Centro Clinico di Psicologia La Locomotiva

15/08/2025

Nel tempo della pausa, riscopriamo il valore della libertà interiore: scegliere il silenzio, rallentare, prenderci cura di ciò che sentiamo.

Ferragosto non è solo un giorno di festa, ma anche un’occasione per riconnettersi con se stessi.
Il benessere psicologico passa anche da qui: dal diritto al proprio tempo.

15/07/2025

24/06/2025

🔵 Overthinking: quando il pensiero eccessivo ostacola il benessere.

Il termine overthinking, o "pensiero eccessivo", indica uno stile cognitivo caratterizzato da un'attività mentale continua e spesso non produttiva.

Si riscontra frequentemente nei disturbi d’ansia, in cui l’incertezza attiva un meccanismo di analisi ripetuta, che non porta a soluzioni ma incrementa dubbi e scenari ipotetici.

Il pensiero, anziché essere orientato alla risoluzione, si concentra sul problema e mantiene uno stato di allerta costante.

Tra le conseguenze più comuni:
➡ Stress
➡ Difficoltà del sonno
➡ Ridotta attenzione
➡ Blocchi decisionali

È importante saper distinguere tra riflessione utile e pensiero disfunzionale.
Osservare i propri pensieri, riconoscere i fattori scatenanti e intervenire in modo consapevole può contribuire a prevenire condizioni di disagio più strutturate.

Quando il pensiero diventa fonte di malessere, il confronto con un professionista può essere un passo fondamentale per il benessere psicologico.

18/06/2025

🎓 𝟏𝟖 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨: 𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐚 𝐠𝐥𝐢 𝐞𝐬𝐚𝐦𝐢 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚̀!

Una tappa importante, carica di pensieri e emozioni: entusiasmo, ansia, aspettative, paure, curiosità e sfida verso il futuro. Così deve essere.

💬 Ricorda che non sei solo/a: non tenere per te le tue preoccupazioni. Il confronto con familiari, amici o insegnanti può aiutarti ad alleggerire il peso e a vivere questo momento della vita insieme a chi fa il tifo per te.

🧠 Una quota di ansia è fisiologica, ma non deve essere eccessiva, non ti deve bloccare. Organizza lo studio, concediti pause e cura il riposo. Un giorno alla volta.
La maturità non misura il tuo valore: è solo uno step, non è la destinazione.

📣 In bocca al lupo a tutte le maturande e i maturandi!
L'estate sta arrivando!

20/10/2023

Il Centro si unisce al profondo dolore delle famiglie Pelle- Spagnolo per la perdita del piccolo Giuseppe. Oggi dalle 14.00 alle 18.00 rimarrà chiuso in segno di vicinanza.🕯️🙏🤍