Ti aiuto a ritrovare chiarezza ed equilibrio e scoprire le tue risorse interiori, superando gli ostacoli della vita. Non è sfortuna. Non è il destino. La verità?
Se sei genitore, ti guido a costruire ponti di relazione efficace. Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche, Life e Parent Coach Vuoi sapere perché non accade ciò che desideri davvero? Si chiama MECCANICITA’. Un automatismo interno che si ripete, fatto di convinzioni, abitudini, paure. E finché non lo riconosci, continuerà a guidare le tue scelte, a farti rinunciare, a farti credere che “non è il momento”. Il momento giusto non arriva: lo crei tu. Non serve la bacchetta magica. Serve consapevolezza. Serve cambiare prospettiva. Serve qualcuno che ti accompagni a leggere la realtà in modo nuovo. Con il life coaching impari a farlo: cambi linguaggio, cambi energia, cambi risultati. Unisci mente, emozioni e azione. E la vita smette di essere una corsa a ostacoli per diventare un viaggio scelto. E se sei un genitore, allora parliamo la stessa lingua. Oltre a essere coach, sono mamma, e so cosa significa voler comunicare con i propri figli e non riuscirci. Con il parental coaching scoprirai come creare connessioni vere, efficaci, che trasformano le relazioni in alleanze. Sono Francesca Scaglia, laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, life e parental coach, counselor. Nel mio studio Stella Gialla ti accompagno a rimettere in moto i tuoi sogni, a smettere di aspettare e a iniziare a scegliere. Perché la vita non cambia quando la capisci. Cambia quando lo decidi. Chiedi info e prenota un appuntamento, in presenza oppure online. Contatti:
Tel 3294182180
Mail francesca.yourcoach@gmail.com
31/03/2026
C’è un momento in cui smetti di inseguire ciò che devi essere…
e inizi finalmente ad ascoltare ciò che sei.
✨ Dalla fatica di apparire alla gioia di vibrare ✨
Ti invitiamo a vivere un’esperienza profonda e trasformativa,
un viaggio tra consapevolezza e suono,
dove mente, corpo ed emozioni tornano a dialogare.
Attraverso strumenti di crescita personale, meditazione e vibrazione sonora,
potrai lasciare andare tensioni, riconnetterti a te stesso
e riscoprire una presenza più autentica e leggera.
🌿 Con
Francesca Scaglia – Life Coach Counselor
Cinzia Vernero – Operatrice Olistica
📅 Sabato 11 aprile _ Bra Studio Stella Gialla ✨️
Se senti che è il momento di tornare a te,
questo spazio è per te.
📩 Per info e prenotazioni: 329 41 82 180
Ti aspettiamo 🤍
Prenota il tuo posto!
30/03/2026
✨ Dialoghi Nel Cerchio ✨
C’è uno spazio, oltre il rumore quotidiano, dove le parole diventano incontro e le esperienze si trasformano in comprensione.
Ho creato questi momenti per darci il tempo di fermarci, ascoltarci davvero e condividere ciò che siamo.
Parleremo di crescita interiore, sostegno genitoriale e spiritualità… temi che non chiedono risposte perfette, ma presenza autentica.
Ognuno potrà portare la propria esperienza, fare domande, aprire nuovi sguardi.
Perché è proprio adesso il tempo di costruire ponti, dentro e fuori di noi, e attraversare con più centratura le sfide di ogni giorno.
Gli incontri saranno una volta al mese, principalmente gratuiti, salvo qualche speciale collaborazione.
🌿 Se senti il richiamo, partecipa anche tu!
Puoi chiedermi informazioni.
Vieni a crescere nell’unione e nella condivisione.
Dialoghi Nel Cerchio
Condivisione
Genitorialità
Crescita personale e interiore
Spiritualità
Stare insieme
29/03/2026
Nuovi modelli educativi cercasi
28/03/2026
Grazie infinite per questa esperienza che mi ha regalato emozioni, quelle belle!💓
Un seminario è un momento di "semina", appunto, e come piantine siamo cresciute ancora un pò, sostenendoci l'una con l'altra, accogliendoci per come siamo, perché andiamo bene così. 🔝
IO DONNA è stato come un cerchio in cui ogni voce ha trovato il suo posto, e ogni storia il suo valore.
Ci siamo incontrate davvero: donne in cammino, alla scoperta delle nostre qualità più profonde, di quella forza gentile che spesso dimentichiamo di avere.
Essere donna è anche questo:
imparare a esprimerci nel quotidiano con grazia…
ma anche con verità.
Dire sì quando è sì.
