Proponiamo:
- lezioni individuali e duetto con il metodo Pilates Reformer
- programmi personalizzati, costruiti su misura per te
- trattamenti corporei I LAB della Vale si occupa del Benessere della Donna
dal post pubertà alla menopausa
Mi chiamo Valentina, ma per tutti sono “La Vale”, attraverso i miei laboratori corporei, accompagno le donne a lavorare con il proprio corpo in modo consapevole e gentile. Vivo il mio lavoro come un progetto di vita che vede al cuore e al centro il desiderio di coltivare e nutrire la relazione, i legami. Il primo legame di cui prenderti cura è quello con te stessa, con il tuo corpo. Un rapporto che ti incoraggia a volerti bene, a rispettarti, a ritagliarti degli spazi preziosi e necessari per RIEQUILIBRARE IL TUO BENESSERE FEMMINILE. Accompagno le donne a scoprire come è fatto e come funziona il loro corpo, perchè possano viverlo consapevolmente e rispettarlo.
“Sei una donna,
la tua forza risiede nel cambiamento”
(M.Gray)
Ogni donna è in transito e in trasformazione tra una fase e l’altra della sua vita. È una vita di transizione la nostra: è un ciclo in cui ogni passaggio nutre il successivo.
È molto importante prendere consapevolezza che il corpo femminile è in costante fluire attraverso i cicli mestruali, le fasi ormonali, le esperienze di gravidanza, le mancate gravidanze e poi la menopausa. Prenderci cura di noi stesse non è quindi un lusso da vivere con senso di colpa, ma è una necessità fisiologica! Non sei sola, qui troverai una meravigliosa rete di donne per le donne!
