Studio Psyche - Studio di psicologia e psicoterapia
Studio Psyche, uno studio ed un portale di psicologia!
03/08/2023
In questo periodo dell'anno in cui si avvicinano le vacanze, tutti desideriamo ricaricare le batterie per ripartire con più energia. E perché non partire proprio dal nostro ?
Riposare bene porta dei sia sul nostro corpo che sul nostro umore, mantenendo una qualità alta della vita.
Il sistema nervoso non potrebbe sopravvivere senza il riposo: infatti, nel sonno avvengono importanti processi mentali, come la riorganizzazione dei ricordi e della memoria, il rilascio di ormoni, un riposo dell'apparato locomotore, ecc.
In questo post vi abbiamo elencato alcuni accorgimenti per poter migliorare il vostro sonno, per scoprire come il non dormire bene influenza le giornate e per scaricare la mini guida con consigli utili, leggi l'articolo con il link in bio!
01/08/2023
L' è una reazione naturale e comune che tutti sperimentano di tanto in tanto. Tuttavia, quando l'ansia diventa eccessiva e persistente, può diventare un ostacolo significativo per il benessere emotivo e la qualità della vita.
L'ansia può essere una sfida, ma non devi affrontarla da solo. Sperimentare l'ansia è una parte normale della vita, ma con le giuste strategie e il supporto adeguato, è possibile gestirla in modo efficace e ritrovare la serenità interiore.
Ricorda che la tua salute mentale è importante e che ci sono risorse disponibili per aiutarti a superare le difficoltà!
Leggi l'articolo in bio per scoprire le possibile , i di ansia e come fare per combatterla.
28/07/2023
La Psicoterapia Infantile: Un Approccio Dolce per Nutrire le Menti in Crescita🌸
La è una forma di supporto e cura che si rivolge ai più giovani tra noi. Questo delicato approccio mira a comprendere e affrontare le sfide emotive, comportamentali e relazionali che i bambini possono affrontare durante la loro crescita.
La fase dell' è critica per lo sviluppo di un individuo, poiché le esperienze vissute in questa fase possono avere un impatto duraturo sulla salute mentale e sul benessere futuro. La psicoterapia infantile è fondamentale perché offre uno spazio sicuro e protetto dove i bambini possono esprimere i loro sentimenti, paure e preoccupazioni senza giudizio.
La psicoterapia infantile si avvale di diverse tecniche e approcci che sono adattati all'età e al livello di sviluppo del bambino. Durante le sedute terapeutiche, il bambino è incoraggiato a utilizzare il gioco, il disegno e la narrazione per esprimere i propri pensieri e sentimenti. Il terapeuta, specializzato nel lavoro con i , crea un rapporto di fiducia con il piccolo paziente, offrendo empatia e comprensione, e aiutandolo a sviluppare nuove strategie per affrontare le sfide.
Offrendo una guida empatica e competente, i terapeuti aiutano i bambini a crescere con una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni, contribuendo a costruire una base solida per un futuro sano e felice.
26/07/2023
Il è un processo e un metodo di supporto personalizzato da un tutor esperto, che mira a migliorare l' degli studenti, offrendo loro un ambiente di apprendimento più stimolante, coinvolgente e adatto alle loro esigenze individuali.
Il tutoring didattica è un approccio educativo altamente efficace per migliorare l'apprendimento degli studenti. Fornendo supporto personalizzato, coinvolgimento e aiuto mirato, il tutoring didattica può aiutare gli a superare le difficoltà, incrementare la loro fiducia nelle capacità accademiche e raggiungere risultati di successo.
24/07/2023
In questo post, esploreremo l'importanza della valutazione neuropsicologica, i suoi obiettivi e come essa può contribuire a migliorare la qualità della vita delle persone coinvolte.
La è una metodologia fondamentale che consente di esaminare in modo approfondito il funzionamento del cervello e la sua connessione con le funzioni cognitive e comportamentali.
Attraverso l'utilizzo di strumenti e test specifici, i neuropsicologi sono in grado di identificare e valutare disturbi, deficit e cambiamenti nella sfera cognitiva, consentendo un approccio mirato alle terapie e alle strategie di intervento.
La valutazione neuropsicologica è uno strumento prezioso per comprendere il funzionamento del cervello e delle funzioni cognitive. Grazie alla sua utilità nella diagnosi precoce, nella pianificazione del trattamento e nel monitoraggio del progresso, la valutazione neuropsicologica aiuta a migliorare la qualità della vita delle persone coinvolte e favorisce un approccio personalizzato alle terapie e agli interventi.
