La Casa dello Yoga

23/09/2025

🌿✨ Benessere della Donna in Autunno

L’autunno porta vento e secchezza 🍂: secondo l’Ayurveda è il periodo di Vata, che può farci sentire più sensibili e irrequiete.

💛 Alimentazione: zuppe calde, spezie dolci e oleose.
🛁 Rituali quotidiani: auto-massaggio con olio tiepido, tisane rilassanti, sonno rigenerante.
🧘🏻‍♀️ Yoga e meditazione: asana radicanti, respirazioni calmanti e introspezione per ritrovare energia e creatività.

✨ Quale rituale ti rispecchia di più?
Scrivilo nei commenti con un simbolo:
🍲 per l’alimentazione
🛁 per i rituali quotidiani
🧘🏻‍♀️ per yoga e meditazione
🌸 per introspezione e meditazione

15/09/2025

🌟 Grandi novità da ottobre a Borgo Maggiore! 🌟

Oltre all’avvio degli orari invernali, ho deciso di proporre due nuove possibilità per praticare yoga:

🧘‍♀️ Yoga del sabato mattina
➡️ Dal 4 ottobre al 27 dicembre
➡️ Tutti i sabati, ore 9.30 – 10.45

🌙 Nuovo orario infrasettimanale
➡️ Dal 6 ottobre al 31 dicembre
➡️ Lunedì e mercoledì, ore 18.15 – 19.30

Entrambe le iniziative sono in via sperimentale: un’occasione per me di capire se riesco a gestirle e per voi di provare nuovi momenti di pratica.

🙏 Vi aspetto sul tappetino!
✉️ Scrivetemi in privato per info e iscrizioni! 338/3553537 Barbara

Tutte le lezioni si svolgono a:
📍La Casa dello Yoga
Via del Bando, 33
Borgo Maggiore RSM 🇸🇲

08/09/2025

Grazie a tutti 🌝💟🙏

Sotto il velo dell’eclissi e la luce rossa della Luna, ieri sera abbiamo viaggiato insieme nel suono.
Grazie a ogni anima presente per aver accolto vibrazioni, silenzi e trasformazioni.
È stato un rito di connessione, tra ombra e luce, tra cielo e terra.
Portiamo con noi questa energia rinnovata, come un seme che continua a germogliare. 🌕✨🪐

06/09/2025

...e soprattutto: riesci a restarci per più di 30 secondi? 😀
Scrivilo nei commenti 👇

01/09/2025

Ogni nuovo inizio nasce dal silenzio di un respiro profondo. 🌿

Settembre ci ricorda che è sempre possibile ripartire.

È il mese dei buoni propositi, delle piccole rivoluzioni quotidiane e dei passi lenti ma costanti verso ciò che desideriamo. 🤩

La routine non si ricostruisce in un giorno: il corpo e la mente hanno bisogno di tempo, gentilezza e fiducia. ⏳

✨ Ogni volta che stendi il tappetino, ti stai regalando un nuovo inizio. ✨

❓Tu da dove vuoi ripartire questo mese?

💜 Se ti fa piacere, ci troviamo nei commenti per le condivisioni! 💜

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31/08/2025

Se potessi scegliere una sola posizione yoga da fare ogni giorno… quale sarebbe? 🌸
Scrivila nei commenti 👇 e tagga 3 amici che hanno bisogno di un po’ di energia positiva (o di ridere un po’!) 😆💛
Pronti a scoprire chi è il più creativo? 🧘‍♂️✨

30/08/2025

🎉 Il mio sito si è trasformato! 🎉
Nuovo look, nuovi contenuti e sorprese che aspettano solo te… 👀
✨ Curioso? Clicca qui e vieni a scoprire tutto: https://lacasadelloyoga.com/esercizi-di-benessere ✨
Fidati, non vorrai perdertelo! 🚀

💖 Barbara 🙏

02/08/2025

Meditazione con le piramidi di orgonite ✨🔼🧘🏻‍♀️

01/08/2025

Nel mese di AGOSTO si terranno questi EVENTI SPECIALI ai quali puoi partecipare scrivendomi su WhatsApp al 338/3553537 o telefonandomi per ulteriori informazioni a riguardo 📞

👉INTENSIVO YOGA: lezione yoga intensa 🤸🏻‍♀️ in cui puoi sentire maggiormente il lavoro fisico degli asana (posizioni yoga) che rinforzano 💪 e aumentano l'equilibrio ⚖️ Nella lezione puoi scioglierti e allungarti in profondità attraverso la pratica del Saluto al Sole (Surya Namaskara) ☀️ che ha enormi benefici anche a livello cardiocircolatorio e ormonale 🔄

👉YOGA DOLCE E GONG: muoviamo il corpo dolcemente ma con enormi benefici. La lezione è consigliata a chi si approccia per la prima volta allo yoga 🧘‍♀️ a chi ha problematiche fisiche 😵‍💫 oppure sta già bene ma cerca un rilassamento profondo e la liberazione dalle tensioni dello stress 🧐 Il Gong, suonato dal vivo durante il rilassamento, ci trasporta ancora più in profondità, per guarire antiche ferite ❤️‍🩹

👉NOTTE DEI GONG DI LUNA PIENA E COLAZIONE: nella notte di Luna Piena 🌕 in cui le energie sono ancora più amplificate, lasciati avvolgere da vibrazioni sacre ✨ in un dolce abbraccio meditativo, dove troverai un'espansione della coscienza ed una profonda sintonizzazione interiore 💖 Dormi con noi attraverso suoni delicati e costanti che cullano il sonno 😴 e al mattino ti aspetta una bella colazione 🥞☕️

