Benessere nelle Relazioni

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Che dura sfida l'essere genitori... Non stancatevi mai di confrontarvi con punti di vista diversi... Di mettervi in disc...
28/06/2022

Che dura sfida l'essere genitori... Non stancatevi mai di confrontarvi con punti di vista diversi... Di mettervi in discussione... Di farvi domande..

Il valore del vostro essere genitori non si misura con i risultati dei vostri figli... Forse più dal loro riuscire a trovare un posto nel mondo.. Nel provare, cercare di far fronte alle sfide e agli insuccessi 💪

(​✏️ Roberta Scorranese) Professor Crepet, lei è un personaggio molto popolare: la tv, i giornali, le conferenze. Però della sua vita privata si sa poco.
«Be’, nel nuovo libro, Lezioni di sogni, parlo per la prima volta di mio padre».

Uomo duro, di stampo calvinista.
«Non mi ha mai detto “bravo”, nonostante le mie due lauree e la specializzazione in Psichiatria. Era normale, per lui, avere un figlio bravo. Solo nel giorno del suo funerale scoprii che mi apprezzava. Fu un suo caro amico a confidarmelo».

Un’educazione durissima. Però lei, da psichiatra-sociologo, ha sempre difeso questa impostazione, e in questo ultimo libro è il tema centrale.
«Certo, penso che molti genitori che in gioventù hanno scelto di contestare i genitori poi abbiano finito per diventare servi dei propri figli. Il permissivismo non è educazione, così come non lo è l’assurda scelta di installare sul loro cellulare una app per geolocalizzarli: quello per me è un mettersi l’animo in pace».

Educare, allora, è anche accettare con serenità che i nostri figli possano anche sbagliare e persino soffrire?
«Ma certo. Meglio prendere un quattro e rialzarsi che galleggiare tra il sei e il sette. Sono scomodo, lo so, ma che cosa è un intellettuale se non quello che dice cose scomode?». 👉 Leggi l'intervista completa sul sito del 📰​

'Se ci penso posso controllarlo' è la premessa alla base delle nostre preoccupazioni.   𝘔𝘢 𝘤𝘩𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘦 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘤𝘰𝘯...
23/06/2022

'Se ci penso posso controllarlo' è la premessa alla base delle nostre preoccupazioni.
𝘔𝘢 𝘤𝘩𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘦 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘩𝘪?
Rimuginare dà questa sensazione di gestione delle situazioni difficili che ci troviamo ad affrontare nella nostra vita e si trasforma in una necessità che funge da autocura dei nostri dolori e fatiche. Peccato che poi anche il rimuginare diviene esso stesso fatica.


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Ebbene sì...il passato può essere un grande amico e alleato del presente se si accompagna alla consapevolezza di quel ch...
09/06/2022

Ebbene sì...il passato può essere un grande amico e alleato del presente se si accompagna alla consapevolezza di quel che è stato, del nostro essere stati e del nostro essere oggi.

Il passato è il luogo dei ricordi ma anche mattone dei presenti che stiamo costruendo e di quelli che verranno. Noi stessi siamo composti un pezzettino di tutte le cose che abbiamo vissuto...difficoltà e momenti felici.

Impariamo a farne tesoro, a non perderci dietro a inutili pregiudizi e stereotipi... Cerchiamo noi stessi.... A tutte le età!

https://youtu.be/_5yuEcOGo24

Doniamo la calma.. La capacità di gestire le emozioni... Di viverle e di lasciarle andare... Che grande regalo riuscire ...
26/05/2022

Doniamo la calma.. La capacità di gestire le emozioni... Di viverle e di lasciarle andare... Che grande regalo riuscire a ritrovare la calma ❤️

- Voglio regalare a mio figlio qualcosa ma non so cosa!
- Regalagli calma.
- Come sarebbe calma?
- Proprio così, calma: quando il tuo bambino si arrabbia, donagli calma, quando è stressato donagli calma, quando c'è una situazione difficile donagli calma, quando succede qualcosa di grave donagli calma.
- Ma come posso offrire la calma quando mi arrabbio?
- Per questo è un dono, perché è qualcosa che si cerca di ottenere e che non sempre si ha, non è quello che si ha da parte, perché chi ama non dà quello che avanza.
A coloro che amiamo diamo ciò che è più prezioso, diamo loro il nostro tempo e l'energia che investiamo per crescere come esseri umani, al fine di essere in grado di dare calma quando la tempesta sta arrivando.
*Álvaro Pallamares

Sì, più facile. dirsi che a farsi! Ma se iniziassimo ad agitarci, a gridare e ad essere meno reattivi con i vostri figli, le cose cambierebbero quasi automaticamente.
Mantenere la calma con un bambino in tempesta è una delle cose migliori da fare. Non dimentichiamo che i bambini apprendono non da ciò che diciamo loro, ma da come ci vedono comportarci!
Lo stress, l'ansia e il nervosismo sono contagiosi... Ma anche la calma lo è!
Diamo loro qualcosa di grande da imitare!

