https://www.facebook.com/304297206749297/

Dott.ssa Silvia Peri Psicologa

Casa
Italia
Bosa
Dott.ssa Silvia Peri Psicologa

Psicologa per vocazione e per passione.Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi di benessere

23/09/2025

Oggi, anche se non è venerdì, nelle mie storie trovate l’appuntamento con 👉🏻 le domande…
Tema di oggi: come vorresti passare il giorno del tuo compleanno? Dove e con chi vorresti stare? E che regalo vorresti ricevere? Sei tra quelli che amano festeggiarlo o preferisci far finta che sia proprio un giorno come tutti gli altri?

Più passano gli anni e più apprezzo il fatto di dare il giusto peso alla celebrazione del giorno della propria nascita.

In fondo il compleanno è un momento per pensare a noi stessi e alla nostra unicità, nel bene e nel male. Che tu ti apprezzi davvero, solo un po’ o magari troppo poco, oppure sei sulla strada per stimarti di più, pensati il giorno del tuo compleanno.
Senza aspettative, senza pensarti in un modo particolare, pensati e basta, sentiti esistere.

Il bello del giorno del compleanno è proprio questo: sentirsi pensati, da chi ci ama, ci conosce, ci apprezza e ci vuole bene, ma anche in primis da noi stessi.

In foto trovate una versione inedita di me nel mio studio, come mi ha visto una mia paziente attraverso gli occhi di un artista che compone personaggi da sassolini e materiali di recupero, uno dei regali più simpatici che abbia mai ricevuto!

Grazie a tutti quelli che oggi mi hanno fatto sentire pensata, anche solo per un momento, perché nulla è scontato. Essere nati e essere pensati sono due enormi doni!

Se ancora non lo fai seguimi

🌷 🌸

05/09/2025

Finalmente venerdì! E nelle mie storie trovate l’appuntamento con 👉🏻
📍come togliersi qualche sassolino prima del weekend!

Tema di oggi: cosa fai nel tuo giorno libero? Che poi…esiste davvero un giorno libero? Il cervello in fin dei conti forse non stacca mai, oppure sì?

Ho staccato un po’ in quest’ultima settimana, dalla routine, dal lavoro, da tutti i soliti impegni. Talvolta è un compito necessario ancor prima che piacevole, soprattutto quando ami la tua quotidianità. Il problema è che poi ci prendi gusto 😅

Aspetto di leggere le vostre esperienze🤗
Rispondete o fatemi voi una domanda sull’argomento.

👩‍💻 Anche questa settimana sceglierò a quali e quanti ❓ quesiti rispondere tra quelli che mi invierete in anonimato e quali risposte pubblicare😶‍🌫️
Spero così di raggiungere anche i più timidi 🫶🏻.

Se ancora non lo fai seguimi

🌷 🌸

29/08/2025

E’ venerdì e nelle mie storie trovate l’appuntamento con 👉🏻
📍come togliersi qualche sassolino prima del weekend!

Tema di oggi: settembre è alle porte ed è tempo di bilanci…cosa conosci in più di te rispetto a un anno fa? E dove vuoi essere tra un anno?

Mi è comparsa questa foto di un anno fa esatto e ho realizzato quanta strada ho percorso, quante sfide ho affrontato e quanta voglia ho ancora di dimostrare a me stessa che il meglio non è qualcosa da aspettare, ma un dono da apprezzare in ogni momento.

Aspetto di leggere le vostre esperienze🤗
Rispondete o fatemi voi una domanda sull’argomento.

👩‍💻 Anche questa settimana sceglierò a quali e quanti ❓ quesiti rispondere tra quelli che mi invierete in anonimato e quali risposte pubblicare😶‍🌫️
Spero così di raggiungere anche i più timidi 🫶🏻.

Se ancora non lo fai seguimi

🌷 🌸

22/08/2025

A volte di venerdì arriva 👉🏻
📍come togliersi qualche sassolino prima del weekend!

Tema di oggi: libero!

