Giulia Garrone Psicologa

22/01/2025

Le routine per i bambini sono sinonimo di sicurezza, sono capaci di dar loro confini e prospettive corrette per la crescita e lo sviluppo emotivo. Se il piccolo acquisisce la consapevolezza di cosa accadrà durante la sua giornata, si sentirà più sereno e rassicurato, riuscendo anche ad essere maggiormente indipendente nell'esplorazione dell'ambiente circostante. L'acquisizione di una maggiore autonomia porterá anche a un aumento della sua autostima.

𝗥𝗶𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗮 𝘀𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗲𝘁𝗮'...
Questo lo aiuterà a imparare a collaborare e a sentirsi parte della famiglia! :)

12/07/2024

🅂.🄾.🅂. 🄲🄴🄻🄻🅄🄻🄰🅁🄸

L'uso eccessivo dei cellulari nei bambini può avere effetti negativi sull'attenzione, sul sonno, sulla capacità di autocontrollo e di socializzazione.

La società italiana dei pediatri consiglia ai genitori di non fare utilizzare ai propri figli i dispositivi per più di 1h nella fascia d'età 2 -5 anni e 2h nella fascia d'età in 5-8 anni.

Il bambino in età prescolare ha la necessità di apprendere tramite l'esperienza diretta e reale con gli oggetti; l'utilizzo degli strumenti digitali impedisce questo indispensabile contatto con l'ambiente.

Inoltre l'infanzia è il periodo della vita in cui i bambini sperimentano un'ampia gamma di emozioni intense: rabbia, tristezza e frustrazione. I bambini ai quali viene consegnato un cellulare quando stanno per esplodere, tenderanno, in futuro, ad avere più difficoltà a gestire le emozioni e quindi anche a entrare in relazione con gli altri. Più facilmente soffriranno di ansia e manifesteranno comportamenti aggressivi.

I dispositivi digitali, oltretutto, generano una gratificazione immediata al loro utilizzo, in quanto stimolano il rilascio di dopamina: il rischio è di diventare velocemente dipendenti.

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐯𝐯𝐞𝐧𝐠𝐚?
➡️

01/06/2024

01/06/2024

01/06/2024

01/06/2024

Talvolta la parola "bullismo" viene usata in modo improprio.

Il bullismo è un'oppressione, psicologica e fisica, ripetuta e continuata nel tempo, perpetuata da una persona o un gruppo di persone nei confronti di un'altra percepita come più debole.
A tal proposito affinché si parli di bullismo deve esserci:

- l'intenzionalitá: gli atti di bullismo sono intenzionali, lo scopo è quello di sottomettere e far soffrire l'altro

- la persistenza nel tempo: gli atti di bullismo non sono occasionali, ma anzi sono sistematici e perdurano nel tempo.

- la relazione asimmetrica: la relazione tra bullo e vittima non è equilibrata nè da un punto di vista fisico, nè da un punto di vista psicologico. Uno vince sempre, l'altro perde sempre.

20/05/2024

L'ansia di per sé non è qualcosa di negativo. La preoccupazione di far bene per superare al meglio le prove scolastiche ci spinge a studiare e impegnarci. Se però questa preoccupazione diviene eccessiva otteniamo l'effetto contrario: l'ansia ci blocca e ci fa compromettere la nostra performance. In quei momenti i battiti del nostro cuore sono talmente veloci e forti da sovrastare i rumori circostanti e i nostri pensieri; aumenta la sudorazione e la mente si annebbia.

Per cercare di star meglio occorre:

- organizzare lo studio

- non imparare a memoria

15/04/2024

*Il voto che prendi non definisce chi sei!*

Il voto è un giudizio sulla tua *prestazione* in quella verifica o interrogazione, non è una valutazione sulla tua *persona*.
La prestazione è influenzata dalla preparazione, cioè da quanto siamo riusciti a studiare; ma anche dal nostro stato emotivo in quel momento, a volte l'ansia ci fa bloccare o scordare le informazioni; e anche da un pizzico di sfortuna, talvolta ci chiedono proprio quello che avevamo capito o studiato meno bene! 🫣

*Hai preso 4, NON sei da 4, NON vali 4.*
*Puoi recuperare!* 💪🏼

14/03/2024

09/03/2024

Nel lavoro di psicoterapia con i bambini si utilizzano diverse modalità espressive, quali la conversazione, il disegno e il racconto delle storie. Il gioco è però lo strumento di intervento privilegiato. Il bambino attraverso il gioco mostra e ripropone vissuti, emozioni e impressioni che abitano i suoi pensieri e il suo mondo interiore, comunica così quanto sta avvenendo dentro di lui.
Il gioco del bambino si accoglie ed è attraverso esso stesso che il terapeuta interviene per sostenere le trasformazioni più profonde, quelle che possano aiutarlo a crescere serenamente.

26/02/2024

❞🄸🄾 🄲🅁🄴🄳🄾 🄸🄽 🅃🄴❞

Il principale strumento di cura dello psicoterapeuta adleriano è l' 𝙄𝙉𝘾𝙊𝙍𝘼𝙂𝙂𝙄𝘼𝙈𝙀𝙉𝙏𝙊.

Per me significa pormi affianco al mio paziente, accompagnarlo nel suo percorso di miglioramento e guarigione, fornendogli un'incondizionata fiducia e sicurezza. La persona, prima scoraggiata e con uno scarso senso del proprio valore, puó così scoprire le proprie risorse, accettare i propri limiti e costruire il proprio progetto di vita.