Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 18:00 Mercoledì 09:00 - 18:00 Giovedì 09:00 - 18:00 Venerdì 09:00 - 18:00

Centro Studi Epochè

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Italia
Borgo a Mozzano
Centro Studi Epochè

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Centro Studi Epochè, Psicoterapeuta, Via Umberto I 71, Borgo a Mozzano.

Nasce dalla passione di due professionisti nel creare su Lucca, Mediavalle Garfagnana e Pietrasanta un centro di terapia dove l’ascolto, la cura e il sostegno della persona siano alla base del lavoro quotidiano.

13/01/2026

🧘Immagina di concederti uno spazio semplice, come quando si facevano davvero le pause e il tempo sembrava più umano.

Il percorso Mindfulness MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction è un protocollo strutturato e validato da anni di pratica e ricerca, nato per aiutare a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, regolare le emozioni e ritrovare equilibrio nella vita quotidiana.

🫂Si lavora insieme, passo dopo passo, con esercizi di attenzione al respiro, al corpo e ai pensieri, imparando a rispondere con calma invece di reagire d’impulso (niente bacchette magiche… ma risultati molto concreti!).

❤️I benefici?

Maggiore lucidità mentale

sonno più sereno

relazioni più consapevoli, meno tensione e una qualità di vita che torna a somigliare a quella buona, quella “di una volta”, fatta di presenza e autenticità.

👌Se senti che è il momento di prenderti cura di te in modo serio ma umano, questo percorso è per te. Ti aspettiamo: la mente può diventare un posto abitabile… e persino accogliente!

26/11/2025

🗂🗣Termina il corso annuale in di Relazione e Comunicazione efficace con le ultime due giornate formative

Stili Comunicativi
Scoperta del carattere
Principi della Comunicazione
Role playing

Col nuovo anno ripartiranno i corsi di

MINDFULNESS MBSR
COMUNICAZIONE E RELAZIONE DI AIUTO
SERATE A TEMA

Seguici per saperne di più 😃

16/11/2025

✌️Un settimana di formazione e serate dedicate alla crescita personale, dalla Mindfulness alla serata a tema. Grazie ai partecipanti che prendono parte ad iniziative uniche sul territorio di Lucca e Mediavalle Garfagnana.

A presto con nuove date ❤️

07/11/2025

"Più gentile con me stesso" è una serata in pieno stile Epochè, ovvero in linea con il nostro nome e approccio
La parola greca Epochè significa infatti sospensione del giudizio e la serata di Lucca sarà infatti una prima serata a tema per dar modo alle persone sì di volersi più bene ma anche di scoprire i vantaggi innumerevoli della sospensione del giudizio verso di sè e verso gli altri....

Faremo tutto ciò in due ore di scambio interattivo tra i partecipanti e i due conduttori, Simone Lenzoni e Daniele Filippi,che alterneranno esperienze,informazioni e concetti utili,e perché no ..quel gioco di parole che tanto ci piace e tanto nasconde dentro se verità:
"Siamo quello che facciamo o Facciamo quello che siamo??"

Ti aspettiamo per rispondere a questa domanda, per scoprirne il segreto e il senso e per aumentare il tuo volerti bene

04/11/2025

Ecco tutte le date e i luoghi delle nostre Meditazioni Mindfulness, un progetto in collaborazione con USL e Comune di Pescaglia🧠❤️

31/10/2025

👌La prima foto della prima serata di Mindfulness per la Comunità di Lucca e Mediavalle.

Una parte esplicativa sui 7 principi Mindfulness e tanta pratica come piace a noi. Un ringraziamento ai partecipanti e ale istituzioni che ci hanno permesso di portare il nostro lavoro alle persone, la Mindfulness come prima pratica di benessere.

Seguici per scoprire le prossime date😉

23/10/2025

🌿 Mindfulness per la Comunità Lucchese e la Mediavalle Garfagnana 🌿

❤️Siamo profondamente felici di annunciari un nuovo progetto che ci sta particolarmente a cuore: grazie alla collaborazione con USL Nord Ovest Toscana e il Comune di Pescaglia, porteremo la MINDFULNESS nel cuore della nostra comunità.

👌Abbiamo organizzato cinque serate esperienziali e teoriche, aperte a tutti, per conoscere e praticare insieme questa disciplina che oggi rappresenta uno strumento prezioso per il benessere psicologico e per la riduzione dello stress percepito.

🔎Non serve alcuna esperienza pregressa: la Mindfulness è alla portata di chiunque desideri imparare a vivere con maggiore presenza, calma e consapevolezza. In ogni incontro esploreremo, in modo semplice e concreto, come l’attenzione al momento presente possa trasformare il nostro modo di affrontare la vita quotidiana, migliorando il rapporto con noi stessi e con gli altri.

🫂🧘È un invito a fermarsi, ad ascoltarsi e a ritrovare equilibrio — insieme, come comunità.
Ti aspetto con curiosità e gratitudine per condividere questo percorso.

Conducono le serate:
Dr Simone Lenzoni Psicologo Psicoterapeuta Gestalt
Dr Daniele Filippi Psicologo Psicoterapeuta Sistemico-Relazionale

Per info costi e prenotazioni scrivici in DM
O contatta Comune di Pescaglia nelle persone di
Francesco Maiorano 3453560324
Gabriele Fluvetti 3405598421
Paoletta Demuru 3355477959

✨ Cinque incontri per coltivare la mente, il cuore e la consapevolezza.

