11/01/2024
🥇- 20 kg senza rinunce e fatica: la storia di Martina
Quante diete hai seguito che ti hanno mostrato come replicare ricette senza alla fine insegnarti un metodo per creare pasti bilanciati in autonomia?
❌ Ecco, questo è tutto ciò che non voleva Martina, una giovane donna entrata nel mio studio con l'obiettivo di dimagrire e mantenere il suo peso forma, imparando a nutrirsi in modo sano. E lo ha fatto, come testimoniano le sue parole, che sottolineano come il suo percorso dietetico non sia stato caratterizzato da rinunce e sacrifici, che non le avrebbero permesso di sperimentarsi nelle diverse situazioni, ma come sia stato piuttosto un viaggio educativo. 🚶🏻♀️🎉
Sai come ci è riuscita?
🤓 Partendo dalla comprensione del valore nutrizionale dei cibi e di come contestualizzarli in funzione delle sue esigenze nutrizionali e sociali, Martina, occasione dopo occasione, ha capito quali erano le sue difficoltà di gestione e ha imparato come adattare la sua alimentazione alle sue necessità, non solo riconquistando le sue forme senza rinunce estreme, ma anche apprendendo come gestirsi in totale autonomia! Davvero esemplare, un'acquisizione di consapevolezza super! 👏🏻
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