👉MEDITAZIONE CON LE PIRAMIDI DI ORGONITE: in questa esperienza unica entrerai in connessione profonda con le energie sottili delle piramidi di orgonite 🔼 Avrai a disposizione una piramide con la quale mediterai 🧘 e che porterai a casa per continuare il percorso di equilibrio ⚖️ e consapevolezza nella tua quotidianità 💝

👉CERCHIO SCIAMANICO DI GUARIGIONE: attraverso il ritmo costante del tamburo sciamanico 🥁 suonato dal vivo, stimolerai il processo di guarigione 🫶🏻 entrando nel tuo viaggio sciamanico interiore 💟

❗️I posti sono limitati, prenota SUBITO per garantirti l'esperienza 😃

🤳INFO COSTI E PRENOTAZIONI:
338/3553537 BARBARA 🤗

Tutte le pratiche si tengono a:
📍LA CASA DELLO YOGA 🏡
VIA DEL BANDO, 33
BORGO MAGGIORE
REPUBBLICA DI SAN MARINO 🇸🇲

17/07/2025

🌿 Respiro d’anima nelle Highlands 🌿

Seduta su questa roccia antica, circondata dalla maestosità delle Highlands scozzesi, ho lasciato che il silenzio della natura entrasse dentro di me.
Ogni respiro si è fuso con il vento, ogni battito con il cuore della Terra. Qui, in questo luogo selvaggio e potente, ho sentito profondamente ciò che insegno ogni giorno: lo yoga è un ritorno a casa, dentro di sé.

Il cielo mutevole, le acque calme del lago, le montagne senza tempo… tutto mi ha ricordato che, come la natura, anche noi siamo in continua trasformazione. Ma nel mezzo del cambiamento, possiamo trovare stabilità: nel respiro, nella presenza, nell’ascolto.

Porto questo momento con me, e lo condivido con voi — i miei meravigliosi allievi — come un invito a trovare anche nella vostra pratica quotidiana uno spazio sacro, un angolo di Highlands dentro il cuore. 🧘🏻‍♀️✨

Con amore 💙
Barbara 🙏🏻

10/06/2025

Movimenti dolci per contrastare mal di schiena, cervicale, ansia, stress, dolori diffusi. E poi si medita in occasione della Luna Piena 🌝

ℹInfo e prenotazioni:
338.3553537 Barbara 🤳

📅MERCOLEDÌ 11 GIUGNO
Dalle 20.15 alle 21.30

📌LA CASA DELLO YOGA
Via del Bando, 33
Borgo Maggiore RSM 🇸🇲

01/06/2025

Oltre alle lezioni classiche, nel mese di GIUGNO ci saranno questi EVENTI SPECIALI ai quali puoi partecipare scrivendomi su WhatsApp al 338/3553537 o telefonandomi per ulteriori informazioni a riguardo 📞

👉INTENSIVO YOGA: lezione yoga intensa 🤸‍♀️ in cui puoi sentire maggiormente il lavoro fisico degli asana (posizioni yoga) che ti rinforzano 💪 e aumentano il tuo equilibrio ⚖ Nella lezione puoi scioglierti e allungarti in profondità attraverso la pratica di Saluto al Sole (Surya Namaskara) 🌞 che ha enormi benefici anche a livello cardiocircolatorio e ormonale 🔄

👉YOGA DOLCE E MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA: muoviamo il corpo dolcemente ma con enormi benefici tangibili. La lezione è consigliata a chi si approccia per la prima volta allo yoga 🧘‍♀️ a chi ha problematiche fisiche 😵‍💫 oppure sta già bene ma cerca un rilassamento profondo e la liberazione dalle tensioni dello stress. In occasione della Luna Piena 🌝 che ci influenza enormemente con la sua energia ✨ praticheremo con la consapevolezza di aumentare ancora di più i benefici della pratica 💫

👉YOGA DAY SAN MARINO: festeggiamo la Giornata Internazionale dello Yoga 🧘‍♂️ alla Cava dei Balestrieri di San Marino, in una lezione gratuita aperta a tutti: adulti 🧘‍♀️ e bambini 👦 Con il patrocinio delle Segreterie di Stato di San Marino 🇸🇲 e l'Ambasciata dell'India in Italia 🇮🇳

👉YOGA E CAPRE SAN LEO:
🌳 Nella Natura 💚 a San Leo (RN):
🐏 visita capre cashmere e prodotti in fibra naturale 🧶 , 🥧 merenda dolce/salata 🍕 , 🧘🏻‍♀️ yoga nel prato 🌼 e rilassamento con Gong 🪐 e suoni della Natura 🌿 Evento aperto a tutti in struttura privata riservata a noi

👉PRESENTAZIONE VIAGGIO IN NEPAL: verranno illustrati tutti i dettagli del viaggio ✈ che faremo in Nepal 🇳🇵 a fine febbraio 2026. Il viaggio è aperto a tutti 🤗

❗️I posti sono limitati, quindi ti consiglio di prenotare SUBITO per essere sicuro/a di avere il tuo spazio riservato! 😃

🤳INFO E PRENOTAZIONI:
338/3553537 BARBARA 🤗

Tutte le pratiche (tranne 13 e 15 giugno) si tengono a:
📍LA CASA DELLO YOGA 🏡
VIA DEL BANDO, 33
BORGO MAGGIORE
REPUBBLICA DI SAN MARINO 🇸🇲