza di un limone e lo zenzero grattugiato. Porta ad ebollizione.
Disponi al centro i cuori di merluzzo o il cuore di merluzzo. Copri con coperchio e lascia cuocere a fuoco medio/alto per 10 min, finchè non sarà cotto. Disfalo con l’aiuto di una forchetta in modo che cucini internamente. Trasferiscilo in una ciotola e lascialo raffreddare. Dividi un avocado a metà, elimina il nocciolo e fai delle incisioni verticali e orizzontali. Dopo di che, con l’aiuto di un cucchiaio estrai i pezzettini di avocado. Lava i pomodorini e tagliali in 4 parti. In un’insalatiera mescola il merluzzo con avocado, pomodorini, olive, basilico fresco tritato, olio, pepe e (se necessario) un po’ di sale.
Mescola il tutto e servi.

23/02/2026

🌿 Gonfiore addominale, digestione lenta e senso di pesantezza?
La natura può aiutarti 💚

✨ Levanat Plus è un integratore alimentare formulato con estratti naturali che favoriscono le funzioni depurative dell’organismo e il benessere digestivo.

🔸 Ca****fo
Ricco di acido clorogenico e cinarina, stimola la produzione di bile, migliora la digestione dei grassi, aiuta a regolare colesterolo e glicemia e svolge un’azione drenante.

🔸 Ravanello nero
Un potente drenante epatico: stimola la secrezione biliare, supporta il fegato e aiuta a prevenire la formazione di calcoli.

🔸 Camomilla
Azione lenitiva e antinfiammatoria, favorisce l’eliminazione dei gas intestinali, rilassa l’intestino e migliora la digestione in modo naturale.

👉 Un valido alleato per ridurre il gonfiore, sentirsi più leggeri e supportare l’organismo ogni giorno.

📍 Naturhouse Bondeno
📌 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)

📞 Info e consulenze personalizzate:
☎️ 0532 1825855
📱 327 2950897

23/02/2026

🥛 Intollerante al lattosio ma non ami le bevande vegetali?
Abbiamo un consiglio per te 😉

✨ Prova Alpro – Questo non è latte
Una bevanda a base di avena pensata per chi cerca il gusto del latte, ma senza lattosio 🧡

✔️ Cremosa
✔️ Delicata
✔️ Perfetta per colazione, caffè o ricette dolci e salate
✔️ Ideale per chi non gradisce il sapore tipico delle bevande vegetali

Mangiare sano significa anche trovare alternative che ti facciano stare bene… senza rinunce 💪

📍 Naturhouse Bondeno
📌 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)

📞 Per info e consulenze personalizzate:
☎️ 0532 1825855
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23/02/2026

🧠 Stress, nervosismo e stanchezza mentale?
Prenditi cura di te in modo naturale 💚

✨ Stabilinat è un integratore alimentare antistress, ideale come calmante naturale in caso di:
✔️ nervosismo
✔️ affaticamento intellettuale
✔️ stress prolungato
✔️ difficoltà di concentrazione e memoria

La sua formula è studiata per aiutare il sistema nervoso a ritrovare equilibrio 👇

🔹 Garum armoricum
Ricco di piccoli peptidi simili a quelli ipotalamici, favorisce la produzione di endorfine, enkephaline e GABA, neurotrasmettitori fondamentali per il rilassamento e il benessere mentale.

🔹 Omega 3 e Omega 6 di origine vegetale
Contribuiscono alla sintesi di neurotrasmettitori e ormoni che regolano il sistema nervoso.

🔹 Vitamina E e Selenio
Complesso antiossidante che protegge le cellule dallo stress ossidativo, migliorando l’efficacia biologica del prodotto.

💚 Perché prendersi cura della mente è importante quanto prendersi cura del corpo.

