Aromaterapia Olistica Cinzia Zannier

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Ogni qualvolta mi appresto a meditare, la scelta degli oli che mi accompagneranno nella pratica è parte di questo rigene...
14/09/2022

Ogni qualvolta mi appresto a meditare, la scelta degli oli che mi accompagneranno nella pratica è parte di questo rigenerante rituale. In questo periodo sento forte il richiamo del Legno di Cedro e del Ginepro. Sono due essenze che mi permettono di circoscrivere uno spazio definito e mi fanno percepire quel senso di stabilità che agevola il processo.
Del Legno di Cedro percepisco subito la sua ancestrale componente spirituale e il suo effetto calmante che mi permette di stare maggiormente radicata e presente.
La sua storia è antica e leggendaria…

Puoi continuare a leggere a questo link:
https://t.me/aromaterapiaolistica/32

«Racconta una vecchia leggenda che nelle belle foreste del Libano antico nacquero tre cedri. Come tutti sappiamo, i cedr...
13/09/2022

«Racconta una vecchia leggenda che nelle belle foreste del Libano antico nacquero tre cedri. Come tutti sappiamo, i cedri impiegano molto tempo per crescere e questi alberi trascorsero interi secoli riflettendo sulla vita, la morte, la natura e gli uomini. Assistettero all’arrivo di una spedizione da Israele inviata da Salomone e, più tardi, videro la terra ricoprirsi di sangue durante le battaglie con gli Assiri. Conobbero Gezabele e il profeta Elia, mortali nemici. Assistettero all’invenzione dell’alfabeto e si incantarono a guardare le carovane che passavano, piene di stoffe colorate.
Un bel giorno, si misero a conversare sul futuro.
“Dopo tutto quello che ho visto – disse il primo albero – vorrei essere trasformato nel trono del re più potente della terra”
“A me piacerebbe far parte di qualcosa che trasformasse per sempre il Male in Bene“, spiegò il secondo.
“Per parte mia, vorrei che tutte le volte che mi guardano pensassero a Dio” fu la risposta del terzo.
Ma dopo un po’ di tempo apparvero dei boscaioli e i cedri furono abbattuti e caricati su una nave per essere trasportati lontano.
Ciascuno di quegli alberi aveva un suo desiderio, ma la realtà non chiede mai che cosa fare dei sogni.
Il primo albero servì per costruire un ricovero per animali e il legno avanzato fu usato per contenere il fieno.
Il secondo albero diventò un tavolo molto semplice, che fu venduto a un commerciante di mobili.
E poiché il legno del terzo albero non trovò acquirenti, fu tagliato e depositato nel magazzino di una grande città.
Infelici, gli alberi si lamentavano: “Il nostro legno era buono, ma nessuno ha trovato il modo di usarlo per costruire qualcosa di bello!”.
Passò il tempo e, in una notte piena di stelle, una coppia di sposi che non riusciva a trovare un rifugio dovette passare la notte nella stalla costruita con il legno del primo albero. La moglie gemeva in preda ai dolori del parto e finì per dare alla luce lì stesso suo figlio, che adagiò tra il fieno, nella mangiatoia di legno. In quel momento, il primo albero capì che il suo sogno era stato esaudito: il bambino che era nato lì era il più grande di tutti i re mai apparsi sulla Terra.
Anni più tardi, in una casa modesta, vari uomini si sedettero attorno al tavolo costruito con il legno del secondo albero. Uno di loro, prima che tutti cominciassero a mangiare, disse alcune parole sul pane e sul vino che aveva davanti a sé. E il secondo albero comprese che, in quel momento, non sosteneva solo un calice e un pezzo di pane, ma l’alleanza tra l’uomo e la Divinità.
Il giorno seguente prelevarono dal magazzino due pezzi del terzo cedro e li unirono a forma di croce. Lasciarono la croce buttata in un angolo e alcune ore dopo portarono un uomo barbaramente ferito e lo inchiodarono al suo legno. Preso dall’orrore, il cedro pianse la barbara eredità che la vita gli aveva lasciato. Prima che fossero trascorsi tre giorni, tuttavia, il terzo albero capì il suo destino; l’uomo che era inchiodato al suo legno era ora la Luce che illuminava ogni cosa. La croce che era stata costruita con il suo legno non era più un simbolo di tortura, ma si era trasformata in un simbolo di vittoria.
Come sempre avviene con i sogni, i tre cedri del Libano avevano visto compiersi il destino in cui speravano, anche se in modo diverso da come avevano immaginato.»
_Paulo Coelho

