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Irene Badellino, Chinesiologa, Posturologa, Personal trainer

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Irene Badellino, Chinesiologa, Posturologa, Personal trainer

-Shiatsu
-Trattamenti olistici e del benessere
-Ginnastica posturale per lombalgie, sc

07/03/2024

Comfort zone: costanza, fatica e meraviglia. Ma anche libertà, spazio, respiro.
In bici e non.

27/02/2024

Getta via gli schemi, i filtri e le frasi confezionate.
Non ti voglio così, travestita sempre da altro,
figlia sempre di qualche tendenza del momento.
Devi essere libera, originale, irriducibile.
(Fabrizio Caramagna)

21/02/2024

All’oltre mi rivolgo, al respiro dei cieli
All’assunto che può comprenderli, quale che sia
Il creato, come che sia
Al messia, quale che sia in ascolto

John de Leo

17/02/2024

“Ma..cos’è il successo?”
“Il successo è poter coricarsi ogni sera con l’anima in pace”

Il manoscritto ritrovato ad Accra (P. Coelho)

13/02/2024

Non darmi il tuo corpo modellato dalla palestra.
Dammi occhi che raccontano una storia, una mente aperta e ribelle e un cuore che sente. E poi portami in un prato e mostrami come ogni filo d’erba si piega in modo diverso a seconda del vento e della luce.
Allora sì, mi potrò innamorare.
(Fabrizio Caramagna)

13/02/2024

I fiori, il vento, lo spazio dentro e fuori, leggero.

08/02/2024

Mi chiedo spesso quanto sia arrendevole o, piuttosto, consapevole, essere quel che si è. O provarci, almeno. 🧘‍♀️

Perché è così difficile essere ciò che siamo, lasciare fiorire la nostra anima così come è scritto nella sua natura: senza definizioni? 🌸

Forse “recintarci” ci fornisce quell’etichetta che mette fine a gran parte della nostra ricerca interiore e dei nostri tormenti: potrei essere Irene, 31 anni, chinesiologa, lettrice e ciclista.
Fine, cuore in pace.
Ma non ne sono capace.

Invece sono Irene, quasi 32 anni, appassionata del mio lavoro, ma anche innamorata dei 🌺 , del vento di primavera che ha un odore tutto suo, della pace dei boschi 🌳del senso di libertà della bicicletta 🚲 della marmellata di albicocche, dei gatti. Ogni tanto piango, poi mangio un pezzetto di cioccolato salato 🍫 e mi passa. Ho bisogno di muovermi tanto, di stare al sole ☀️ e di godermi il silenzio e la solitudine.
A volte parlo con chi è attorno a me, ma non si vede💓
Ogni tanto mi sento smarrita e disorientata ed è forse il prezzo da pagare per lavorare s**o su ciò che sono ora, senza lasciare che questo mi chiuda in una scatola etichettata per tutta la vita.

Forse cambieró lavoro, seguirò e nutrirò altre curiosità: ho mille progetti diversi nella testa che lascio germogliare 🌱 e fiorire, un po’ come ciascuno di noi durante tutta la vita.
Quante volte cambiamo vaso 🏺 ad una pianta durante la sua crescita ?
Possiamo,forse, trascorrere un’intera esistenza dentro lo stesso recipiente?

(Ps: mi perdonino le persone con le quali condivido ansie, indecisioni e turbamenti su chi sono, cosa faccio e dove voglio andare: non credo si spegnerà mai questa parte un po’ pasticciona di me🤪)

24/01/2024

“In Occidente è opinione comune che una persona, per avere salute, debba rafforzare le difese contro le malattie e la morte, irrobustendo il corpo e conservando la forza.

I saggi dei tempi antichi seguivano, invece, le leggi dello Yin e dello Yang ☯️, i cicli delle stagioni, praticando la moderazione nel bere e nel mangiare
Secondo Lao Tze l’uomo ottiene la salute tornando alla natura.”
(zen per immagini, S. Masunaga)

Lo shiatsu 💆‍♀️ agisce sull’equilibrio e ri-equilibrio degli elementi riportando ordine ed armonia nel tuo sistema energetico🧘
Contribuisce a migliorare e e ridurre insonnia, ansia, tensione muscolare e mentale, fastidi fisici e articolari.

Hai mai provato una seduta di shiatsu? Scrivimelo nei commenti! 📩

19/01/2024

La bicicletta ha il potere di farmi viaggiare nel tempo, attraverso il tempo, in una dimensione che spesso, il tempo, non ce l’ha!
Ah, ha anche il potere di farmi sorridere a 47 denti!

16/01/2024

“In Occidente è opinione comune che una persona, per avere salute, debba rafforzare le difese contro le malattie e la morte, irrobustendo il corpo e conservando la forza.

I saggi dei tempi antichi seguivano, invece, le leggi dello Yin e dello Yang ☯️, i cicli delle stagioni, praticando la moderazione nel bere e nel mangiare
Secondo Lao Tze l’uomo ottiene la salute tornando alla natura.”
(zen per immagini, S. Masunaga)

Lo shiatsu 💆‍♀️ agisce sull’equilibrio e ri-equilibrio degli elementi riportando ordine ed armonia nel tuo sistema energetico🧘
Inoltre, lo Shiatsu, agendo sul sistema e non solo sul singolo aspetto contribuisce a migliorare e e ridurre insonnia, ansia, tensione muscolare e mentale, fastidi fisici e articolari.