📍 Naturhouse Bondeno
📌 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)

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23/02/2026

🍽️ Mangiare sano non significa rinunciare al gusto 🍽️

Oggi ti proponiamo un piatto leggero, nutriente e super equilibrato:
🖤 Riso Venere con polpo 🐙

Un’idea perfetta per chi segue un percorso di educazione alimentare, ideale per:
✔️ sentirsi sazi senza appesantirsi
✔️ assumere proteine di qualità
✔️ variare l’alimentazione con gusto

Il riso venere è ricco di fibre e antiossidanti, mentre il polpo è una fonte proteica leggera e digeribile: la combinazione perfetta per stare bene… anche a tavola ✨

👉 Vuoi imparare a mangiare in modo sano, semplice e sostenibile nel tempo?
Noi ti accompagniamo passo dopo passo 💚

📍 Naturhouse Bondeno
📌 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)

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23/02/2026

🌿 PACK DETOX – Riparti dalla depurazione 🌿

Hai bisogno di sentirti più leggera, sgonfia e in equilibrio?
Il Pack Detox è il percorso ideale di 2 settimane con un’azione depurativa profonda, pensato per sostenere fegato e digestione 🍃

🔹 Cosa contiene il Pack Detox?
✔️ 2 Cinarki sciroppo
✔️ 1 Infunat Detox

💚 Cinarki
È uno sciroppo al ca****fo, ricco di cinarina, che:
✔️ migliora la digestione
✔️ supporta il metabolismo dei grassi
✔️ protegge e depura il fegato

🍵 Infunat Detox
È una tisana depurativa con boldo, erba del turco, betulla, menta e frassino, piante naturali che:
✔️ favoriscono la detossinazione
✔️ aiutano il fegato
✔️ stimolano l’eliminazione delle tossine

✨ Il primo passo verso il benessere inizia dall’interno.

📍 Ti aspettiamo da Naturhouse Bondeno
📌 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)

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23/02/2026

Sapevi che puoi usare le spezie per riscaldarti e accelerare il metabolismo? 🌶

Scopri quali sono le più efficaci e come sfruttarle al meglio, leggi qui 👇
Perché alcune spezie “riscaldano” il corpo
Le spezie riscaldanti sono ricche di fitocomposti che sostengono il metabolismo, stimolano la circolazione e favoriscono la produzione di calore interno. I motivi principali del loro effetto termico includono:
Attivazione del metabolismo
Composti come gingeroli, piperina e curcumina aumentano leggermente la termogenesi, facendo percepire più calore.
Miglioramento della circolazione sanguigna
Molte spezie favoriscono la vasodilatazione, facilitando la distribuzione del calore in tutto il corpo
Sostegno alla digestione
Una digestione più attiva genera naturalmente calore corporeo e riduce la sensazione di pesantezza.
Azione tonica e rivitalizzante
Contribuiscono a contrastare il senso di stanchezza tipico dell’inverno.
Le migliori spezie per scaldarsi in modo naturale
1. Zenzero: il classico riscaldante naturale
2. Curcuma: calore e protezione
3. Cannella: dolce e aromatica
4. Peperoncino: effetto termogenico immediato
5. Cardamomo e Chiodi di Garofano: calore aromatico
6. Garam Masala: la miscela protagonista dell’inverno

📍 NaturHouse Bondeno
Piazza Garibaldi 39 – Bondeno
📞 Info e consulenze:
327 2950897 | 0532 1825855

23/02/2026

✨ Perdi peso, ritrova energia, sentiti bene con te stessa ✨

Il cambiamento può iniziare lunedì o inizia quando decidi di scegliere te.

Da Naturhouse Bondeno ti accompagniamo passo dopo passo in un percorso personalizzato per:
✔️ perdere peso in modo sano
✔️ imparare a mangiare con consapevolezza
✔️ sentirti più leggera, energica e sicura di te

Non diete drastiche, ma educazione alimentare, supporto costante e soluzioni su misura per te 💫

📞 Prenota ora la tua consulenza:
📱 327 2950897
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📍 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)

💚 Il tuo percorso inizia con una scelta. Fallo oggi.