Trovo affascinante la storia del Franchincenso perché porta con sé i misteri del deserto e di ciò che si cela oltre i su...
09/09/2022

Trovo affascinante la storia del Franchincenso perché porta con sé i misteri del deserto e di ciò che si cela oltre i suoi confini.
La resina da cui è ricavato è conosciuta da tempo immemore... Era valutata alla stregua dell'oro e delle pietre preziose e fu offerta in dono a Gesù' dai Re Magi, insieme a mirra ed argento. Il suo valore era tale che influenzava l'economia degli stati e spesso era la causa di dissidi politici.
L’aroma del Franchincenso (Boswellia carterii) è ricco, profondo, caldo, balsamico, delicatamente dolce…
Quando l'olio essenziale viene diffuso, crea una distintiva sensazione di decoro, riverenza e pace. È uno degli oli migliori per favorire la connessione spirituale, la preghiera, le pratiche meditative e il radicamento. Crea uno spazio confortante, dove sentirsi al sicuro, ed è uno degli oli più utilizzati per sostenere l’equilibrio emotivo.
Supporta il sistema nervoso, il sistema immunitario e la cura della pelle.

04/09/2022

It is estimated that nearly 1.3 billion adults aged 30 to 79 years old have high blood pressure (hypertension). Almost half of these individuals are unaware that they do, which is why hypertension is often called "the silent killer." Hypertension, damages your arteries and heart, increasing the risk of coronary artery disease, aneurysm, heart failure, stroke, dementia, and more.

A clinical study evaluated the effects of inhaling a blend of essential oils (three separate formulas with different percentages of the oils) containing citronella (12.5%-37.5%), nutmeg (12.5%-37.5%), and benzoin (25%) in a carrier oil base (25%) in people with hypertension aged 40 to 60 years old. Inhaling the blends resulted in significant reductions in both systolic and diastolic blood pressure and participants reported feeling more calm and refreshed.
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1755-1315/914/1/012072/meta

To mimic one of the blends, add 30 drops of citronella, 20 drops of benzoin, 10 drops of nutmeg, and 15 drops of carrier oil to a 5 mL bottle. Shake well. Apply a few drops of the blend to a tissue or cotton pad and inhale for 15 to 20 minutes, twice daily.

A volte, un semplice   può aiutare ad aumentare la   e la regolarità alla  , sostenendo mente e corpo verso uno stato me...
03/09/2022

A volte, un semplice può aiutare ad aumentare la e la regolarità alla , sostenendo mente e corpo verso uno stato meditativo più profondo.

Indossare determinati abiti, usare la voce, suonare una campanella all'inizio e alla fine, accendere una candela, bruciare incenso o diffondere oli essenziali…

Oltre a contribuire all'elemento rituale della meditazione, gli oli essenziali possono essere strumenti preziosi per calmare e/o focalizzare la mente:
💧Bergamotto
💧Cipresso
💧Gelsomino
💧Ginepro
💧Incenso
💧Lavanda
💧Legno di Cedro
💧Mirra
💧Neroli
💧Patchouly
💧Salvia Sclarea
💧Sandalo
💧Vetiver
💧Ylang Ylang

Questi sono alcuni degli oli più noti per favorire questo processo.