19/10/2025

🔎📗Un breve riassunto dell'intensivo dedicato alla scoperta del Carattere attraverso la nostra personale versione dell'Enneagramma.

I partecipanti del gruppo e Comunicazione e Relazione con alcuni esterni si sono confrontati con uno strumento antico e affidabile per approfondire lo studio dei 9 caratteri e delle relative famiglie caratteriali

💪 Azione

❤️ Emozione

🧠 Pensiero

Nella sua versione più pura questo strumento permette a chi lo conosce di non rimanere imbrigliato nei vizi della propria caratterialità, ma diventare capace di uscirne, facendo propriele "skills" degli altri 8 caratteri per migliorare la propria vita sentimentale, lavorativa, amicale.

Un grazie ai nostri partecipanti che non hanno mai staccato durante questi due giorni..

A breve si riparte con 3 serate a tema psicologico.. segui la fenice 😉

10/10/2025

⁉️Chi ha detto che per conoscere il carattere bisogna avere la laurea?🧐

Se ognuno di noi conoscesse qualcosa in più del proprio carattere e di quello altrui
👍🧘probabilmente litigheremmo meno con le persone a noi care

🔍avremmo una lente di ingrandimento su noi stessi che ci permetterebbe di conoscerci meglio

🫂saremmo in grado di prendere scelte migliori.

Centro Studi Epochè ti permette, grazie a un intensivo di 2 giorni, di approfondire la conoscenza del carattere grazie all’Enneagramma: un antico modello che descrive 9 tipologie fondamentali di personalità, le loro motivazioni profonde e le dinamiche relazionali.

Durante l’intensivo imparerai a riconoscere i meccanismi che ti guidano e sperimenterai come trasformarli in nuove possibilità di crescita. Non solo teoria: esercizi pratici, momenti di confronto e spazi di riflessione ti accompagneranno in un viaggio che potrebbe davvero cambiare il modo in cui guardi te stesso e gli altri.

📍Centro Studi Epochè (sede di Pietrasanta)

⌚️ Sabato 18 Ottobre dalle ore 14:00 alle 20:00
Domenica 19 Ottobre dalle 09:00 alle 14:00.

Vuoi saperne di più? Scrivici e prenota il tuo posto!

05/10/2025

💪🧠🟢🔴 Il coraggio di investire anni di lavoro sulla preparazione non solo fisica, tecnica e tattica ma anche MENTALE porta questi ragazzi a giocarsi i vertici più alti della classifica dell'hockey europeo.

L'umiltà di chi si mette in discussione su temi cosi delicati e lontani dall'idea comune di Psicologia, dove ancora si sentono commenti beceri e privi di senso, una società come la .hockey dove si può fare un lavoro continuo e di qualità con ragazzi che danno veramente tanto 👏

Avanti Pumas!! 🟢🔴

22/09/2025

✨ Temperamento, carattere e personalità: che differenza c’è?

Spesso usiamo queste parole come se fossero sinonimi… ma non lo sono! L’Enneagramma ci aiuta a capirle meglio 👇

🔥 Temperamento → è la base con cui nasci. Energia, sensibilità, reattività: una sorta di “impronta” innata che non scegli, ma che ti accompagna da sempre.

🛡️ Carattere → si forma crescendo, a contatto con la famiglia, la scuola, le prime relazioni. È la corazza che impari a indossare per proteggerti e muoverti nel mondo.

🌱 Personalità → è il mix di temperamento + carattere: il tuo modo unico di pensare, sentire e agire, ciò che gli altri riconoscono subito come “te”.

👉 Perché è utile saperlo?
Perché se confondi tutto, rischi di giudicarti troppo duramente o di non capire davvero i tuoi automatismi. Invece, distinguere questi aspetti ti permette di avere più compassione verso te stesso e di aprire spazi di crescita autentica.

L’Enneagramma non ti incasella: ti offre una mappa per conoscere meglio le tue ombre e i tuoi talenti 🌟.

08/09/2025

⁉️⁉️Rispondiamo a una delle domande che piu spesso ci è stata fatta ultimamente

L'ENNEAGRAMMA È ADATTO A TUTTI!?

NO 😐😅

Non essendo un oroscopo ma una seria griglia di lettura clinica con cui guardare a se' stessi e al mondo, offre letture sul proprio carattere che NON TUTTI VOGLIONO SAPERE🤷

Alcuni invece preferiscono confrontarsi oggi con se stessi per stare meglio nel mondo. Ciò comporta sforzo impegno e lavoro, ma alla fine si ottengono risultati 😉

⁉️ Quali tra questi obiettivi porterebbe più beneficio nella tua vita?

L'ennegramma entra in merito a questioni di vita vissuta, fornendoti non assolute certezze ma spunti di riflessione che ampliano la conoscenza su di sé.

E tu cosa ne pensi?

Faccelo sapere tra i commenti.

Ti ricordiamo che le iscrizioni sono aperte fino al raggiungimento dei 12 partecipanti 😉

Indirizzo

Via Umberto I 71
Borgo A Mozzano
55023

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00

Sito Web

https://psicologoluccaversilia.com/

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