21/02/2026

✨ Inizia il tuo cambiamento ✨

Mangia sano 🍎
Perdi peso ⚖️
Amati ogni giorno di più 💚

Prenderti cura di te è la scelta più importante che puoi fare. Con il giusto supporto, un percorso personalizzato e tanta motivazione, il cambiamento è possibile 💪

📞 Chiamaci e prenota la tua consulenza
Siamo pronti ad accompagnarti passo dopo passo verso il tuo benessere.

📍 NaturHouse Bondeno
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20/02/2026

Bastoncini di merluzzo light
Fonte: https://www.basilicosecco.com/bastoncini-di-merluzzo-light/

Ingredienti
400 g di merluzzo
1 uovo
60 g di quinoa flakes
3 cucchiai di farina di riso
sale q.b.
2 cucchiai d’olio d’oliva

Procedimento ricetta
Trasferite i quinoa flakes in una busta e schiacciate con le mani per tritarli in maniera grossolana.
Rompete un uovo e sbattetelo. In un frullatore trasferite il filetto di merluzzo, la farina di riso e frullate il tutto fino ad ottenere un’impasto omogeneo. Create dei bastoncini di pesce, passateli prima nell’uovo e poi nei quinoa flakes. Infornate per 20/25 min in forno ventilato 180°. Servite con insalata e olio crudo!

20/02/2026

🌿 Gonfiore addominale? Ritrova leggerezza con Levanat Plus 🌿

Se ti senti spesso appesantita, con pancia gonfia e digestione lenta, Levanat Plus Fiale è un valido alleato naturale per aiutarti a ritrovare benessere e leggerezza ✨

🔹 Levanat Plus è un integratore alimentare a base di estratti di ca****fo, ravanello nero e camomilla, studiato per favorire le naturali funzioni depurative dell’organismo e ridurre il gonfiore addominale.

💚 Ca****fo
Ricco di cinarina e acido clorogenico, stimola la produzione di bile, migliora la digestione dei grassi, aiuta a regolare colesterolo e glicemia e svolge un’azione drenante.

💚 Ravanello nero
Ottimo drenante epatico, favorisce la secrezione biliare, sostiene il fegato e contribuisce a prevenire la formazione di calcoli.

💚 Camomilla
Naturale antinfiammatorio e rilassante intestinale, aiuta ad eliminare gas e gonfiore grazie alla sua azione carminativa, favorendo una digestione più serena.

👉 Ideale per chi desidera una pancia più piatta e una sensazione di leggerezza giorno dopo giorno.

📍 NaturHouse Bondeno
📌 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)
📞 0532 1825855
📱 327 2950897

20/02/2026

🍪🏃‍♀️ Lo sapevi?

Per bruciare le calorie di un pacco di Abbracci dovresti correre una mezza maratona… circa 21 km 😱

👉 Questo ci insegna una cosa fondamentale:
non è un’ora di allenamento che ti fa dimagrire,
ma quello che fai nelle altre 23 ore della giornata.

💡 Allenarsi è importantissimo per la salute, il tono muscolare e il benessere generale,
ma quando si parla di perdita di peso, la vera differenza la fanno le scelte alimentari quotidiane.

✔️ Cosa metti nel piatto
✔️ Come e quando mangi
✔️ La consapevolezza delle tue abitudini

📍 Da NaturHouse Bondeno ti aiutiamo a trovare il giusto equilibrio tra alimentazione e movimento, senza rinunce inutili.

📍 Piazza Garibaldi 39 – Bondeno (FE)
📞 0532 1825855
📱 327 2950897

Indirizzo

P. Zza Garibaldi, 39
Bondeno
44012

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:30
	15:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 12:30
Mercoledì	15:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 12:30
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+3905321825855

Sito Web

http://www.naturhouse.it/

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