Dott. Elisa Marcellino Masso-Fisioterapista

18/12/2025

Hai mai sentito dire che "il movimento è una medicina"? Ecco cosa si intende.
Le articolazioni sono progettate per muoversi.
Rimanere immobili favorisce l'accumulo di scorie e priva la cartilagine dei nutrienti, Ecco perché le articolazioni sono rigide al mattino o dopo lunghi periodi di inattività.
Che tu stia recuperando da un infortunio, gestendo l'artrite o che tu sia un atleta che cerca di migliorare la salute delle articolazioni, il movimento controllato è la chiave. È il meccanismo naturale e innato per mantenere le articolazioni sane, lubrificate e resistenti.

24/11/2025

🎁🎄Il regalo perfetto esiste: un momento di benessere tutto per sé 💚
Questo Natale, dona un buono per un trattamento massofisioterapico e fai sentire davvero speciali le persone a cui tieni.

👉 Scrivimi in privato o passa in studio per acquistare il tuo buono regalo!
3286998463

16/10/2025

❄️🔥 Freddo o caldo? L’impacco giusto può davvero fare la differenza!

Un errore molto comune è usare il rimedio sbagliato per il tipo di dolore.
Ecco la regola semplice da ricordare:

👉 Impacco freddo
Funziona come un “pompiere”: spegne il gonfiore e attenua il dolore acuto.
È indicato per: traumi recenti, distorsioni, contusioni, tendiniti acute o gonfiore dopo un intervento.

👉 Impacco caldo
Agisce come un “rilassante naturale”: migliora la circolazione, scioglie la rigidità e calma i muscoli.
È ideale per: contratture, mal di schiena persistente, dolori cronici o rigidità articolare.

⚠️ Usare freddo quando serve calore (o il contrario) può peggiorare i sintomi e rallentare il recupero.

📌 Regola d’oro:
• Lesione recente → freddo
• Dolore cronico o rigidità → caldo

—
🔔 Nota bene: queste informazioni hanno scopo solo educativo e non sostituiscono la valutazione di un medico. In caso di dubbi o sintomi, rivolgiti sempre a un professionista.

13/08/2025

28/05/2025

Grazie per il feedback!

14/05/2025

Atrite o artrosi?

03/04/2025

Distorsione di caviglia, a chi non è capitato?!

Per appuntamenti telefonare al 328.6998463

15/01/2025

24/12/2024

Auguro a tutti voi buone feste!

Vi ringrazio per la fiducia che mi avete dimostrato anche quest’anno.

Arrivederci nel 2025!