28/11/2020
Quanto costa la salute oggi? Il nostro sistema immunitario - che cos'è?
Per migliaia di anni, il corpo umano è stato esposto quotidianamente a umidità e goccioline contenenti microrganismi infettivi (virus, batteri e funghi).
La penetrazione di questi microrganismi è impedita da un meccanismo di difesa: il sistema immunitario. La forza del sistema immunitario dipende dall'esposizione quotidiana di questi microbi. Misure igieniche eccessive hanno un effetto dannoso sulla nostra immunità.
Solo le persone con un sistema immunitario debole o malfunzionante dovrebbero essere protette da un'attenta igiene o allontanamento sociale.
Nell'autunno dell'ARVI riprende l'influenza (in combinazione con sostanze tossiche nell'aria e nei vapori delle strade asfaltate),
e un possibile calo della resistenza naturale può portare a nuove vittime. Il nostro sistema immunitario è costituito da due parti: il sistema immunitario innato e non specifico e il sistema immunitario adattativo.
Il sistema immunitario aspecifico forma la prima barriera: pelle, saliva, succo gastrico, muco intestinale, epitelio ciliato, microflora commensale ... e impedisce ai microrganismi di attaccarsi ai tessuti.
Se si attaccano, i macrofagi incapsulano e distruggono i microrganismi.
Il sistema immunitario adattativo è costituito da immunità della mucosa (anticorpi IgA, prodotti principalmente dalle cellule dell'intestino e dell'epitelio polmonare), immunità cellulare (attivazione delle cellule T), che può verificarsi a contatto con sostanze estranee o microrganismi, e immunità umorale (anticorpi IgM e IgG prodotto dalle cellule B).
Entrambi i sistemi sono altamente interconnessi.
Sembra che la maggior parte delle persone abbia già un'immunità innata o generale, ad esempio, contro l'influenza e altri virus.
Anche le persone di età superiore ai 60 anni sono quindi resistenti a virus, tossine e batteri patogeni.
Nelle persone con un'immunità sana, tossine e virus vengono neutralizzati con l'aiuto delle membrane mucose (IgA) e dell'immunità cellulare (cellule T), mentre non ci sono praticamente sintomi.
Gli studi hanno rilevato una reattività fino al 60% da parte delle cellule T del sistema immunitario
Pertanto, la maggior parte delle persone ha già un'immunità innata o incrociata
La produzione di anticorpi (IgM e IgG) da parte dei linfociti B occupa una parte relativamente piccola del nostro sistema immunitario.
Questo potrebbe spiegare perché, in presenza di anticorpi, il 5-10% può ancora formare l'immunità di gruppo nel corpo.
L'efficacia dei vaccini viene giudicata esclusivamente in base alla presenza o meno di questi anticorpi.
Questa è un'interpretazione "imperfetta" dei fatti.
La maggior parte delle persone ha un forte sistema immunitario.
Rafforzare l'immunità naturale è un approccio molto più logico.
La prevenzione è un aspetto importante sottostimato: una dieta sana e nutriente,
+ Diete energetiche!
Esercizio all'aperto (naturalmente, senza maschera),
Ridurre lo stress e mantenere contatti emotivi e sociali positivi.