Dire no quando è no.
Senza paura, senza doverci giustificare.
Semplicemente… essendo noi stesse. ✨
Grazie Silvia Tonietti, preziosa collaboratrice ⚘️
personale
28/03/2026
IO DONNA
Con gioia, in attesa❤️
27/03/2026
Domani un incontro fatto per ri-fiorire.
IO DONNA parla di ciò che siamo, di ciò che nascondiamo per timore, e che invece è un "serbatoio" di energia per manifestarci nella grazia e grandezza.
E tanto altro😍 Se vuoi partecipare puoi ancora iscriverti!
Whatsapp 329 4182180
25/03/2026
▶️ Chi ti critica non ce l’ha con te.
Sta solo parlando del suo disagio, della sua storia, dei suoi limiti.
Non prenderlo come una misura del tuo valore.
Non lo è.
Ogni giudizio che ricevi è uno specchio… ma non è il tuo.
Tu resta centrata, centrato, lucida, lucido, fedele.
Non devi spiegarti, non devi ridimensionarti, non devi fermarti.
Vai dritta/dritto nella tua direzione, oltre i tuoi confini e nel rispetto di quelli altrui.
Con determinazione e coraggio ❤️🔥
Criticare
Disagio
Senso di colpa
Valore autentico
Coraggio e determinazione
savigliano
24/03/2026
C’è un momento, nella vita di ogni donna, in cui senti che è arrivato il tempo di tornare a te.💥
Non perché qualcosa fuori non funzioni…
ma perché dentro sai che puoi essere molto di più.
IO DONNA non è un semplice seminario.
È uno spazio sicuro in cui smettere di adattarti, di trattenerti, di rimandarti…
e iniziare ad ascoltarti davvero.
Sabato 28 marzo
insieme a me e a Silvia Tonietti,
farai esercizi pratici per contattarti e riportare a splendere te stessa.🔝
Un viaggio profondo, autentico, trasformativo.
Un momento solo tuo, per riconnetterti alla tua forza, alla tua verità, alla tua essenza.🧚♀️
✨ Unisciti a noi anche tu!💖
Non aspettare un altro “momento giusto”.
Quel momento… è adesso.
Scrivimi per partecipare
Bra (CN) Studio Stella Gialla
20/03/2026
Parto da me.
Dal modo in cui guardo la vita, dal modo in cui la attraverso… anche quando mi sento insicura e provo paura.
Perché sì, a volte la paura c’è.
E in quei momenti la mente accelera, costruisce scenari, immagina il peggio.
Ci sono emozioni che arrivano forti: rabbia, senso di colpa, frustrazione, impotenza.
E per tanto tempo ho pensato di essere io stessa quelle emozioni, e mi sentivo sbagliata.
Oggi no.
Oggi vedo l'inganno delle identificazioni e vedo la vita come un continuo attraversamento.
Non qualcosa da evitare, ma da vivere pienamente, anche nelle sue parti più scomode, che non sono me!
Per me, il senso della vita è la vita stessa.
È il viaggio dentro di me, oltre i ruoli, oltre le storie che mi racconto, oltre gli automatismi che cercano di tenermi al sicuro… ma che sono i limiti più pericolosi.
E questo viaggio richiede presenza.
Richiede attenzione costante a ciò che sento, a come reagisco, agli schemi che si ripresentano.
Non è facile, e non voglio vendere false illusioni sul cambiamento interiore.
Cambiare qualcosa di sé richiede energia, disciplina, verità.
Ed è per questo che tante volte è più semplice restare nel conosciuto, anche quando non ci fa stare bene.
Ma io continuo a scegliere.
Scelgo di restare, di osservare, di attraversare.
E in questo cammino ho scoperto che qualcosa cambia davvero.
Lo sguardo si apre.
I pensieri smettono di essere padroni e diventano strumenti.
Le emozioni non sono più nemiche, ma porte da attraversare.
E, passo dopo passo, mi scopro più integra.
Più radicata.
Più libera di essere.
È da qui che nasce il mio modo di accompagnare gli altri.
Perché aiutando te, aiuto anche me.
Perché ciò che condivido è qualcosa che vivo, ogni giorno.
E so, profondamente, che è possibile.
C’è una magia silenziosa che si attiva ogni volta che ti muovi.✨️
Non la vedi… ma la senti.
Nel respiro che si apre.
Nella mente che si alleggerisce.
Nel corpo che torna a fluire.🌬
Ogni passo, ogni gesto, ogni movimento attiva una vera alchimia interiore:
endorfine, serotonina, dopamina…
messaggeri invisibili che trasformano il tuo stato, portandoti verso equilibrio e benessere.🔝
Muoversi non è solo fare.
