Simona Lavizzari Osteopata Chinesiologa

05/09/2024

Orari minclassi
FLORÌDA TIME 🌱❤️

12/03/2024

FLORÌDA È BABY PIT-STOP unicef

per ogni bambino
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Area di sosta per allattare e cambiare il pannolino.
Il Baby Pit-Stop è tra le iniziative realizzate dall’UNICEF per garantire i diritti sanciti dalla Convenzione Internazionale sui Diritti dell’Infanzia e dell’Adolescenza.
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Florìda è un ambiente accogliente e riservato dove mamma e bambino sono benvenuti ❤️🌱

05/03/2024

Venerdì scorso ci siamo trovati per conoscere la pratica della mindfulness, i suoi principi e benefici.
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Il prossimo venerdì 8 marzo iniziano ufficialmente gli incontri di MINDFULNESS: fai fiorire la tua vita.
Ore 17.30-18.00 per gli adolescenti
Ore 18.00-19.00 per gli adulti
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CONDUCE
Manuela Bassi, psicologa, psicoterapeuta, insegnante di mindfulness
Dottoressa Manuela Bassi Psicologa Mindfulness
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Per partecipare alla prova gratuita
t: 331-1372865
e: floridastudio.info@gmail.com

04/03/2024

YOGA E RESPIRO | Ultimi 3 posti disponibili per la classe di mercoledì ore 17.00
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LEZIONE DI PROVA GRATUITA
mercoledì 6 marzo ore 17.00
Florìda - Fiorire in salute, equilibrio e movimento
Bovisio Masciago, Via Carlo Porta 6.
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CONDUCONO
Leonardo Blaes, insegnante di Hatha Yoga e Kriya Yoga
Simona Lavizzari, osteopata e chinesiologa
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Quando pensiamo di migliorare la nostra salute e il nostro benessere personale solitamente ci concentriamo su 5 aree: movimento, alimentazione, sonno, gestione dello stress e relazioni sociali.
E IL RESPIRO?
Vieni a provare gratuitamente la prima lezione, ultimi 3 posti disponibili per la classe del mercoledì ore 17.00

16/02/2024

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16/02/2024

Il benessere e la salute passano attraverso l’esercizio fisico.
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SEDUTE INDIVIDUALI O MINICLASSI DI ALLENAMENTO
Allenarsi in coppia, con il partner o con un’amica é uno stimolo in piú: aumenta l’intensità dell’allenamento e diminuisce la percezione della fatica.
Ci si sprona a vicenda e si condividono gli sforzi per tornare a sentirsi giusti nel proprio corpo e potersi muovere con facilità.
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Florìda é pronta ad accogliervi seguendo i vostri ritmi e far diventare la sedentarietà un vecchio ricordo.

Simona Lavizzari Osteopata Chinesiologa

16/01/2024

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Qualcosa è spuntato in città!
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INAUGURAZIONE | Florìda – Fiorire in salute, equilibrio e movimento
sabato 20 gennaio, dalle ore 10.00
Bovisio Masciago, Via Carlo Porta 6.
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23/12/2023

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Qualcosa sta spuntando in città 🌱

30/11/2023

Cosa regalare alla mamma e alla zia?
Ai suoceri?
Alle amiche?
E al fidanzato?
A NATALE REGALA L’ISCRIZIONE A UN MIO CORSO DI GINNASTICA OVER, UN ABBONAMENTO PER L’ATTIVITÀ FISICA ADATTATA O UN TRATTAMENTO OSTEOPATICO CON PRIMA VALUTAZIONE INCLUSA.
Oppure decidi l'importo che preferisci e ti preparo la gift card.
Semplice, tutto qui.
Oggi è il 30 novembre e con me puoi fare tutti i regali a chi vuoi bene.
🎁

14/11/2023

14 novembre - Giornata Mondiale del Diabete

Il diabete colpisce:
🌍 > 530 milioni di adulti 
🇪🇺 > 60 millioni di adulti
🇮🇹 circa 4 milioni di adulti
 
L’esercizio fisico è spesso una delle prime raccomandazioni per pazienti con diagnosi di diabete mellito di tipo2 (DM2), insieme alla modifica della dieta e altri cambiamenti sullo stile di vita.
 
L’attività fisica adatta (AFA) e controllata:
- porta a un miglior controllo glicemico
- riduce le complicanze croniche 
- riduce il peso corporeo
- migliora la capacità di movimento
- potrebbe ridurre l’assunzione di farmaci

Ho approfondito l’argomento partecipando al corso “Diabetes and hypertension” con
Come chinesiologa clinica posso occuparmi di adattare l’esercizio fisico collaborando con il tuo medico.
Io, te paziente e il tuo medico teniamolo a bada questo diabete.

12/10/2023

🤸‍♀️7 buoni motivi per allenare la forza e fare esercizio fisico con regolarità dai 50 anni in poi.

O meglio, sono solo alcuni dei motivi per cui penso che l’allenamento della forza sia un lavoro fondamentale da svolgere.
La storia di ogni persona, le sue esigenze, il punto di partenza, confluiscono come elementi fondamentali nella valutazione e programmazione dell’attività.

Un video su YouTube, un programma su una App o un trafiletto su una rivista non sono la risposta.
Globalizzare e uniformare anche il nostro movimento è fare non facendo, allora tanto vale.
Adattare è la parola chiave e “in equilibrio e in movimento a modo tuo” è la frase che mi accompagna e definisce.

Ed è qui che la mia professione di chinesiologa toglie tutta l’improvvisazione.
Sono esperta del movimento e promuovo il benessere psico-fisico della persona.

Insomma, 7 buone ragioni per far diventare la sedentarietà un vecchio ricordo.

p.s.
Gabriele Dipasquale Sport Science and Kinesiology chinesiologo e docente presso Training Lab Italiachiedeva ieri in una storia “cosa ne pensi?” riguardo l’allenamento della forza in soggetti over 65.
Questa la mia risposta!

10/09/2023

GRAZIE!
Siete passati, avete chiesto info e preso i nostri volantini scritti e preparati per voi con cura.
Siete venuti a conoscerci e noi abbiamo conosciuto voi.
GRAZIE, GRAZIE, GRAZIE!
Non vedo l’ora ti tirar su la serranda e aprire lo studio domani mattina per accogliere vecchi e nuovi pazienti.