21/07/2023
La psicoterapia -relazionale è un approccio terapeutico che si concentra sulle relazioni e sul contesto in cui viviamo. Questo modello terapeutico si basa sull'idea che i problemi individuali e psicologici siano strettamente collegati al sistema di relazioni in cui una persona è immersa, come la , la o la .
La psicoterapia sistemico-relazionale può essere utile in una varietà di contesti e offre una prospettiva olistica che integra i diversi aspetti delle relazioni umane, consentendo una comprensione più profonda dei problemi e delle dinamiche che possono ostacolare il benessere.
Se stai affrontando difficoltà nelle relazioni o desideri approfondire la comprensione dei tuoi modelli di comportamento, la psicoterapia sistemico-relazionale potrebbe offrirti un supporto prezioso per affrontare tali sfide e creare cambiamenti significativi nella tua vita.
Scopri tutto su questo approccio leggendo l'articolo in bio!
19/07/2023
La psicoterapia per adulti è un percorso di personale e di cura della mentale che offre un supporto prezioso nel gestire le sfide e i problemi che possono emergere lungo il cammino della vita.
È un'opportunità per esplorare, comprendere e trasformare i , le e i che influenzano il benessere psicologico. Attraverso l'esplorazione delle proprie esperienze di vita, i pazienti possono ottenere una maggiore di sé e sviluppare un senso di autenticità.
La psicoterapia può aiutare gli adulti a: sviluppare competenze di efficace, a migliorare la gestione dei conflitti e a costruire più appaganti e soddisfacenti; affrontare e gestire e ansia; esaminare l'identità personale, scoprire i e le aspirazioni individuali e vivere in modo più coerente con se stessi; svolgere un ruolo importante nell'aiutare le persone ad elaborare il dolore del , a comprendere le fasi del processo di lutto e a trovare modi sani per ricordare e onorare ciò che è stato perso.
La decisione di intraprendere un percorso di psicoterapia per adulti è un atto di cura di sé e un investimento nella propria salute mentale. È un'opportunità per crescere, imparare e trasformarsi, lavorando a fianco di un professionista esperto che può fornire supporto e orientamento lungo il percorso.
17/07/2023
Sostenere la salute mentale: l'importanza del sostegno psicologico 🌟
La salute mentale è un aspetto fondamentale della nostra vita, che influisce sul nostro benessere generale, sulle relazioni interpersonali e sul nostro successo personale. Tuttavia, in un mondo sempre più frenetico e stressante, molti di noi possono affrontare sfide che mettono a dura prova la nostra salute mentale.
È qui che il sostegno psicologico diventa cruciale. Il sostegno psicologico è un insieme di servizi che mirano a fornire supporto emotivo, psicologico e pratico alle persone che affrontano difficoltà mentali o emotive.
14/07/2023
La mission di Studio Psyche è aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere, lavorando accanto a loro nel processo di cambiamento!
Crediamo che la possibilità di crescita, di costruzione di nuove relazioni e legami affettivi e il raggiungimento di un miglior equilibrio personale dipendano dal poter narrare ed elaborare la propria storia di vita, ricostruendone il senso e ridandole valore.
12/07/2023
Quando si decide di intraprendere un percorso di psicoterapia, la scelta dello giusto è un passo fondamentale. Lo psicologo sarà il tuo alleato nella ricerca del emotivo e mentale, quindi è importante trovare una persona con cui ti senti a tuo agio e con cui puoi instaurare un rapporto di .
Esistono alcuni punti chiave da considerare nella scelta dello psicologo più adatto alle tue esigenze. Inoltre, ci sono diversi per trovare lo specialista più adatto a te: puoi chiedere ad amici e parenti, che potranno condividere la propria esperienza e consigliare professionisti; è possibile consultare il medico della mutua, che potrà consigliarti professionisti nella zona e offrire suggerimenti per scegliere correttamente in base alle esigenze personali; infine, è possibile fare una ricerca su internet, in base alla zona, ai diversi orientamenti psicoterapeutici che guidano il lavoro di e al problema e alla sintomatologia che si vuole risolvere.
Nella scelta di intraprendere un percorso di psicoterapia possono insorgere molte domande: qual è la differenza tra psicologo e psicoterapeuta, come trovare lo psicologo più adatto, come scegliere l'indirizzo di terapia più idoneo, come capire se lo psicologo è quello giusto, come capire se si ha bisogno di andare da uno psicologo, e molte altre domande.
Abbiamo cercato di rispondere alle domande più comuni nell'articolo che puoi trovare in bio.
