La Fabbrica dello Yoga

La Fabbrica dello Yoga E' nata dal desiderio di aiutare i propri soci a migliorare la loro vita quotidiana attraverso la pra

E' nata dal desiderio di aiutare i propri soci a migliorare la loro vita quotidiana attraverso la pratica dello yoga.

DHARMA (धर्म) è una parola sanscrita che significa: legge, dovere, condotta corretta, verità.La sua funzione:Nella nostr...
09/02/2026

DHARMA (धर्म) è una parola sanscrita che significa: legge, dovere, condotta corretta, verità.
La sua funzione:
Nella nostra vita è continuamente presente la necessità di fare delle scelte, il discernimento.

▶Mi faccio un sacco di castelli in aria e di film creando una realtà nella mia testa e per sostenerla. Devo portare nella vita di tutti i giorni un comportamento che mi confermi tutto il mio costrutto mentale. Questo possiamo riassumerlo con la parola: menzogna.
E' un grandissimo cesto di bugie e falsità che per primi raccontiamo a noi stessi, ci autoconvinciamo e poi cerchiamo artificiosamente di autocrearci questa finta realtà nella vita di tutti i giorni per avere delle conferme che sostengano la falsa convinzione e cerchiamo in tutti i modi anche di convincere le altre persone attraverso la manipolazione. Diventiamo così anche arroganti e presuntuosi.
La vita diventa sempre più complicata, fatta sempre più di sotterfugi, bugie, parole su parole.
Tutto questo castello di carta diventa sempre più pesante e difficilmente sostenibile.
Il risultato è la sofferenza per se e per chi ci sta accanto.

▶ Vedo le cose per quello che sono, esprimo ciò che sento, comunico con poche parole formulando frasi semplici e chiare.
Quando comunico non sono ambiguo.
Il messaggio che passa è chiaro ed inequivocabile.
Diventiamo semplici, umili, trasparenti e veniamo apprezzati per quello che siamo.
La vita si semplifica, non c'è nulla da sostenere.
Il risultato è la serenità per se e per chi ci sta accanto.

Contattaci per ricevere maggiori informazioni sullo yoga come strumento e partecipare ai nostri corsi:
☎ 3472438620
📧 info@lafabbricadelloyoga.com

Iscrizioni aperte:https://lafabbricadelloyoga.com/formazione-insegnanti/
09/02/2026

Iscrizioni aperte:

https://lafabbricadelloyoga.com/formazione-insegnanti/

Sequenziare come gesto vivo

Nei corsi di formazione, quando impariamo a sequenziare, non ci limitiamo a ordinare un insieme di posizioni legate a temi specifici. L’attenzione è rivolta ai criteri che guidano le scelte, così che chi insegna Yin Yoga possa costruire sequenze in modo autonomo e creativo, adattandole alle diverse situazioni che emergono durante le lezioni.

Sin dal primo giorno del teacher training diamo grande importanza a strumenti precisi, centrali nella pratica proposta da Paul Grilley, che aiutano a comprendere il corpo e diventano un riferimento concreto nel dare forma alle sequenze, senza basarsi su una gerarchia che distingue tra posizioni base e avanzate, perché questa distinzione non è sempre valida.

È importante tenere presente che la definizione di āsana avanzata è relativa: dipende molto dal corpo con cui dialoga. Per questo, invece di pensare a sequenze che conducano progressivamente verso variazioni considerate più difficili, ci concentriamo sull’offrire delle scelte, così che ogni persona possa entrare nella pratica nel modo più adatto al proprio corpo.

Teacher Traininig
- Yin e Anatomia (50 ore)
Grumello del Monte (BG) 6, 7, 8 - 20, 21, 22 Marzo
Ultimi posti disponibili! Unica data in presenza nel 2026.
https://yinyogaitalia.com/prossimi-eventi/yin-yoga-e-anatomia-teacher-training/

- MyoYin (30 ore)
Brescia 18 - 19 Aprile 23 - 24 Maggio
https://yinyogaitalia.com/prossimi-eventi/myoyin-teacher-training-2/

LAVORI O ABITI NEI PRESSI DELLA ZONA INDUSTRIALE DI BRESCIA?Allora questa sede è stata pensata proprio per te!YOGA e PIL...
06/02/2026

LAVORI O ABITI NEI PRESSI DELLA ZONA INDUSTRIALE DI BRESCIA?