È permettere al corpo di ricordarsi come stare bene.
A volte la guarigione inizia così…
con un passo semplice, ma profondamente vivo.💟
Apertura mentale
Attività fisica
Alimentazione
Magia
Guarigione
17/03/2026
Fai silenzio!
Ascolta il cuore❤️, non la mente🧠.
Ciò che chiami “io” è solo l’insieme delle etichette che hai accettato:
quelle che ti hanno dato gli altri, e in cui hai creduto fino in fondo.
Ma dietro la personalità c’è qualcosa di molto più vasto.
C’è una parte di te che non è definita dai fallimenti, dai giudizi o dalle aspettative.
Una parte che non è limitata da ciò che è stato.
Quando inizi a osservare la tua storia senza identificarti completamente con essa, succede qualcosa di potente:
la maschera si allenta.🎭
E in quello spazio nasce una libertà nuova: la libertà di scegliere chi vuoi essere adesso.
Il passato non va rinnegato, ma evita di usarlo come alibi: “mi è successo questo, e allora sono così”. Questa è la storia che continui a raccontarti, ma che ti chiude in una gabbia invisibile, negandoti la possibilità di rinascere alla vita.🕊
Perché non sei ciò che ti è stato detto di essere, né ciò che ti è accaduto.
Sei ciò che scegli di coltivare, pensare e incarnare ogni giorno.
E a volte basta una sola domanda sincera per iniziare:
"Chi potrei essere se smettessi di raccontarmi la stessa storia?”
Rinascita
Sé superiore
Vera Essenza
Nuova storia
16/03/2026
✨ Una Bussola per Genitori e Figli ✨
Crescere insieme è possibile… quando ognuno trova il proprio spazio.
Una Bussola per Genitori e Figli è un percorso pensato per prendersi cura della genitorialità e dei figli insieme, in un modo davvero speciale.
👨👩👧👦 Mamme e papà, insieme a me, riscoprono risorse preziose per essere guide presenti, consapevoli e autorevoli.
🎨 I figli, con Simonetta Giacosa, esplorano il loro mondo emotivo attraverso creatività, gioco ed espressione.
Un appuntamento unico nel suo genere, dove adulti e bambini crescono nello stesso tempo… ognuno nel proprio spazio, ma nella stessa direzione.
Perché quando cambia lo sguardo dei genitori, cambia anche il mondo dei figli.
📩 Scrivimi per informazioni o per partecipare al prossimo incontro.
Genitori consapevoli
Relazioni genitori e figli
Famiglia
Parent Coach per Genitori
Crescita responsabile
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Ogni genitore desidera il meglio per i suoi figli.
Ma come fa una madre, un padre, ad essere davvero un punto di riferimento, un modello positivo da seguire, per aiutare un figlio a coltivare la fiducia in sé stesso e renderlo forte e in grado di affrontare le sfide della vita?
Come si può comportare un genitore di fronte ai capricci di un bambino o alle ribellioni di un adolescente?
Problemi alimentari, tic nervosi, depressione, bullismo, spesso sono la conseguenza di una relazione distorta tra genitori e figli e di una insufficiente conoscenza degli stati emotivi e della superficialità con cui a volte si gestiscono le emozioni.
Il Parent Coach o Coach Genitoriale è una figura professionale nuova, riconosciuta a norma di legge, che nasce con lo scopo di aiutare gli adulti a migliorare il proprio rapporto e la propria comunicazione con i più giovani (bambini, preadolescenti e adolescenti).
Recuperare l’equilibrio attraverso una comunicazione sana e costruttiva è un beneficio non solo per i bambini, che sono il nostro futuro, ma anche per l’intera famiglia che ritrova benessere ed armonia.
Un insegnante che isola un bambino che fa il bullo con i compagni, che lo punisce attraverso dosi extra di compiti, che gli ripete continuamente quale sia il modo migliore di comportarsi, difficilmente riuscirà ad ottenere un “cambio di rotta” nel comportamento dell’alunno.
La punizione è un metodo molto usato e soprattutto abusato che raramente dà i risultati desiderati. Va usata con parsimonia e deve rispettare alcune regole fondamentali per essere efficace.
Il coach genitoriale e per educatori è un supporto per genitori, insegnanti, educatori, baby sitter, allenatori, nonni, zii, e tutti quegli adulti che in un modo o nell’altro interagiscono con i più giovani e vogliono imparare a farlo nel migliore dei modi.
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