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Physiocare fisioterapia osteopatia

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Borgo San Michele
Physiocare fisioterapia osteopatia

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Physiocare fisioterapia osteopatia, Fisioterapista, Via Salvatore Quasimodo 34, Borgo San Michele.

20/01/2026

🌵 “È solo un po’ di secchezza…”

Davvero pensi non sia un problema? 😟
La verità è che può rovinare molto più di quanto immagini. Anche la qualità dei rapporti 🍌 e il tuo benessere quotidiano.

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❌ La secchezza vaginale NON è solo un fastidio:
🔹 Può causare microlesioni e ferite durante i rapporti
🔹 Aumenta il rischio di infezioni vaginali e cistiti 💦
🔹 Provoca dolore, irritazione, contratture pelviche ⚡
🔹 E soprattutto… genera D I S A G I O 😣

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🧬 Può presentarsi in menopausa, post parto, sotto terapia ormonale o anche per stress e ansia.
Ma la buona notizia è: si può trattare! ✅

👉 Quando è persistente o dolorosa, serve idratarsi, lubrificarsi e riepitelizzare.
Con i prodotti giusti 💧, e con il supporto della fisioterapia pelvica 🌸.

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👩‍⚕️ Parlane con una professionista (fisioterapista specializzata o ostetrica esperta di pavimento pelvico), non aspettare che diventi “normale” convivere col disagio.

💌 Se hai bisogno, scrivimi. La tua intimità merita attenzione e cura.

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***acare

13/01/2026

💧Lubrificanti: sicura di usare quello giusto?

Saliva? ❌
Crema idratante? 😬
Olio del bambino? 🚫
Quello della farmacia che brucia? 🔥
➡️ Non tutto ciò che scivola va bene per la tua intimità!

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🔹 A base acquosa:
✔ Naturali
✔ Compatibili col pr********vo
✔ Ben tollerati
❗ Durano meno, da riapplicare

🔹 A base siliconica:
✔ Lunghissima durata
✔ Ottimi sotto la doccia 🚿
⚠ Compatibilità preservativi da verificare
⚠ Non sempre tollerati da tutte

🧴 Creme & oli quotidiani? NO!
Vengono assorbiti e non riducono l’attrito. Non adatti a rapporti o toys 🍌

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🎯 Ogni corpo è diverso, ogni relazione ha le sue esigenze.
Scegliere il lubrificante giusto è cura di sé.

Se hai dubbi, scrivimi 💌
In studio ne parliamo con delicatezza e professionalità.

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💬 Tu lo usi il lubrificante? Hai trovato quello giusto?

06/01/2026

🌬️ Il corpo non è un progetto da correggere.

Non è una checklist da completare.
Non è un ostacolo da “superare”.

Il corpo è uno spazio abitabile, non una battaglia da combattere.
È un mezzo attraverso cui viviamo, sentiamo, amiamo, cadiamo e ci rialziamo. 💫

Non siamo nate per rincorrere la perfezione.
Siamo nate per esistere nel nostro corpo. E per farlo con rispetto, presenza e cura. 🌿

🧭 Accettare non significa sempre amare.
Significa smettere di lottare contro noi stesse e iniziare ad ascoltarci.
Muoversi per stare bene, non per “aggiustarsi”.

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🔁 Il corpo non è un problema da risolvere. È il tuo alleato più silenzioso.

📲 Ricorda: ogni passo verso l’ascolto è un atto di libertà.

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30/12/2025

✨ Sentirsi bene dentro… cambia tutto.

Non è solo una frase fatta:
quando il corpo è libero da fastidi, dolori o pressioni, anche la mente si alleggerisce. 🧘‍♀️🧠

🌪️ Disagi fisici come tensioni addominali, pressioni pelviche o bruciori ricorrenti possono sembrare piccoli…
Ma a lungo andare consumano energia, attenzione e serenità.

🌱 Prendersi cura del proprio equilibrio corporeo non è vanità, è un atto di intelligenza profonda.
Ogni passo verso il benessere interno è un passo verso una mente più calma, presente, lucida.

💡 Prevenire o affrontare un sintomo è spesso il primo movimento verso una libertà mentale più stabile.

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🔄 Il corpo e la mente parlano la stessa lingua.

Quando uno si libera, l’altra respira.

📲 Se senti che qualcosa dentro ti toglie spazio, ascoltalo. È lì che comincia il vero lavoro sul benessere.

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18/12/2025

🎄✨ 5+2 IDEE REGALO DI NATALE DALLA TUA FISIOTERAPISTA DI FIDUCIA ✨🎄
Per l’amica, la sorella, la mamma (o per te stessa): regali utili, sorprendenti, e pensati per il vero benessere femminile 💖

🎁 1. Mutande comode in cotone naturale
Per sentirsi finalmente a proprio agio… anche lì sotto! La pelle e il pavimento pelvico ringraziano 🩲

🎁 2. Coni vaginali per l’allenamento del pavimento pelvico
Per chi vuole iniziare a conoscere e rafforzare il proprio pavimento pelvico in modo semplice, a casa 💪💗

🎁 3. Una prima visita di valutazione pelvica (o un buono regalo)
Il regalo più prezioso? La consapevolezza del proprio corpo. Regala un incontro dedicato alla salute intima.

