Elle Studio Pilates

26/08/2025

Corsetto attivo e cheese!

01/08/2025

Questa mattina saresti arrivato puntuale, e con il tuo fare garbato ci avresti augurato il buongiorno.
Ti saresti preparato con cura per iniziare la tua lezione e avresti scambiato due chiacchiere con i tuoi “compagni” di corso.
Avresti seguito la lezione con estrema attenzione e impegno, senza mai obiettare o esprimere una lamentela. Hai infatti ottenuto ottimi risultati, grazie alle tue capacità, alla tua forza e costanza.
Grazie per averci scelto Massimo, è stato un piacere lavorare con te.
Ci uniamo al dolore di tua moglie, a noi altrettanto cara, e di tutta la tua famiglia.

11/07/2025

Erika riesce a sfoggiare il suo bellissimo sorriso nonostante la fatica sulla Chair

Pilates

13/06/2025

Ecco Davide e Giovanni
̇lateslovers

02/06/2025

20/05/2025

Sorrisi pre-lezione

Pilates
Studio Pilates
Reformer

12/02/2025

Quanto è piacevole questo momento di stretching su Reformer?

Stretching
Pilates
Flessibilità

11/12/2024

Continua il viaggio alla scoperta dei Chakra di Greta, tema della lezione di Vinyasa Yoga del Giovedì alle ore 19,00.

Questa settimana verrà approfondito il quinto chakra Visuddha.

In questo percorso in salita dal basso verso l’alto, la situazione si fa man mano più sottile: l’elemento del quinto chakra è l’etere, lo spazio, e cosa riecheggia nello spazio? Il suono, ad esempio.
Non a caso questo chakra ha sede nella zona del collo, della gola.
La parola d’ordine del quinto chakra è ARMONIZZARE ed il primo passo è l’ascolto, che non riguarda solo i suoni esterni, ma anche quelli interni, ascoltarci e acquietare i mormorii dentro di noi. L’obiettivo del quinto chakra è l’armonia, la risonanza, siamo infatti attratti da persone o situazioni con i quali risuoniamo e i suoni ci permettono di comunicare con esse. Sperimenteremo quindi suoni e l’arte del respiro come quella del leone, un qualcosa che può sembrare divertente e che ci permetterà di rilasciare e ammorbidire, di sentirci liberi e più leggeri.

30/10/2024

YIN YOGA & SOUNDS
18.11.2024 alle ore 19,15
SU PRENOTAZIONE
👉🏻 WhatsApp +39 389 5085541

Una pratica di Yin Yoga accompagnata dalle vibrazioni delle campane di cristallo condotta da Roberto Barbieri, musicista, musicoterapista e insegnante di Yin Yoga.

Lo Yin Yoga è una pratica che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi e prepara la mente e il corpo per la meditazione.