Dott.ssa Jolanda Pannullo - Psicologa Psicoterapeuta

21/04/2026

Ultima edizione di "Disconnettersi per Riconnettersi". Insieme alla collega, Dott.ssa Corigliano, lasceremo andare la connessione con i dispositivi digitali per tornare al contatto con la natura e riscoprire dentro di noi le risorse per sentirci nutriti, rigenerati e in nuovi equilibri di benessere.

Vi va di partecipare?
Trovate i nostri contatti sulla locandina!

21/04/2026

Un pomeriggio di immersione in natura per recuperare lo sguardo della meraviglia. Info e contatti per prenotarsi sulla locandina!

21/04/2026

Dopo un lungo weekend immersivo per apprendere nuove tecniche Mindfulness, sono pronta per integrare nello spazio psicoterapico gli strumenti sperimentati! La splendida cornice offerta da Villa Lascaris e dal suo bellissimo parco ci accompagna sempre, mentre i formatori, la Dott.ssa Gabriella Bertino e il Dott. Massimo Castaldo, superano, ancora una volta, loro stessi. Grazie ❤️

12/04/2026

Ieri seconda edizione del laboratorio "Disconnettersi per Riconnettersi" finanziato dalla Fondazione Compagnia di Sanpaolo.
Accompagnare nel prendere distanza da ciò che sentiamo come invasivo e tossico, per ri-contattare se stessi nelle proprie emozioni e percepire pienamente, con tutta la sensorialità di cui siamo dotati, la natura che è tutta intorno a noi. Che meraviglia riscoprire la terra, la sua consistenza e temperatura, l'acqua che ci richiama alla vita, il calore del sole e la luce, l'aria che entra nel nostro corpo in uno scambio continuo. Per poi riscoprirsi felici e in pace, osservando una nutria che si gode il suo bagno nel laghetto, e il modo in cui gli uccelli, di così tante specie diverse, volano, planano, nuotano in armonia.

Quanta bellezza, quanta soddisfazione nel fare un lavoro in cui crediamo e che amiamo e nel sentire che acquista un valore di senso nell'incontro con chi ha voglia di sperimentare, esplorare, immergersi...

28/03/2026

Oggi abbiamo realizzato un sogno!

Insieme all'amica e collega Dott.ssa Corigliano, all'interno del team "Io sono Natura" per il progetto "Oasi Natura" finanziato dalla Compagnia di Sanpaolo, abbiamo condotto la prima giornata "Disconnettersi per Riconnettersi".

Una giornata per spegnere il cellulare, ma anche i pensieri ingombranti e uscire dalle corse quotidiane, avere uno sguardo più lucido su ciò che ci fa stare bene e immergerci, progressivamente, più in profondità nella splendida natura dell'Oasi di Crava Morozzo e ritrovare un contatto con noi stessi rigenerato, calmo e consapevole.

I rimandi sono stati emozionanti, è stato bello lavorare con chi oggi ha partecipato e si è messo in gioco, e mi sento profondamente grata per queste condivisioni.

Ripeteremo l'esperienza l'11 aprile e il 9 maggio. I posti sono limitati, se vi va di immergervi nel bosco con noi, prenotatevi per tempo!

27/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/189HDBeKa1/

Non è solo l'immersione nel verde.
È la cura di chi ha la formazione necessaria per attivare la guarigione attraverso il potere curativo del bosco e della foresta, che fa davvero la differenza.

Vivere nella natura fa bene alla salute come una medicina, e questo lo sapevamo. Stare nei boschi e farlo mentre si segue una terapia specifica, con l’ausilio di specialisti, si mostra ora una miniera d’ora: in salute, e denaro pubblico

26/03/2026

Lunedì 23 marzo abbiamo fatto sold out!

Ripetiamo la presentazione del corso, che partirà a metà aprile, lunedì 30 marzo!

Se siete interessati, contattateci!

12/03/2026

https://www.areeprotettealpimarittime.it/news/4454/disconnettersi-per-riconnettersi

Il 28 marzo nella Riserva Naturale Crava Morozzo un appuntamento per contrastare la dipendenza digitale attraverso la riconnessione con la Natura. Attività con le psicologhe di Io sono Natura.

10/03/2026

All'interno del progetto "O.A.S.I. Natura" in collaborazione con Lumacafé e La Foresteria dell'Oasi, come gruppo "Io Sono Natura" abbiamo realizzato un progetto per aumentare la consapevolezza rispetto all'uso dei dispositivi digitali e alle possibili forme di dipendenza, favorendo un contatto più autentico con sé stessi e con l'ambiente naturale.