🎁 4. Un cuscino ergonomico per il coccige
Per chi sta molto seduta o soffre di dolore pelvico: sollievo immediato e postura migliorata! 🪑

🎁 5. Un buon lubrificante naturale a base acquosa
Un regalo che rompe i tabù e migliora la qualità di vita. Comfort, piacere e salute… sì, grazie!

🎁 6. Un libro sulla consapevolezza corporea femminile
Perfetto per chi ama leggere e scoprire di più su di sé, senza filtri né giudizi 📖✨

🎁 7. Una pallina da massaggio per rilassare i muscoli pelvici
Piccola, economica, super efficace: per l’auto-massaggio perineale e la prevenzione delle tensioni 🌀

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🎅🏼💫 Colgo l’occasione per augurarti un Natale pieno di salute, ascolto e amore verso il tuo corpo.
La cura inizia anche da qui.
Buone feste da me, con il cuore! 🎁🎄💗

16/12/2025

⏰💧 La vescica è la tua bussola. Segui il suo segnale!

Trattenere la p**ì non è un gesto innocuo o “da adulti responsabili”.
È come ignorare un allarme che suona per avvisarti che qualcosa va svuotato. 🔊

Ogni volta che rinvii il bisogno di urinare:
🚫 aumenti la pressione sulla vescica
🚫 alteri i meccanismi di svuotamento
🚫 offri tempo prezioso ai batteri per moltiplicarsi

🎯 Urinare al momento giusto significa rispettare un ritmo naturale. È un gesto semplice che protegge non solo da infezioni come la cistite, ma anche da squilibri più profondi nel controllo e nella coordinazione pelvica.

👉 La tua vescica parla. Il corpo sa cosa fare.
Il compito è imparare ad ascoltarlo, senza rimandare.

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💡 “Andare in bagno quando serve” è uno degli atti di cura più sottovalutati… ma anche tra i più potenti.

🧭 La tua salute parte da lì: da una risposta puntuale, consapevole e rispettosa ai segnali interni.

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09/12/2025

🔔 Il dolore è un segnale di protezione… ma non sempre!

Il dolore è un meccanismo fondamentale: ci avverte di un possibile danno e ci aiuta a proteggerci.
✅ Nella fase acuta è utile e necessario.

❌ Ma quando il dolore persiste per più di 3 mesi, può perdere la sua funzione di allarme.
Il sistema nervoso, infatti, può diventare iper-reattivo e generare dolore anche in assenza di una minaccia reale.
Questo fenomeno si chiama sensibilizzazione centrale.

📌 È qui che il dolore smette di essere un sintomo e diventa il problema.

💡 La buona notizia? Il dolore persistente può essere trattato: attraverso fisioterapia, movimento guidato e strategie mirate possiamo aiutare il sistema a tornare in equilibrio.

👣 Capire il dolore è il primo passo per affrontarlo in modo efficace.

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📲 Vuoi approfondire o iniziare un percorso personalizzato?

Scrivimi in DM o prenota una valutazione.
📍Ricevo in studio per riabilitazione del dolore persistente, anche pelvico.

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02/12/2025

🔍 Swab Test v***are: cos’è e perché è importante?
Hai mai provato bruciore, fastidio o dolore nella zona v***are per mesi… senza capirne il motivo?

Lo Swab Test può essere la chiave per dare finalmente un nome a quel dolore 🔑💜

🧪 Si tratta di un esame semplice, non invasivo, in cui il professionista tocca con un piccolo cotton fioc vari punti della v***a, seguendo un “quadrante” come se fosse un orologio 🕒

Lo scopo? Individuare con precisione le aree più sensibili o dolorose, come nel caso di:
💥 Vulvodinia
🌪️ Vestibolodinia
🔥 Bruciore v***are
⚡ Dolore ai rapporti
💢 Iper-sensibilità al tatto
👖 Fastidio con indumenti stretti

✨ Non è solo un test diagnostico: durante la terapia, permette anche di monitorare i miglioramenti nel tempo e valutare l’efficacia del trattamento.

💬 Parlare di dolore intimo è difficile, ma curarlo è possibile.
👂🏼 Ascoltare il corpo è il primo passo verso il benessere.

🌸 Sei in un percorso di riabilitazione pelvica? Lo swab test potrebbe essere utile per te.

***are ***are ***are

25/11/2025

⚡ Hai mai sentito una f***a improvvisa e pungente nella zona rettale?
Un dolore acuto che arriva all’improvviso, sparisce in pochi secondi… ma lascia dentro una scia di domande? 🤔

Anche se sembra “strano” da raccontare, è un sintomo più comune di quanto pensi, e nella maggior parte dei casi ha spiegazioni fisiologiche ben precise.