Allora questa sede è stata pensata proprio per te!
YOGA e PILATES per mantenerti in salute, scaricare lo stress da lavoro correlato.
Gli orari sono stati pensati per andare incontro alle esigenze di chi fa i turni ma anche di chi non lavora.

Gli insegnanti, molto preparati e accoglienti, ti conducono nel prendersi cura di te.

Per ricevere informazioni dettagliate e prenotare la lezione di prova:
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02/02/2026

ANSIA, STRESS, INSONIA, AGITAZIONE INTERIORE?

Esiste uno strumento molto semplice, a costo zero, che si può utilizzare in qualsiasi momento: il respiro!
Nello yoga esistono numerose tecniche di respirazione con scopi specifici.
Per riuscire a calmare il proprio sistema nervoso e quindi placare gli effetti che ne derivano dalla sovrastimolazione ambientale la respirazione quadrata funziona.

Il risultato di miglioramento è certo, senza dubbio!
Provalo, costa niente respirare.....poi fammi sapere nei commenti come va oppure scrivimi in privato.

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DHARMA (धर्म) è una parola sanscrita che significa: legge, dovere, condotta corretta, verità.▶Per capire il concetto met...
26/01/2026

DHARMA (धर्म) è una parola sanscrita che significa: legge, dovere, condotta corretta, verità.

▶Per capire il concetto mettiamo a confronto un pezzo di legno e l'essere umano.
Il pezzo di legno segue la legge universale della natura e quando entra in contatto con una fiamma s'incendia e brucia, non ha scelta, così è.

▶L'essere umano è l'unico in tutto l'universo a poter scegliere.
Il privilegio del libero arbitrio è un potere che ha un lato della medaglia potenzialmente molto dannoso.
Ogni tradizione e religione ha i suoi principi, lo yoga segue gli Nyama (autodisciplina e osservanze personali) e Yama (astensioni verso gli altri).

Lo scopo è sviluppare nella vita meno turbamenti possibili.
Nel dettaglio,
Nyama sono:
Shaucha (Purezza): Pulizia fisica e mentale.
Santosha (Appagamento): Contentezza e gratitudine.
Tapas (Disciplina): Autodisciplina per il miglioramento.
Svadhyaya (Studio di sé): Autoindagine e studio.
Ishvarapranidhana (Abbandono al divino): Affidarsi a qualcosa di più grande.

Yama sono:
Ahimsa (mansuetudine): Evitare di essere violenti fisicamente, verbalmente, mentalmente.
Satya (autenticità): mostrarsi per quello che si è senza finzioni, maschere, manipolazioni.
Asteya (non appropriarsi delle cose altrui): non rubare.
Brahmacharya (moderazione) : evita gli eccessi in ogni ambito
Aparigraha (non accumulo): acquisisi ciò che è necessario, senza trattenere, senza avarizia.

A cosa serve tutto cio?
Lo vediamo in un'altro post....

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😰 DICI UNA COSA ...MA NE FAI UN'ALTRA? 🤔Essere incoerenti è come attivare il navigatore per andare in montagna e recarsi...
19/01/2026

😰 DICI UNA COSA ...MA NE FAI UN'ALTRA? 🤔
Essere incoerenti è come attivare il navigatore per andare in montagna e recarsi al mare.

Alcuni motivi:
❌ situazione di vita fortemente stressante
❌ poco inclini ad affrontare le avversità
❌ rifiuto della situazione presente così com'è
❌ illusi di saper gestire (quindi manipolare) ogni situazione
❌ farsi un'idea delle cose e lottare per ottenerle proprio così come si sono idealizzate...aggiungi nei commenti quale possano essere altri motivi secondo la tua opinione.