Una buona occasione per essere più informati e consapevoli e per fare esperienza di connessione con le proprie emozioni e con la natura.

A condurre ci saremo io e la collega, la Dott.ssa Marzia Corigliano.

L'ingresso è gratuito, l'iscrizione obbligatoria via whatsapp.

Il progetto è finanziato dalla Compagnia di Sanpaolo

09/03/2026

In programma una serata di presentazione del corso di dieci incontri di Mindful Eating, che partirà a metà aprile.

Un viaggio nei sapori, attraversando la consapevolezza dei sensi e maneggiando anche quei cibi di fronte ai quali temiamo di perdere il controllo, fino ad arrivare ad un contatto lucido e presente, contrastando il fenomeno del Binge Eating.

Io e la Dott.ssa Marzia Corigliano vi attendiamo il 23 marzo in Corso Dante 46, presso il Centro Agape.

L'ingresso è gratuito, ma i posti sono limitati.
Vi chiediamo di prenotare via whatsapp, se interessati, ai numeri presenti sulla locandina.

Vi aspettiamo!

31/12/2025

Terminiamo anche quest'anno, e come da qualche tempo a questa parte, è mia consuetudine condividere alcuni pensieri.

Quest'anno ha segnato, per me, un passaggio importante, che ha trovato il suo culmine in quest'ultimo mese, in cui ho deciso di affrontare un intervento chirurgico che avrebbe richiesto un lungo tempo per il recupero. Ho deciso di essere cristallina con le persone con cui lavoro, spiegando il motivo del mio fermo lavorativo.

Contemporaneamente, ho fornito un punto di riferimento fidato per chi avesse avuto necessità di uno spazio psicologico durante la mia assenza, mantenendo dei canali di contatto diretto diversi a seconda del periodo, fino al mio rientro.

Ho notato una crescita: in me, nel gestire con calma, consapevolezza e lucidità questo momento, ma anche nelle persone che incontro. A volte certe situazioni diventano lenti d'ingrandimento, e notare la modalità di contatto attivata dagli altri mi ha dato un rimando sul lavoro fatto insieme, su ciò che si muove nella relazione a più livelli e del modo in cui lo "stare con", quasi inaspettatamente, eppure naturalmente (levati certi blocchi), germoglia e poi fiorisce. Ho sentito nei contatti l'affetto che ci lega, ma anche la voglia di raccontare come è stato questo periodo lontano dalla stanza di terapia. Così come ho percepito il forte desiderio da parte mia di sapere, sicura che ci siano stati dei movimenti in ogni caso evolutivi nell'affrontare ciò che la vita pone, che ha fatto sentire più sicuri di sé, più forti, più capaci. In definitiva: più adulti.

Un'occasione per rinnovare il mio amore per questo lavoro, e la scelta di volerlo portare avanti con strumenti sempre nuovi e aggiornati, anche in contesti diversi e in ambiti diversi.

L'anno che verrà ha già in agenda progetti pensati, pianificati e pronti a partire, con un team di colleghe motivate e uno scenario verde, all'aria aperta, dove poter beneficiare del potere curativo della natura, sempre sulla base di ricerche scientifiche, tanta formazione, nuove metodologie e voglia di integrare conoscenze e competenze antiche e nuove.

Ripensando a quest'anno che lasciamo andare, mi viene in mente una delle carte che uso in terapia, che rende molto nella sua rappresentazione grafica. Un coraggio che effettivamente mi è stato compagno, ma che ha anche sostenuto le persone che ho avuto la fortuna di incontrare o di continuare ad accompagnare. Ed è questo che ci auguro: continuare a coltivarlo, senza negare la paura, ma accogliendo le nostre parti con com-prensione, amorevole gentilezza, e anche con una gioia nell'incontrarle tutte che diventa possibilità di compartecipare della nostra stessa gioia e a quella che sentiamo, autenticamente, arrivare dagli altri.

Che sia una buona fine, che sia un buon inizio.

Qualunque cosa accada nelle nostre vite, con la fiducia di poter affrontare.

Un passo alla volta.

27/11/2025

Questo è un tema che sento forte e con cui lavoro giorno dopo giorno...

Prendendocene cura, il trauma può diventare un'opportunità ❤️

https://www.facebook.com/share/p/1D8fazMw7T/

La libertà non è solo uscire dalla gabbia, ma imparare a prendersi cura di sé con ciò che si è vissuto. -