Mi chiamo Paolo Molteni e sono dottore biologo nutrizionista, massaggiatore MCB e personal trainer.
16/09/2025
Castagne e noci non sono solo protagoniste dell’autunno 🍂 ma anche un mix di nutrienti preziosi: carboidrati complessi, fibre e grassi buoni che sostengono cuore, cervello ed energia quotidiana.
Scorri e scopri 3 ricette semplici e nutrienti per portarle subito in tavola ✨
10/09/2025
Quando le temperature scendono, il tuo corpo ha bisogno di più energia e calore per funzionare al meglio.
Scopri come bilanciare i pasti per affrontare l’inverno con forza e benessere: tra grassi buoni, spezie riscaldanti e zuppe nutrienti, la scienza ci dà la ricetta perfetta.
🔥 Meno stanchezza, più comfort, tutto con consapevolezza!
06/09/2025
Rientrare alla routine dopo le vacanze può sembrare difficile, ma con pochi accorgimenti nutrizionali è possibile ritrovare energia e concentrazione 🌿💪
In questo post trovi 6 mosse semplici ed efficaci, supportate da studi scientifici, per ripartire al meglio ogni giorno.
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Mi chiamo Paolo Molteni e sono dottore biologo nutrizionista, massaggiatore MCB e personal trainer.
Benvenuto nel mio studio BENESSERE360: qui – insieme a un team di colleghi specializzati – mi occupo della persona a tutto tondo, a 360 gradi con servizi di:
NUTRIZIONE
MASSOTERAPIA
OSTEOPATIA
FISIOTERAPIA
PREPARAZIONE ATLETICA
Quando rivolgersi all’esperto?
Questa è la domanda che ci poniamo tutti. Non stiamo parlando di dieta, o semplicemente di alimentazione sana, ma di un aiuto da parte di uno specialista: il nutrizionista. Io credo che ognuno faccia il proprio mestiere e qui affrontiamo insieme diversi casi e problemi di salute. Per esempio:
§ rimettersi in forma: piano alimentare su misura
§ patologie dismetaboliche: diabete, ipercolesterolemia, iperglicemia, obesità, sindrome metabolica
§ disturbi alimentari
§ obesità infantile e adolescenziale
§ alimentazione e sport: piano alimentare per atleti professionisti e amatori
§ welfare aziendale
Ho fondato lo studio perché sono appassionato dello sport in generale e cultore della salute fisica.
Sono infatti laureato in Scienze motorie, diplomato poi in Massoterapia e nel tempo sono diventato preparatore atletico professionista della Federazione Italiana Giuoco Calcio (FIGC).
Per anni ho collaborato come massaggiatore con il settore giovanile di FC Internazionale Milano e come personal trainer a Milano, con prestigiose palestre.
Infine, ho superato l’esame di stato come biologo nutrizionista.
Per qualsiasi informazione, curiosità o necessità:
§ visita il mio sito www.studiobenessere360.it
§ oppure scrivimi a paolo@studiobenessere360.it
§ o se preferisci, contattami direttamente al numero 348 7651984