
22/09/2025
Lo sò non è facile pensare di fare lezione di Qigong all'aperto ... ma come ogni giorno ci adattiamo a tutto ciò che ci circonda; così è importante adattarsi a qualcosa di nuovo a stare all'aperto. Provare ad uscire dalla nostra zona di confort e provare ad adattarsi.
Ricordiamoci che siamo su questa terra attraverso il nostro corpo, quindi è importante prendersi cura dei nostri muscoli, della nostra respirazione e di tutte quelle funzioni che il nostro corpo fa in autonomia e che diamo sempre scontate.
La respirazione, funzione fondamentale e basica della nostra vita: quante volte ci soffermiamo a pensare "come respiriamo?"