👩‍💻 Anche questa settimana sceglierò a quali e quanti ❓ quesiti rispondere tra quelli che mi invierete in anonimato 😶‍🌫️
Spero così di raggiungere anche i più timidi 🫶🏻.

Se ancora non lo fai seguimi

🌷 🌸

08/08/2025

E’ venerdì e nelle mie storie trovate l’appuntamento con 👉🏻
📍come togliersi qualche sassolino prima del weekend!

Tema di oggi: come ti motivi?

Forse sono gli ultimi giorni di lavoro prima delle ferie e vi viene da rimandare tutto a settembre.
Di strategie ce ne sono tante e ognuno negli anni ha affinato la propria. Avete mai provato la regola dei due minuti? Imposta un timer e inizia, solo per due minuti, proprio quel compito che stavi evitando. Il cervello odia iniziare, ma ama proseguire.
Prova e fammi sapere come va!

Aspetto di conoscere le vostre strategie 🤗
Rispondete o fatemi voi una domanda sull’argomento.

👩‍💻 Anche questa settimana sceglierò a quali e quanti ❓ quesiti rispondere tra quelli che mi invierete in anonimato e quali risposte pubblicare😶‍🌫️
Spero così di raggiungere anche i più timidi 🫶🏻.

Se ancora non lo fai seguimi

🌷 🌸

25/07/2025

Come tutti i venerdì nelle mie storie trovate l’appuntamento con 👉🏻
📍come togliersi qualche sassolino prima del weekend!

Tema di oggi: con chi ti confidi?
Un paziente mi ha rivelato di non riuscire a parlare dei suoi problemi con nessuno, pur avendo un buon rapporto col partner e con familiari e amici. Vi è mai capitato di chiudervi così? Che significato può avere? Si può davvero dire tutto di noi? Magari anche quello che noi stessi non capiamo? E a chi?Rispondete o fatemi voi una domanda sull’argomento.

👩‍💻 Anche questa settimana sceglierò a quali e quanti ❓ quesiti rispondere tra quelli che mi invierete in anonimato e quali risposte pubblicare😶‍🌫️
Spero così di raggiungere anche i più timidi 🫶🏻.

Se ancora non lo fai seguimi

🌷 🌸

11/07/2025

11 luglio 2005, vent’anni fa ho discusso la mia tesi di laurea quinquennale in psicologia. Duecento pagine di risultati di una mia ricerca statistica sul campo che dimostravano e spiegavano come i giovani sardi di allora vivessero la propria condizione lavorativa o di disoccupazione, predicendo gli sviluppi futuri in base ad alcune variabili. Vent’anni dopo constato che tutte le conclusioni si sono in effetti manifestate, ma soprattutto mi rendo conto di tante altre cose, oscure alla me stessa di allora:

✅ quello che sembra un traguardo è solo il primo passo di tanti altri traguardi;

✅ se ciò che fai con tutto il cuore e sai che può essere utile agli altri non viene apprezzato, non è mai perso, ma sarà comunque utile a te in qualche modo;

✅ raramente le tue certezze di oggi rimarranno quelle di domani…e va benissimo così!

E tu hai una data a cui sei particolarmente affezionat*? E perché? Se ti va puoi raccontarlo in anonimo nelle mie storie 🌸

04/07/2025

Se la vita fosse un libro, che titolo daresti al capitolo che stai vivendo ora? 📖
Ci sono momenti che rimangono incisi su pietra, altri che sembrano essere stati scritti sulla sabbia.
A volte non ci ricordiamo tutte le righe, ma ci restano impressi alcuni dettagli.
Ogni pagina della vita ci lascia addosso una sensazione più o meno bella, una specifica atmosfera. Dove ti trovi ora? Che libro stai scrivendo con le tue parole, i tuoi atteggiamenti e le tue azioni?
Se ti va puoi raccontarlo in anonimo nelle mie storie 🌸

27/06/2025

Caldo, caos, un po’ di confusione mentale…cosa fai per schiarirti le idee?
Quando i minuti sono pochi tra un impegno e l’altro e immergerti nella natura o fare meditazione sembrano miraggi, basta fare qualcosa che ti rassicura.
Qual è il tuo nido sicuro? Dove puoi prenderti qualche istante di vuoto e solitudine, dove ti senti davvero a casa, nel tuo mondo, personalissimo e magari incomprensibile ai più?
Per me è la stanza di terapia, nel mio studio, tra i miei libri, un luogo mai uguale a se stesso, dinamico, ma sempre fedele e coerente a ciò che sono.
E per te qual è? Hai anche tu un posto dove ogni tanto ti rifugi?