Hai mai provato una seduta di shiatsu? Scrivimelo nei commenti! 📩

12/01/2024

Il mio moto perpetuo:
Inquietudine-ricerca-scoperta-crescita-stasi e soddisfazione (su questa fase ci sto lavorando!)
Repeat

07/01/2024

Ogni volta in cui esco dalla mia zona comfort, torno frammentata, un po’rotta e in subbuglio, ma con gli occhi pieni di meraviglia 🌸
Non parto mai per una vacanza, piuttosto per un viaggio, che sia di una giornata o più.
Spazi e persone che nella loro immensità ti fanno sentire microscopica, a volte vuota.. ma è proprio in quel -micro- che si rinforza la curiosità e la sete, preziosissima compagna di crescita.🧘

24/12/2023

Le uniche cose irrinunciabili: il silenzio, la fatica, la libertà.

17/12/2023

Il vento parla agli alberi.
Racconta i suoi viaggi
ed essi vibrano di luce.
(Fabrizio Caramagna)

08/12/2023

Oggi quí, in una yurta calda, sotto la neve❄️ fra gli alberi con persone che vibrano, condividono, cercano 🧘

L’autentico ti chiede di -essere- e non di eseguire, imitando. Dopotutto quando dormiamo -siamo- nel sonno e non lo stiamo soltanto imitando ad occhi chiusi.

Aprire il vaso di Pandora estraendo uno dopo l’altro i mali del mondo (il nostro), fa sì che la regina dei doni dell’universo sopravviva imperiale: la Speranza.
Aprirlo insieme a gentili compagni di viaggio ti conferma che non c’è nulla che un abbraccio (o 1000) non possa curare 💓

Oggi ho scoperto molte cose di me, altre le sento ancora sotto pelle 🌱

Sicuramente ho dato una dimensione alla mia, di Speranza, addormentata in fondo al vaso: fiorire e nutrirmi della mia stessa Luce 💫

Grazie

08/12/2023

Anche per te Dicembre è un mese stressante?
La chiusura dell'anno è per molti un momento di forte stress..quanto affanno per portare tutto a termine!⏳

Quando i "devo" superano i "voglio" mettiamo da parte ciò che ci fa stare bene per riuscire a sostenere tutti gli impegni ed arrivare a fine giornata con l'elenco delle cose da fare ✅spuntato: lui è soddisfatto, noi decisamente meno!😢

Si, lo so: ti starai dicendo che un massaggio non può apportare grandi benefici, che il tuo stress è troppo e poi non hai neppure il tempo di farlo, un massaggio!

✋FERMATI, RESPIRA E LEGGI QUI SOTTO cosa può fare per te un trattamento:

🔸favorisce il sonno ed il rilassamento inducendo il naturale rilascio di ormoni quali endorfine, serotonina e dopamina
🔸la pressione muscolare stimola il rilascio di neurotrasmettitori che facilitano la riduzione dello stress e migliorano la pressione sanguigna
🔸il nostro respiro ritorna più ampio, profondo e nutriente 🧘‍♀️
🔸Il tocco e la dimensione corporea del massaggio ci riportano a contatto con noi stessi, riequilibrando le energie tra la mente ed il corpo

E tu, come ti senti in questo Dicembre? Scrivimelo nel commenti!📩

28/11/2023

Sei in un periodo buio? Ci pensa lo Shiatsu a donarti luce!🔥

Il nostro equilibrio psico-fisico è sorretto da molti elementi che interagiscono tra loro, si influenzano, comunicano e si bilanciano. La loro interazione armonica ci permette di riposare bene, di sentirci focalizzati, sereni e attivi durante la giornata.

Quando la stanchezza fisica e mentale, lo stress e gli impegni quotidiani prendono il sopravvento iniziamo a disperdere energie preziose, allontanandoci dalla nostra natura e compromettendo il nostro equilibrio fisico ed emotivo.
Ogni giorno diminuisce la nostra luce.

Come possiamo quindi Ascoltarci, Riequilibrarci e Rigenerarci?

Ho io la soluzione per te: lo Shiatsu! 🤩

Per me è quasi impossibile raccontarti la meraviglia e la vastità di questa disciplina millenaria, ma desidero darti qualche spunto sulle sue potenzialità.

Lo Shiatsu:

🟢mette in movimento le tue energie donando loro respiro, le ascolta e le riequilibra

🟢 rilassa corpo e mente, regalandoti un rigenerante momento solo Tuo

🟢 ti restituisce un sonno profondo, permettendoti di riposare e ricaricare le tue energie per affrontare la giornata

🟢ti aiuta a prevenire e gestire l'accumulo di tensione psico-fisica, permettendoti di godere a pieno del tuo tempo ogni giorno.

Ti piacerebbe provare i benefici di questo trattamento?

Scrivimi nei commenti, 📩 ti aspetto per prenotare il tuo appuntamento!

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