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Dott.ssa Rebecca Mamone

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Bracciano
Dott.ssa Rebecca Mamone

Sono una Psicologa, specializzata nel campo dello Sviluppo e dell’Educazione.

20/09/2024

Quando senti che stai per crollare, rammenta:
"Un pensiero alla volta. Una cosa alla volta. Un giorno alla volta".

17/05/2024

17 maggio Giornata Internazionale contro l’omofobia, la transfobia e la bifobia.

~riflessione e presa di consapevolezza sull’importanza di combattere contro le discriminazioni e la violenza fisica e verbale.

~riflessione soprattutto su quanto ciò provochi danni molto profondi sul benessere psicologo di chi li subisce.

“Quando perdiamo il diritto di essere differenti, perdiamo il privilegio di essere liberi”
Charles Evans Hughes

22/04/2024

~ responsabilità -dal lat. responsum «risposta». Capacità di rispondere dei propri comportamenti, rendendone ragione e accettandone le conseguenze

~esser responsabile - che si comporta in modo riflessivo ed equilibrato, tenendo sempre consapevolmente presenti i pericoli e i danni che i propri atti o le proprie decisioni potrebbero comportare per sé e per altri, e cercando di evitare ogni comportamento dannoso

~ assumersi la responsabilità personale - promuovere le scelte nella direzione che si ritiene giusta anche quando la strada sembra troppo dura: significa cioè riprendersi il potere di far andare bene le cose anche quando questo sembra molto difficile ed anche quando sembra naturale dire “non posso cambiarle”

22 aprile Giornata Mondiale della Terra 🌳

18/04/2024

Ricorda 🎈

Le emozioni sono tutte importanti

Una buona regolazione emotiva viene aiutata dalla narrazione e il racconto di un emozione
📓

Fare il passaggio anche tra percepire l’emozione con la mente e individuarla nel nostro corpo, dove quindi la “sentiamo”
🔗

Ampliare il proprio vocabolario emotivo
🌈

Può essere appreso e…non è mai troppo tardi
🦋

08/04/2024

🎈

Tel ~ 3791300760
E-Mail ~ dottoressamamone@gmail.com

👩🏻‍💼 Ricevo per appuntamento e anche online

06/04/2024

Prova! 👐🏼

Chiudi gli occhi - Inizia a respirare profondamente - Apri di nuovo gli occhi e osserva cosa hai intorno 🌿

Elenca
5 cose che vediamo dal punto in cui siamo
4 cose che possiamo toccare con mano
3 suoni che sentiamo in quell’istante
2 odori che ci accorgiamo di percepire
1 sensazione fisica che ci attraversa in quei momenti

Datti il tuo tempo - Assapora cosa hai intorno - Connettiti ai 5 sensi - Vivi il qui ed ora

🍃

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Bracciano
00062

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