13/09/2020
Lombalgia e sedentari. Lo stare molto seduti è considerato da molti un fattore di rischio per sviluppare una lombalgia come altre patologie della colonna; una ricerca di qualche anno fa, ha voluto studiare gli effetti dello stare a lungo seduti sulla possibilità di sviluppo di mal di schiena nelle persone over 50 ed è emerso appunto che la lombalgia è fortemente associata allo stare seduti per oltre 7 ore al giorno, inoltre la scarsa attività fisica aumenta fortemente questa possibilità. Sarebbe meglio evitare le posizioni sedute prolungate, ma se ciò non è possibile, almeno conviene aumentare i livelli di sport/attività fisica per ridurre il rischio di sviluppare una lombalgia.