Massoterapista Greta Lombardi

27/05/2022

20/05/2022

SONO CONSIGLI BANALI MA AL GIORNO D‘OGGI LE CATTIVE ABITUDINI REGNANO

PER CUI, ECCOVI DEI SEMPLICI ACCORGIMENTI PER MANTERE IN SALUTE IL VOSTRO CUORE:

• Se fumate, smettete. La nicotina aumenta la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa.

• Seguite una dieta povera di grassi, zucchero e sale, pericolosi per le arterie.

•Fate regolarmente esercizio fisico per migliorare le prestazione del vostro cuore.

• Cercate di non aumentare di peso, ed evitare di sovraccaricare il cuore.

• La pressione alta può essere un segnale che il cuore è in pericolo, non esitate a consultare il medico.

• Per combattere lo stress fate esercizi di rilassamento.

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05/05/2022

Respirare è il gesto più naturale del mondo, respiriamo venticinquemila volte al giorno.

I polmoni sono un sofisticato impianto di ossigenazione, che filtra e scambia sostanze gassose a ogni respiro.

L’ossigeno si immette nel flusso sanguigno e viaggia verso il cuore per essere poi redistribuito a tutto il corpo.

Se c’è bisogno di più ossigeno per correre, per salire le scale o per qualsiasi necessità extra, il cervello invia un segnale che fa aumentare il ritmo della respirazione.

Anche le emozioni possono sollecitare questo tipo di messaggio, soprattutto in caso di tensione.

Di conseguenza, l’impiego cosciente di una respirazione lenta può calmare corpo e mente.

05/05/2022

IL VILLAGGIO DEL CORPO UMANO

Del nostro corpo c’è ne occupiamo poco, ignorando le regole del benessere e rifiutandoci di vedere le spie che ci segnalano i guasti.

Noi lo abitiamo ma non ci interessiamo di come funziona o del perché non lavora come dovrebbe.

Ti va di cominciare a conoscerlo e di occupartene insieme?

22/03/2022

Il diaframma è un muscolo a forma di ombrello che si trova tra la cavità toracica è quella addominale.

Il suo funzionamento si ripercuote su:
• Respirazione
• Postura
• Rilassamento
• Sistema cardiovascolare
• Attività del sistema digerente

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11/03/2022

10/01/2022

16/12/2021

Siamo mamma e papà di Daniele, un bimbo speciale nato a 29 settimane. Pesava solo un chi… Maria Grazia needs your support for Daniele; verso nuovi progressi

16/11/2021

Sfatiamo un mito!

16/11/2021

MASSAGGIO IN GRAVIDANZA
Il massaggio è praticato da secoli per migliorare la salute, ridurre lo stress e alleviare la tensione muscolare.

Le donne incinte hanno spesso ricevuto risposte ambivalenti per quanto riguarda la sicurezza e lo scopo del massaggio durante la gravidanza.

La moderna ricerca sta dimostrando che la terapia del massaggio prenatale può essere un ingrediente importante per la cura delle future mamme e dovrebbe essere giustamente valutato.

Se sei in dolce attesa concediti una carezza, una coccola molto speciale per la mamma e il piccolo che porta in grembo.

10/11/2021

MASSAGGIO DECONTRATTURANTE
Il massaggio Decontratturante viene utilizzato:
- per i problemi muscolari
- per riattivare i centri nervosi
- per sciogliere le tensioni accumulate (stress)
donando una forte sensazione di leggerezza e di benessere.

Questo tipo di massaggio serve anche a risolvere le problematiche legate a una postura scorretta, agendo direttamente sulla tensione cronica accumulatasi nel tempo all’interno dei muscoli, che spesso si manifesta nella produzione di acido lattico o prodotti di scarto.

Il massaggio decontratturante interessa i tessuti molli del corpo, che in seguito alla contrazione si accorciano, limitando l’ampiezza dei movimenti e provocando fastidiose f***e di dolore.
Schiena, cervicale, collo, spalle e cosce sono le parti del corpo dove abitualmente viene applicato il massaggio decontratturante.

10/11/2021

MASSAGGIO CIRCOLATORIO
Il massaggio circolatorio rende più efficiente il sistema della circolazione sanguina e aiuta stimolare il ritorno venoso sanguino e linfatico, dunque il sangue scorre più velocemente e facilita la rimozione dei liquidi in eccesso e dei cataboliti che vengono indirizzati verso i reni per essere poi espulsi.
Dunque, Il corpo si rilassa, la mente ne trae beneficio e il sangue scorre meglio.

Il massaggio circolatorio anticellulite mira a migliorare e rendere più efficiente il sistema della circolazione sanguigna.
La cellulite infatti è un disturbo che compromette la microcircolazione sanguigna e si manifesta come un inestetismo che fa sembrare la pelle a buccia d’arancia.

29/09/2021

TRAUMA AL GINOCCHIO
Il trattamento prevede un intervento in 4 fasi: come misura di emergenza è necessario utilizzare lo schema R.I.C.E.
REST riposo assoluto dell’articolazione interessata
ICE applicazione di ghiaccio a intervalli regolari e non direttamente sulla cute
COMPRESSION è necessario fare un bendaggio compressivo per ridurre l’ematoma e stabilizzare l’articolazione
ELEVATION tenere l’arto in elevazione

23/09/2021

MANIPOLAZIONE CERVICALE
Agisce sulle disfunzioni strutturali riducendo il dolore e il tono muscolare.

L’alterazione della struttura si riconosce da:
# consistenza modificata
# asimmetria
# riduzione dei movimenti
# dolore e ipersensibilità

Hai un problema cervicale, cosa aspetti a risolverlo? Prenota una visita
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23/09/2021

PARLIAMO DI CERVICALE 👇🏻

01/06/2021

Dissezione anatomica sistema nervoso centrale, periferico, cranio e ATM.

10/02/2021

Regalo di San Valentino ❤️❤️