Su educazione, genitorialità e Montessori leggi il mio libro "Aiutami a fare da me": https://amzn.to/3aaR3l7

La vita è fatta di passi e di scelte... Ai nostri obiettivi ci arriviamo un PASSO ALLA VOLTA.. attraversando paure ed an...
23/05/2022

La vita è fatta di passi e di scelte... Ai nostri obiettivi ci arriviamo un PASSO ALLA VOLTA.. attraversando paure ed ansie...

21/05/2022

L'obiettivo di essere imperfetti... Di accettarlo e continuare ad esserlo! 🌻

Avete mai sentito parlare di EMDR?! È una tecnica Psicoterapeutica molto utile quando ci troviamo di fronte ad esperienz...
19/05/2022

Avete mai sentito parlare di EMDR?! È una tecnica Psicoterapeutica molto utile quando ci troviamo di fronte ad esperienze traumatiche/disturbanti e alle loro conseguenze negative nel presente.

A volte può succedere che i sentimenti negativi e/o le convinzioni negative su di noi che sono connessi a quel ricordo, continuino ad interferire con la nostra vita... Non deve essere sempre così però... Si può stare meglio!


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05/05/2022

Essere genitori non è facile, è un compito delicato e che richiede consapevolezza e riflessione.

Vi siete mai confrontati su quanto il vostro giudizio, ma anche solo il vostro sguardo, possa influenzare l'autostima scolastica dei vostri figli?


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17/04/2022
Spesso nelle relazioni ci troviamo a fare i conti con le diversità dell'altro.  Accogliere la differenza è complicato e ...
09/04/2022

Spesso nelle relazioni ci troviamo a fare i conti con le diversità dell'altro.
Accogliere la differenza è complicato e spesso desideriamo apportare dei cambiamenti nell'altra persona...o addirittura correggere modalità di comportamento ed eventuali errori. Speriamo che l'altro cambi e ci impegnamo affinché ciò accada. Ma come si può agire realmente sull'altro?

È importante imparare a focalizzarsi su ciò che si può realmente cambiare. Una maggiore consapevolezza di se stessi e di come vediamo e agiamo sulla realtà, unita alla profonda accettazione dell'altro, può aiutare ad apportare cambiamenti positivi nella relazione.


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Per poter davvero AFFRONTARE una ferita profonda c'è bisogno di passarci attraverso COME COPPIA.È necessario che ognuno ...
03/04/2022

Per poter davvero AFFRONTARE una ferita profonda c'è bisogno di passarci attraverso COME COPPIA.

È necessario che ognuno abbia modo di esprimere i propri sentimenti, di sentirsi finalmente compreso dal partner.

A volte per fare ciò, è necessario affidarsi ad un professionista che come punto di riferimento esterno ed esperto, ci aiuti ad esplorare i nostri mondi interni e le nostre vulnerabilità.


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Nel mare di incertezza che porta con sé l'adolescenza, gli adulti possono essere un punto di riferimento per non perdere...
25/03/2022

Nel mare di incertezza che porta con sé l'adolescenza, gli adulti possono essere un punto di riferimento per non perdere la rotta.

Ci possono essere dei momenti e situazioni della vita in cui non vi sentite compresi davvero da mamma e papà, in cui sentite più vicino un altro adulto (ad esempio un insegnante, un allenatore...).

L'importante è non chiudere fuori gli adulti dal vostro mondo, cercare di costruire un dialogo.


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La paura ci protegge da situazioni di pericolo...essere in allarme ci consente di metterci al riparo. Come ogni emozione...
18/03/2022

La paura ci protegge da situazioni di pericolo...essere in allarme ci consente di metterci al riparo. Come ogni emozione, ha quindi una sua utilità, tuttavia, a volte ci porta ad evitare ciò che temiamo e questo fa diventare l'oggetto della nostra paura, appunto, un mostro.

È solo quando prendiamo il coraggio di affrontare le nostre paure che esse smettono di condizionarci: il mostro rimane dov'è, ma non gli permettiamo più di farci così tanta paura.