🌸 A cosa può essere legato?
🔹 Contratture del pavimento pelvico
🔹 Endometriosi
🔹 Infiammazioni intestinali
🔹 Rigidità tissutali post parto o chirurgia
🔹 Alterazioni dei legamenti uterini
🔹 Irradiazioni da crampi mestruali

💬 A volte il corpo ci parla in modi poco comprensibili, ma ascoltarlo è il primo passo per stare meglio.

👉 Se le f***e sono frequenti, intense o ti limitano nella vita quotidiana, parlarne con un* professionista è fondamentale. La fisioterapia del pavimento pelvico può fare molto. 💪

🌷Conoscere è potere. E sapere che non sei sol* è già cura.✨

📩 Scrivimi se vuoi condividere la tua esperienza o sapere se la riabilitazione può aiutarti.

***eanali

18/11/2025

💫 INTIMITÀ, CONSAPEVOLEZZA, RIABILITAZIONE 💫
Parlare di dolore pelvico non è mai semplice. Soprattutto quando tocca la sfera più intima.

Ma è proprio da lì che può iniziare un percorso di cura che non è solo fisico, ma anche emotivo 💜

🌸 Strumenti come i toys, se consigliati da un professionista, possono diventare alleati preziosi nella riabilitazione:
✨ migliorano la percezione corporea
✨ riducono il dolore grazie alle vibrazioni
✨ favoriscono il rilassamento muscolare
✨ aiutano a vivere la terapia con meno distanza e più connessione verso di sé

👉 Non si tratta solo di terapia: si tratta di riscoprirsi. Di trasformare la riabilitazione in un percorso di riavvicinamento al proprio corpo, alla propria intimità e al piacere di sentirsi bene.

💬 Hai mai pensato che uno strumento così semplice potesse avere un impatto così profondo nel tuo benessere?

🌈 Prendersi cura del pavimento pelvico è anche questo: normalizzare, informare e liberare dallo stigma.

11/11/2025

🌿 COS'È LA CAMMINATA METABOLICA? 🌿
Non è una semplice passeggiata! 🚶‍♀️🚶‍♂️
È un’attività completa che unisce cammino dinamico ed esercizi mirati, eseguiti grazie all’uso di una corda elastica (f-band) e guidati in cuffia da un* professionista. 🎧✨

Durante il percorso, alterniamo fasi di attivazione muscolare e movimenti funzionali, per coinvolgere tutto il corpo in modo armonico e sicuro.

💥 COSA PUÒ FARE PER TE? 💥
✅ Stimola il metabolismo
✅ Rafforza la muscolatura
✅ Migliora l’equilibrio e la postura
✅ Favorisce la coordinazione
✅ Riduce le tensioni muscolari

✅ Aiuta a ritrovare energia e leggerezza mentale
Un’attività adatta a tutte le età 💚, sicura ed efficace anche in caso di dolore muscolo-articolare o come supporto alla fisioterapia.

🎧 Ti guidiamo passo dopo passo… letteralmente! 💪😉
💬 Scrivici per scoprire come partecipare!

04/11/2025

💭 "Hai solo qualche chilo in più nelle gambe."
Quante volte hai sentito questa frase, magari detta con leggerezza, senza sapere che dietro poteva esserci una vera patologia: il lipedema.

Il lipedema non è una questione estetica. È una condizione cronica, spesso sottovalutata, che merita attenzione e diagnosi precoce.

🔍 SINTOMI ESTERNI del LIPEDEMA
(quelli che si vedono… ma spesso vengono ignorati o minimizzati)
⚖️ Proporzioni disuguali: le gambe e i fianchi appaiono sproporzionati rispetto al tronco. Anche con dimagrimenti, le gambe restano ingrossate.
🟣 Lividi frequenti: basta un piccolo urto per vedere comparire ematomi, anche senza dolore iniziale.
🧊 Assenza di gonfiore classico: non c’è edema molle come nel linfedema, ma un tessuto compatto, spesso duro e fibroso.

🧠 SINTOMI INTERNI del LIPEDEMA
(quelli che si sentono, ma non si vedono a occhio n**o)
🌵 Dolore spontaneo: anche senza toccarsi, le gambe possono far male, soprattutto a fine giornata.
🔴 Dolore alla pressione: anche una leggera compressione può essere fastidiosa o molto dolorosa.
🚫 Sensibilità al tatto: il contatto, anche con i vestiti o durante i massaggi, può risultare sgradevole.
🪨 Gambe pesanti: una costante sensazione di pesantezza, affaticamento e tensione.

💡 Se ti riconosci in questi sintomi, non aspettare.
Il lipedema può essere gestito grazie a:
✔️ fisioterapia linfatica
✔️ trattamenti manuali specifici
✔️ movimento dolce e costante
✔️ educazione terapeutica personalizzata

📍Non sei sola, e no, non è solo grasso.
👩‍⚕️ È il momento di cambiare narrazione: il tuo corpo merita comprensione, non giudizio.

Indirizzo

Via Salvatore Quasimodo 34
Borgo San Michele
04100

Telefono

+393383424599

Sito Web

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