Come puoi intervenire con lo yoga e il Pilates:
✅ utilizza pratiche che lasciano andare lo stress, vedrai che tutto diventa più bello e facile
✅ allena la resistenza nel corpo, il resto di te segue a ruota
✅ osserva il tuo corpo mentre esegue un āsana di yoga o un esercizio di Pilates e accettati
✅ se piegandoti in avanti non ti tocchi le dita dei piedi quello è, non puoi imbrogliare
✅ affronta il livello di difficoltà che il tuo corpo può eseguire, altrimenti ti fai male

Il corpo non mente! 🔝

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SEI STRESSATO? Hai bisogno di rallentare! Un bel bagno sonoro è quello che fa al caso tuo.Lasciarsi avvolgere dalle vibr...
18/01/2026

SEI STRESSATO?

Hai bisogno di rallentare!
Un bel bagno sonoro è quello che fa al caso tuo.
Lasciarsi avvolgere dalle vibrazioni armonizzanti dei gong e campane di cristallo favoriscono il riequilibrio dello stato interiore donando benessere diffuso a livello fisico, mentale ed energetico.

Per ricevere maggiori informazioni:
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OGGI 10 ANNI FA!!🥹Iniziammo i lavori di ristrutturazione per creare quella che è oggi  Tante avventure, tante ore di stu...
17/01/2026

OGGI 10 ANNI FA!!🥹

Iniziammo i lavori di ristrutturazione per creare quella che è oggi

Tante avventure, tante ore di studio, tanta fatica, difficoltà, incertezze, resilienza, passione, amore, dedizione....hanno potuto far si che dopo 10 anni siamo ancora qui a servirvi con i nostri corsi condividendo la nostra conoscenza per il vostro benessere.

Grazie a tutti voi per frequentarci e rinnovare ogni giorno la fiducia in noi!!!

Con affetto, Massimo e i suoi compagni di viaggio,

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Sei della zona nord di Brescia e non sai dove trovare degli ottimi corsi di yoga e  Pilates?A Bovezzo (BS) siamo present...
16/01/2026

Sei della zona nord di Brescia e non sai dove trovare degli ottimi corsi di yoga e Pilates?
A Bovezzo (BS) siamo presenti con corsi in piccoli gruppi, seguiti attentamente nelle lezioni mirate alle vostre evidenti esigenze, grazie ad insegnanti esperti.

Per ricevere maggiori informazioni contattaci:
347 243 8620
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😌 🪁

SEI INCOSTANTE? ...INIZI LE COSE E NON LE PORTI A TERMINE?Capiamo prima quali i motivi:❌  ti piace la comodità❌ sei spav...
12/01/2026

SEI INCOSTANTE? ...INIZI LE COSE E NON LE PORTI A TERMINE?

Capiamo prima quali i motivi:
❌ ti piace la comodità
❌ sei spaventata
❌ sei impaziente, vuoi tutto e subito
❌ non sei abituata alla ripetizione
❌ non sei motivata

Cosa possiamo fare:
✅ abituarsi a stare nella sollecitazione
✅ imparare ad affrontare le cose a piccoli passi
✅ sviluppare la pazienza
✅ prendere familiarità con le routine
✅ capire cosa vuoi nella tua vita

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CHI BEN COMINCIA E' GIA' A META' DELL'OPERA........noi iniziamo con lanciare la nuova apertura in Zona Industriale a Bre...
08/01/2026

CHI BEN COMINCIA E' GIA' A META' DELL'OPERA....
....noi iniziamo con lanciare la nuova apertura in Zona Industriale a Brescia, via L. Abbiati 20/B.

La lezione di prova è sempre gratuita, offriamo un palinsesto di 12 lezioni.
Corsi al mattino, pomeriggio e sera.

Con lo stesso abbonamento puoi frequentare anche i corsi del Villaggio Prealpino e Bovezzo.

Contattaci per ricevere maggiori informazioni:
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Indirizzo

Traversa 34, N. 26/Vill. Prealpino
Brescia
25136

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