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La Mindfulness è un utile strumento per prendere consapevolezza dei propri pensieri ed emozioni. Ci aiuta a VIVERE IL PR...
11/03/2022

La Mindfulness è un utile strumento per prendere consapevolezza dei propri pensieri ed emozioni.

Ci aiuta a VIVERE IL PRESENTE, a riscoprire i nostri sensi, ad essere curiosi di ciò che ci circonda.


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Voi genitori avete un ruolo fondamentale non solo nella crescita fisica dei vostri figli ma anche nel loro sviluppo soci...
04/03/2022

Voi genitori avete un ruolo fondamentale non solo nella crescita fisica dei vostri figli ma anche nel loro sviluppo sociale.

I bambini, infatti, vanno accompagnati nel loro incontro col mondo esterno e il vostro ruolo di educatori dovrebbe modificarsi a mano a mano che i vostri figli crescono.

A volte ci si accorge che vorremmo permettere ai nostri bambini di viversi in serenità le loro relazioni, tuttavia, il nostro comportamento pare andare in senso opposto, ad esempio a causa dei nostri timori che ci spingono a tenerli maggiormente a casa.
Oppure, ci si accorge che i bambini stessi sono intimoriti dall'incontro con l'altro.

Non ci stancheremo mai di dire quanto il lavoro del genitore sia un'attività davvero complessa, qualcuno la chiamata addirittura ARTE.
Non abbiate timore, quindi, a mettervi in discussione e a farvi sostenere in questo delicato ruolo.


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Che cos'è la felicità?  Sono attimi...dicono...irraggiungibile...dicono...eppure ne siamo sempre alla ricerca o a rimpia...
25/02/2022

Che cos'è la felicità? Sono attimi...dicono...irraggiungibile...dicono...eppure ne siamo sempre alla ricerca o a rimpiangere il tempo in cui l'abbiamo assaporata. La felicità è spesso qualcosa che manca...perduta o che vogliamo ritrovare.
Sì...come se fosse qualcosa da cercare in un tempo...in qualcosa o in qualcuno che possa magicamente donarcela.

E se considerassimo la possibilità di non doverla cercare ma costruire?

E se provassimo a pensare che forse potremmo scoprire che dipende da noi?

Quello che pensiamo...quello che facciamo...quello che scegliamo ogni giorno ci può permettere di avvicinarci ad essa e vederla, viverla!


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Ci sono vari tipi di dipendenza e non tutti prevedono l'uso di una sostanza! Oggi vi parliamo di dipendenza affettiva! E...
18/02/2022

Ci sono vari tipi di dipendenza e non tutti prevedono l'uso di una sostanza!

Oggi vi parliamo di dipendenza affettiva!
Essa avviene quando sentiamo di essere in una relazione affettiva ma non riusciamo a staccarcene anche se la percepiamo come tossica!

In questi casi, un aiuto psicologico può aiutare a capire le ragioni profonde di tale comportamento e riuscire, così, a prendere decisioni più consapevoli.

Ti lasciamo il link in biografia per leggere il nostro nuovo articolo!
http://urly.it/3hnaf


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L'adolescenza è un momento caratterizzato da profondi cambiamenti. Stai osservando come il tuo corpo si sta differenzian...
12/02/2022

L'adolescenza è un momento caratterizzato da profondi cambiamenti. Stai osservando come il tuo corpo si sta differenziando da quello della tua infanzia, sta assumendo forme nuove... Pure la tua voce sta cambiando!

🤔 Ed è tutto qui? No!
Anche il tuo cervello sta continuando il suo sviluppo!

Puoi notare come in questa fase della tua vita tu stia vivendo ogni momento con una maggiore intensità emotiva, tutto è più intenso, tutte le emozioni riecheggiano di più, sia quelle negative sia quelle positive.

È il momento in cui la curiosità prende il sopravvento... Verso nuove esperienze, progetti...

Aumenta il tuo bisogno di stare in mezzo ai tuoi coetanei! Di intrattenere e intensificare le relazioni con gli amici.

Pure le tue capacità di pensiero e ragionamento stanno cambiando! Questo da una parte ti permette di affrontare la vita con competenze migliori, trovando nuove strategie. Dall'altra, posso emergere pensieri e ragionamenti che per la loro novità ed intensità emotiva posso metterti in crisi o spaventarti.

Come ogni fase di vita, quindi, porta con sé nuove acquisizioni ma anche perdite. Piano piano ti stai allontanando sempre di più dal bambin* che eri per andare incontro all'adulto che sarai!


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