Virginia Casillo

12/04/2026

“Sotto l’apparenza dell’inazione, nel cuore del silenzio, si suole celare la vera attività dell’essere profondo. Come nella natura esteriore, così nella vita dell’uomo ogni atto creativo, ogni inizio ed impulso originario, ogni slancio vitale, si producono nell’oscurità, nella quiete, nell’apparente immobilità.
I semi germogliano nella tenebra, ricoperti da una duplice veste di brune zolle e di candida neve; le acque sorgive zampillano tanto più vivaci e pure quanto più riposta nelle viscere della terra è la vena che le alimenta.
Così, nell’uomo, l’intimo lavorio per mezzo del quale egli fa se stesso e sviluppa il proprio potere, la faticosa elaborazione ed assimilazione dei materiali di esperienza raccolti nella vita esterna, l’aspro travaglio che precede ogni feconda ispirazione, insomma tutti gli atti veramente produttivi e creativi si svolgono nel raccoglimento, nel silenzio, nelle regioni interiori dell’animo”.

Roberto Assagioli

09/04/2026

L’Antiginnastica è un profondo lavoro di trasformazione: attraverso movimenti precisi , gentili ma efficaci a cambiare non è il mondo esterno ma la nostra dimensione interna. A poco a poco, seduta dopo seduta, i muscoli accettano di abbandonare vecchi schemi, antiche tensioni. Iniziamo a fare i conti con quella che Therese Bertherat chiamava “la tigre”( ovvero la nostra muscolatura posteriore che, spesso, neppure conosciamo) ed iniziano così a cadere le nostre convinzioni: il dietro del corpo non è da fortificare, non c’è bisogno di fare tanti addominali per avere un ventre tonico, i muscoli cedono perché sono troppo contratti e non possono riequilibrarsi senza un lavoro complessivo sulle catene e tanto altro ancora.

Vi propongo delle sedute per iniziare a sperimentare questo incredibile metodo: in presenza ed on Line ( per chi è lontano e non ha un esperto vicino a sé ). Tutte le informazioni sono in locandina. Vi aspetto con gioia, Virginia ( esperta certificata in Antiginnastica ). ® ® ® ® 💯

08/04/2026

Autonomia, tempo, connessione: questa è, in parte, l’Antigym!

29/03/2026

18/03/2026

I prossimi appuntamenti di Antiginnastica per il mese di Aprile 🌺

Delle sedute on Line in partenza dal 10 Aprile per 5 venerdì e i nuovi “Cicli di sedute primaverili” , ovvero dieci sedute a cadenza settimanale o quindicinale, in partenza dal 13 Aprile.
Vi aspetto con gioia! ̀

18/03/2026

Un percorso naturopatico può aiutarti a promuovere il benessere olistico, sfruttando rimedi naturali per stimolare l'autoguarigione del corpo. I benefici principali derivano da un approccio personalizzato che integra corpo, mente e ambiente, senza ricorrere a farmaci.

Benefici Principali:
Migliora la gestione dello stress, della stanchezza e dei disturbi del sonno, sostenendo i processi di autoguarigione del corpo.

Favorisce la conoscenza di sé, ripristina l’equilibrio energetico alterato e stimola la vitalità.

La naturopatia ti aiuta a responsabilizzarti ed a prenderti carico della tua salute per risultati duraturi. È importante sottolineare che la Naturopatia non è invasiva e adatta a chi cerca prevenzione e armonia globale.

Una consulenza naturopatica non sostituisce in alcun modo la visita medica . Il Naturopata non prescrive farmaci o esami specifici: è un percorso di consapevolezza e cura di sé.

Se vuoi saperne di più contattami pure ♥️

15/03/2026

Il trauma non risiede nell'evento esterno che induce dolore fisico o emotivo, e neppure nel dolore stesso, ma si genera quando non siamo in grado di liberare le energie bloccate e di attraversare, una dopo l'altra, tutte le reazioni fisico-emotive all'esperienza che ci ha ferito. Il trauma non è quello che ci accade, ma quello che tratteniamo dentro in assenza di un testimone empatico.

Peter A. Levine

13/03/2026

Se una persona non vive secondo le proprie possibilità interiori, allora queste diventano distruttive.
Analogamente quando qualcuno ha un dono creativo e non lo usa per pigrizia o per qualche motivo analogo, questa energia creativa diventa puro veleno.

Una nevrosi è spesso un più, non un meno, ma un più non vissuto, una possibilità di accedere a un livello superiore di consapevolezza o di creatività, di fronte alla quale si indietreggia con qualche stupido pretesto.
Rifiutare di raggiungere una coscienza più elevata è, secondo la nostra esperienza, una delle cose più distruttive che esistano per sé e per gli altri.

Marie Louise von Franz

12/03/2026

« Abbiamo conservato l’organizzazione muscolare dei nostri antenati. Abbiamo una tigre nella parte posteriore del corpo e questa tigre partecipa a tutti i nostri movimenti, assolutamente a tutti. Ci spostiamo, ci sdraiamo, ci alziamo, ci pieghiamo, solleviamo il braccio: la tigre entra in scena, anche quando non ne abbiamo minimamente l’impressione.
[…]
Disporre di una tale riserva di forza nella parte posteriore ci è utile e prezioso a condizione che questa forza non si rivolti contro di noi. È ciò che accade quando la tigre, a forza di contrarsi, finisce per irrigidirsi e quindi accorciarsi. Perdendo la sua bella lunghezza e la sua naturale elasticità, tira le ossa e comprime le articolazioni.
I nostri piedi, purtroppo, ne fanno spesso le spese. Poiché si trovano all’estremità della catena, subiscono le tensioni e gli accorciamenti dei muscoli situati più in alto, nella nuca, nella schiena o nella parte posteriore delle gambe. »

[ 📖 Marie Bertherat, Le Tour de mon corps ]
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