La scelta dello psicologo giusto è un processo individuale e personale. Prenditi il tempo necessario per riflettere sulle tue esigenze e preferenze. Ricorda che è fondamentale trovare uno psicologo con cui ti senti a tuo agio e che ti ispiri fiducia. Una buona relazione terapeutica può essere il primo passo verso il tuo percorso di guarigione e benessere emotivo. Non esitare a prenderti il tempo necessario per trovare il professionista che meglio si adatta alle tue necessità.
10/07/2023
Il potere trasformativo della psicoterapia: una guida verso la guarigione interiore
La è una forma di trattamento che mira a promuovere il emotivo, mentale e psicologico di un individuo. Attraverso conversazioni strutturate e uno spazio sicuro, la psicoterapia offre l'opportunità di esplorare i pensieri, i sentimenti e i comportamenti che possono causare disagio o difficoltà nella vita di una persona.
La psicoterapia fornisce un ambiente privilegiato in cui un individuo può esplorare i propri pensieri, emozioni e comportamenti in modo sicuro e senza giudizio. Il , un professionista esperto e qualificato, lavora a stretto contatto con il cliente per aiutarlo a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie esperienze di vita.
Attraverso l'esplorazione, la consapevolezza e il supporto terapeutico, le persone possono affrontare i loro problemi emotivi e psicologici in modo più efficace e costruttivo. Se stai affrontando difficoltà nella tua vita, la psicoterapia potrebbe essere un'opzione preziosa da considerare.
Ricorda che non sei solo e che ci sono professionisti disponibili per aiutarti lungo il tuo percorso verso la guarigione e la crescita personale.☀️
07/07/2023
Coltivare l'autostima: amare se stessi e valorizzare la propria unicità💗
L' è la chiave per sviluppare una sana fiducia in se stessi e una visione positiva di sé. È il fondamento del emotivo e dell' . Coltivare un'autostima solida richiede impegno e lavoro su di sé, ma può apportare cambiamenti profondi e positivi nella propria vita.
L'autostima inizia con l'accettazione di sé. Significa accettare se stessi per quello che si è, con le proprie qualità, talenti e imperfezioni. Ognuno di noi è unico e prezioso, e apprezzare la nostra individualità è il primo passo per costruire un'autostima sana. Riconoscere le nostre capacità e le nostre conquiste, anche quelle piccole, è fondamentale per nutrire l'autostima.
Ricorda che non sei da solo nel tuo percorso di costruzione dell'autostima. Cerca il supporto di amici fidati, familiari o di un professionista della salute mentale. Avere un ambiente di supporto e ricevere feedback positivi può aiutarti a vedere te stesso con occhi più amorevoli e a rafforzare l'autostima.
Coltivare un'autostima sana richiede tempo e pratica costante, ma ogni passo compiuto verso l'amore e l'accettazione di sé stessi vale la pena. Sii gentile con te stesso, celebra la tua unicità e cammina con fiducia lungo il sentiero della tua vita. Meriti di amarti e di sviluppare un'autostima solida e duratura.
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Studio Psyche, ovvero Alice Ribaldone e Stefania Puchetti, due amiche e colleghe psicologhe, specializzande in psicoterapia sistemico-relazionale presso l’Accademia di Psicoterapia della Famiglia di Torino.
Ci siamo conosciute durante la formazione universitaria, momento in cui abbiamo scoperto il valore una dell’altra, ma anche quello di lavorare insieme per il benessere delle persone, coppie e famiglie che incontriamo.
L’orientamento sistemico-relazionale ci permette di leggere le difficoltà e comprendere le persone considerando l’importanza dei sistemi in cui l’individuo è in relazione (famiglia, lavoro, scuola, ecc…) Quest’ottica permette di intervenire sulle difficoltà e sui disturbi della sfera emotiva e relazionale con l’obiettivo di comprendere il significato del disagio e i contesti che lo creano e lo mantengono.
La nostra attività si rivolge a persone, coppie e famiglie che possono provare disagio e sofferenza di fronte alle inevitabili difficoltà e ai compiti che la vita propone. La seduta rappresenta, quindi, uno spazio accogliente e protetto in cui è possibile narrare vissuti, emozioni ed esperienze dolorose e poco comprensibili, e in cui è possibile riscoprire strumenti e risorse per conoscersi meglio scoprendo e potenziando i propri punti di forza ed equilibrando quelli dolorosi, arrivando a star bene con se stessi e con gli altri.
Crediamo che la possibilità di crescita, di costruzione di nuove relazioni e legami affettivi e il raggiungimento di un miglior equilibrio personale dipendano dal poter narrare ed elaborare la propria storia di vita, ricostruendone il senso e ridandole valore.
Negli anni ci siamo interessate all’infanzia e all’adolescenza e ci siamo contraddistinte per interessi diversi.
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