Poiché le nostre preferenze olfattive sono soggettive, è meglio scegliere, tra questi, un olio essenziale che troviamo piacevole.

In questi giorni, per me stessa, sto usando una miscela personalizzata con Bergamotto, Ginepro e Sandalo Sacro.

Gli oli si possono applicare prima della mediazione in diversi modi:
• respirare direttamente dalla bottiglietta
• utilizzare un diffusore o un inalatore per aromaterapia
• aggiungere una goccia sulle mani e strofinarle delicatamente una sull’altra, avvicinarle al naso tenendole “a coppa” e fare almeno 5 respiri lenti e profondi

Quest’ultima è la modalità che preferisco, ma vi consiglio di sperimentare perché è sempre un’esperienza individuale, un’esigenza soggettiva, che può variare nel tempo.

"Nonna, cosa fai quando hai paura?"“Mi sdraio. Proprio vicino alla paura. Le accarezzo i capelli, la guardo negli occhi,...
29/08/2022

"Nonna, cosa fai quando hai paura?"

“Mi sdraio.
Proprio vicino alla paura.
Le accarezzo i capelli, la guardo negli occhi, l'annuso.
E se sono molto brava riesco anche ad addormentarmi con lei.
Mi abbandono alla sua presenza.
La lascio entrare nei miei sogni, mi metto in ascolto dei suoi sussurri, le permetto di abitare il mio corpo.
E sto con lei.
Fino a quando decide che è ora di andarsene."

"Come si fa a non farsi travolgere dalla paura?"

"Ti travolge solo se la scacci dal tuo letto. Oppure se sei tu stessa ad alzarti e a non voler condividere con lei il tuo giaciglio. Quando senti di aver paura buttati sul tuo materasso, lascia andare il controllo del tuo corpo e della tua mente e falla sdraiare vicino a te.
Ci devi dormire con la paura. Per poterti risvegliare."

"Arriva per risvegliarmi?"

"Sempre.
Ti porta a vedere i mostri del tuo passato.
Per riuscire a giocarci insieme, a spogliarli dell'abito che tu stessa hai donato loro, per guardarli con occhi nuovi.
Li devi abbracciare i tuoi mostri interiori, per sentirne la fragilità, la sensibilità, la sacralità.
La paura arriva a darti l'invito. Per la celebrazione dell'oscurità. Si veste di nero per fare da sfondo a tutti gli altri colori, che altrimenti non potrebbero essere visti. E' un ruolo sporco quello della paura perché ti costringe a mettere le mani nel tuo fango interiore. Che non vorresti mai nemmeno vedere.
E invece ti ci devi tuffare in tutta quella melma.
Si trovano solo lì le pietre più preziose."

Elena Bernabè

Gli oli essenziali suscitano spesso interesse e curiosità… Nella mia esperienza, mi hanno aperto le porte del mondo sott...
28/08/2022

Gli oli essenziali suscitano spesso interesse e curiosità… Nella mia esperienza, mi hanno aperto le porte del mondo sottile che attinge dagli archetipi, dai simboli, da luoghi della memoria dimenticati…
Le vibrazioni alte di un olio possono sostenerci e stimolarci verso direzioni positive e costruttive, ma è necessario ricordare che tutto deve attraversare e illuminare la Coscienza…
Nient’altro ci può “salvare”.
Se vogliamo attuare una svolta nella nostra Vita, è indispensabile portare conoscenza e chiarezza in noi stessi comprendendo cosa ostruisce il “passaggio”.
Nulla cambia se non cambiamo la nostra comprensione degli eventi e della nostra realtà.
Gli Oli Essenziali sono potenti agenti di supporto e addirittura di facilitazione verso quella comprensione, quando accompagnati dalla nostra Volontà e dalla presa di Coscienza...

“Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vos...
09/08/2022

“Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente.” Thich Nhat Hanh

“Il suono dell’estate è quello delle cicale, il suo profumo quello del basilico”Il suo olio essenziale è energizzante; è...
06/08/2022

“Il suono dell’estate è quello delle cicale,
il suo profumo quello del basilico”

Il suo olio essenziale è energizzante; è tra gli oli a cui penso immediatamente per stimolare la mia mente e concentrarmi sui compiti da svolgere.
Anche se adoro l’olio essenziale di , lo uso raramente da solo in quanto il suo aroma è facilmente dominante. In genere ne traggo il massimo beneficio come parte di una miscela sinergica.

Nel Massaggio Aromaterapico è ottimo contro lo stress e ha uno spiccato effetto tonificante.

Puoi seguire il mio Canale profumato anche su Telegram 🌸⬇️Puoi unirti qui: https://t.me/aromaterapiaolistica
04/08/2022

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🌸 Profumo e Respiro Vie di Consapevolezza, BenEssere e Gioia * Consulenze di Aromaterapia * Massaggio Aromaterapico rivolto alle donne * Rituali di BenEssere * Meditazione * Mindfulness Psicosomatica https://linktr.ee/cinzia.zannier

Infezioni del tratto urinarioGli oli essenziali possono aiutare?Se utilizzata in concomitanza alla medicina tradizionale...
04/08/2022

Infezioni del tratto urinario
Gli oli essenziali possono aiutare?

Se utilizzata in concomitanza alla medicina tradizionale, l'Aromaterapia può offrire benefici concreti per le infezioni alle vie urinarie come la , che è il tipo di infezione più comune. Sono disturbi piuttosto frequenti e, nonostante possano svilupparsi in tutti i soggetti senza distinzioni di sesso ed età, si verificano con frequenza maggiore nelle donne.
L'aromaterapia o l'utilizzo di oli essenziali di alta qualità può aiutare corpo e mente. Se si è soggetti a infezioni delle vie urinarie, può essere utile usare gli oli essenziali come supporto, afferma la Dr. Heidi Chesla, specializzata in aromaterapia medica a Baltimora e istruttrice di medici presso la University of Maryland School of Medicinale.
“Le infezioni delle vie urinarie sono potenzialmente pericolose, perché se i batteri migrano più in alto, possono penetrare nei reni e causare infezione. Per questo motivo, la prima cosa da fare quando si verifica un'infezione delle vie urinarie è consultare il medico per curarla.
Gli oli essenziali possono essere utilizzati per supportare il processo di guarigione e per sentirsi meglio. I costituenti chimici degli oli aromatici creano risposte fisiologiche nel corpo, perciò risultano particolarmente utili. Inoltre, possono offrire un supporto emozionale in quanto c'è una connessione diretta con l'olfatto e il sistema limbico nel cervello, dove sorgono le emozioni”.
La sicurezza degli oli essenziali, per non parlare della loro efficacia, vale solo quando si utilizzano prodotti di alta qualità, puri e naturali, afferma: “la maggior parte degli oli essenziali che si trovano sul mercato sono effettivamente costituiti da ingredienti sintetici, alcuni dei quali possono essere irritanti. Le persone devono esserne consapevoli e starne alla larga”, avverte la dottoressa Chesla. Spetta a ogni persona prendersi la responsabilità della provenienza dei propri oli. Ciò potrebbe significare pagare un po' di più, dal momento che è improbabile che oli economici siano di qualità sufficientemente elevata da darti i risultati desiderati.

Una miscela di oli essenziali per prevenire le infezioni delle vie urinarie
Le persone soggette a infezioni delle vie urinarie ricorrenti possono cercare di prevenirle applicando una miscela di oli con un lieve massaggio del basso addome e della parte bassa della schiena, dice. È bene diluire gli oli essenziali in un olio vegetale prima dell’applicazione.