Puoi rispondere in anonimo seguendo il link nelle mie storie 🌸

20/06/2025

L’estate è alle porte e così anche la voglia di caldo, di sole, di relax…Ma è sempre così?
La chiusura delle scuole, le vacanze sempre più brevi, l’evidenza dei fallimenti dei propositi dell’autunno/inverno non sono forse fonte di stress?
Per molti l’estate è una stagione a rischio, di solitudine, di burnout, di abbassamento del tono dell’umore.
Conosci anche tu quella persona che odia l’estate? O quella che proprio ha paura (del caldo, del sole, dei viaggi, delle spiagge affollate)? Taggala nei commenti… oppure quella persona sei tu? Allora condividi!

In ogni caso sappi che noi psicologi andiamo in vacanza, ma mai nei mesi più a rischio per i nostri pazienti. Per questo d’estate sono solitamente operativa. Prendi appuntamento in studio, se vuoi uno spazio per rinfrescarti le idee!

La domanda di questo venerdì è: quanto ti piace l’estate? 🌞E perché? 🏖️ Oppure appartieni al team amanti dell’inverno?

Puoi rispondere in anonimo seguendo il link nelle mie storie 🌸

06/06/2025

E dopo la pausa della scorsa settimana, eccomi di nuovo qua a farmi (e farvi) la domanda del venerdì!
Negli ultimi giorni durante i colloqui, e non solo, ho visto scendere parecchie lacrime: di dolore, di rabbia, di commozione, di nostalgia, di semplice sfogo…da parte di uomini e di donne, sia giovani sia anziani. Il comune denominatore? La mia accoglienza.
Ma è sempre così? Possiamo davvero mostrare le nostre fragilità in pubblico? Quand’è l’ultima volta che hai pianto? E l’ultima volta in cui ti sei dovuto trattenere?
Conosci anche tu quella persona dalla lacrima super facile? O quella che proprio non ha mai più pianto dagli otto anni in poi? Taggala nei commenti… oppure quella persona sei tu? Allora condividi!
La domanda di questo venerdì è: quando hai pianto l’ultima volta? 😢 E perché? L’importante è che dopo il pianto torni il sorriso!
Puoi rispondere in anonimo seguendo il link nelle mie storie 🌸

23/05/2025

Beccato! Stai scrollando sui social mentre hai un mucchio di cose da fare che attendono. Ho indovinato? Capita a tutti.
È venerdì e hai portato a termine si e no la metà della metà degli obiettivi che ti eri prefissato: allenamenti, lavoro arretrato, quelle incombenze casalinghe che rimandi da giorni…
Ci sono almeno tre motivi che portano a questo (deludente) risultato:
- Sovrastimiamo quello che possiamo fare nel breve termine;
- sottostimiamo quello che possiamo fare nel lungo termine;
- fissiamo grandi obiettivi senza dividerli in passi intermedi.
Te ne dico un quarto: abbiamo flessibilità zero rispetto alla sequenza di azioni da compiere e basta un’inezia a bloccarci, deviandoci dai nostri obiettivi.
Conosci anche tu quell’amico che programma cento cose e zero ne fa? Taggalo nei commenti… oppure quell’amico sei tu? Allora condividi!
La domanda di questo venerdì è: quanto sei determinato nel raggiungere i tuoi obiettivi?
Puoi rispondere in anonimo seguendo il link nelle mie storie 🌸

Indirizzo

Via Gioberti, 18
Bosa
09089

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Silvia Peri Psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.