Dott.ssa Antonella Frammartino Biologo Nutrizionista

16/03/2023

Ho raggiunto 700 follower! Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza ciascuno di voi. 🙏🤗🎉

03/12/2022

La colazione è un pasto fondamentale. Ti da l’energia necessaria per affrontare al meglio la tua giornata💪🏻
E tu, la fai una buona colazione al mattino?

22/08/2022

Quando il lavoro del nutrizionista incontra la costanza e la determinazione del paziente… ecco i risultati vincenti 💪🏻
Fiera di te e del tanto desiderato obbiettivo raggiunto 👏🏻👏🏻👏🏻

18/04/2022

24/12/2021

Buon Natale🎄🎅

05/10/2021

E' ora possibile prenotare le vostre visite on-line attraverso questa piattaforma.
Vi aspettoooo!!!

25/08/2021

Oggi propongo:

Farro con pesto di pomodori secchi, parmigiano reggiano , mandorle pelate, tonno, basilico e olio EVO!

06/08/2021

Insalata di Riso Selvaggio:
-Riso nero e parboiled
-zucchine
-piselli
-carote
-tonno
-prezzemolo, pepe nero, aceto balsamico!

13/06/2021

Pancakes light😋

>100 g albume
>60 g yogurt greco
>25g farina di avena
>3 g di lievito
>15 g di gocce di cioccolato fondente( a piacimento)

Happy Sunday🥰

08/06/2021

Le intolleranze alimentari fanno parte di un più vasto gruppo di disturbi definiti come reazioni avverse al cibo: si parla di intolleranza alimentare, piuttosto che di allergia, quando la reazione non è provocata dal sistema immunitario.

La sintomatologia associata alle intolleranze alimentari è piuttosto variabile: generalmente si riscontrano sintomi prettamente intestinali (dolori addominali, diarrea, vomito, perdita di sangue con le feci), raramente vengono colpiti altri organi. Le allergie, invece, poiché sono scatenate da meccanismi immunologici, possono manifestarsi anche senza sintomi intestinali.
La sintomatologia legata alle intolleranze può in alcuni casi divenire cronica; le allergie possono avere anche complicanze più gravi, fino allo shock anafilattico.

E tu?Pensi di essere intollerante a qualche alimento?

Ti aspetto per scoprirlo assieme😉

Prenota il tuo screening sulle intolleranze alimentari 📲

25/05/2021

Oggi propongo: “Insalata di Farro”. Un piatto completo,fresco e salutare😋

Ingredienti per 4 persone:
250 g di Farro
300 g di Petto di pollo
20 g di pinoli
40 g di mandorle pelate e tostate
Pomodorini pachino
Rucola
Olio EVO
Limone
Sale iposodico

Buon appetito 😋

21/03/2021

6 mesi fa accolgo nel mio studio una paziente disperata: “Dottoressa mi deve aiutare, ho fatto mille diete ma non riesco a perdere peso... mi sento trasformata e non sto bene con me stessa “
... ed eccola dopo 6 mesi🤩

Questo è il risultato di : piccoli sacrifici, corretta alimentazione e costante attività fisica💪🏻💪🏻💪🏻

Ancora c’è da lavorare per raggiungere l’obbiettivo previsto ma SONO FIERA DI TE...e DI ME😜

15/03/2021

Oggi un breve accenno sul “DIGIUNO INTERMITTENTE "
.. Stay tuned 💪🏻

22/02/2021

24/12/2020

Possa lo scintillio e la gioia del Natale riempire il vostro cuore❤️
Vi auguro delle feste ricche di amore e felicità🥂🍾

Con affetto
Dott.ssa Antonella Frammartino