La miscela per la prevenzione consigliata da Chesla è costituita da poche gocce, in parti uguali, di:
- Cipresso (Cupressus sempervirens)
- Bacche di Ginepro (Juniperus communis)
- Legno di Cedro (Cedrus atlantica)

Il Cipresso e il Ginepro aiutano a drenare i liquidi attraverso il sistema, mentre il legno di cedro aiuta a eliminare i batteri.
Massaggiare una piccola quantità della miscela sul basso addome e sulla parte bassa della schiena due volte al giorno, al mattino quando ci si sveglia e due ore prima di andare a letto.

Se invece l'infezione è in corso e hai già consultato il tuo medico per contrastarla, gli oli essenziali possono supportare la terapia, dice la dottoressa Chesla.
Puoi continuare a usare la stessa miscela consigliata per la prevenzione, aggiungendo qualche goccia in più di Legno di Cedro.
Anche l'olio dell'Albero del tè, chiamato anche Tea Tree (Melaleuca alternifolia) può combattere i batteri e può sostituire il Legno di Cedro, se lo si desidera. Tuttavia, ci si dovrà procurare questo olio con estrema attenzione, perché gran parte di ciò che viene venduto come Tea Tree è in realtà sintetico, dice Chesla.

La dottoressa consiglia inoltre una miscela di parti uguali di:
- Salvia sclarea (Salvia sclarea)
- Geranio (Pelargonium graveolens)
- Lavanda (Lavandula angustifolia)
sempre diluite in olio vettore.
La Salvia Sclarea può avere effetti antispasmodici, mentre Geranio e Lavanda promuovono la calma, utili soprattutto in caso di stress.

Lo stress infatti gioca un ruolo determinante in così tante delle nostre condizioni corporee, che non sorprende possa essere coinvolto in infezioni ricorrenti alle vie urinarie. Una revisione pubblicata a febbraio 2017 in Current Opinion in Urology indica questo potenziale legame tra stress emotivo e sintomo vescicale.
Anche in questo caso, l'aromaterapia può aiutare, perché alcuni aromi possono calmare la risposta allo stress, dice Clesla. Alcuni degli Oli Essenziali efficaci per alleviare lo stress sono Lavanda, Legno di Sandalo e Vetiver, da soli o in combinazione.

Trova un aromaterapeuta professionista
Puoi individuare un aromaterapeuta certificato per farti consigliare una miscela personalizzata oppure puoi acquistare gli oli direttamente da un'azienda online o da un negozio che vende marchi di alta qualità.


Tratto da: https://www.everydayhealth.com/urinary-tract-infection/can-essential-oils-help-to-safely-get-rid-of-utis/

Aromatherapy, when combined with traditional medicine, may help you heal a urinary tract infection (UTI). Learn what essential oils can do, and cannot do, for your health.

Il   può diventare uno spazio meditativo…E quando accade, accade  attraverso il tocco. Le   hanno un loro linguaggio, da...
03/08/2022

Il può diventare uno spazio meditativo…E quando accade, accade attraverso il tocco. Le hanno un loro linguaggio, dalle quali si può manifestare fiducia, accoglienza, solidarietà, amore... Sono l’estensione del .
Grazie alle mani possiamo dare e ricevere questo nutrimento.

Ogni   è un’opportunità per imparare a sentirci nel corpo, nel cuore in un modo semplicemente un po' più profondo e cons...
31/07/2022

Ogni è un’opportunità per imparare a sentirci nel corpo, nel cuore in un modo semplicemente un po' più profondo e consapevole.

L’apertura di ogni incontro di   include un dialogo di reciproca conoscenza dove ha inizio la   che si estende e amplifi...
20/07/2022

L’apertura di ogni incontro di include un dialogo di reciproca conoscenza dove ha inizio la che si estende e amplifica nel momento del contatto 🙌🏻

Perché tutto ha inizio dalla pancia… Benessere, Malessere… e la Vita stessa ✨
03/07/2022

Perché tutto ha inizio dalla pancia… Benessere, Malessere… e la Vita stessa ✨







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